Натяжные потолки в узкую прихожую: дизайн с фотопечатью двухуровневого парящего потолочного покрытия с глянцевой поверхностью для длинной прихожей

Содержание

дизайн с фотопечатью двухуровневого парящего потолочного покрытия с глянцевой поверхностью для длинной прихожей

Сегодня в тренде натяжные потолки. Их активно используют и для отделки потолка коридора. Каких видов он бывает и что надо учитывать при его выборе? Постараемся разобраться в этих вопросах.

Особенности

Натяжные потолки выглядят выигрышно в любом помещении, даже в ванной. Однако коридор требует особого подхода к выбору натяжного потолка. Это связано с функциональными особенностями этого помещения.

Коридор является своего рода «проходной» в другие комнаты жилья. Как правило, он имеет форму прямоугольника, в котором длина значительно превышает ширину. Помимо этого, в коридорах обычно не бывает окон, что лишает комнату естественного освещения и немного затрудняет выбор дизайна интерьера.

Другой особенностью коридора является заниженный уровень его потолка. А так как с установкой натяжного потолка уровень потолка в коридоре станет еще ниже, и это отразится на общем виде данного помещения, то выбирать натяжное полотно среди имеющегося на сегодняшний день огромного разнообразия форм и видов надо с особой тщательностью.

В идеале установленный в коридоре натяжной потолок должен визуально расширять комнату, крайне желательно – освещать ее, при этом эстетически сочетаться с общим обликом помещения.

Виды

Сегодня разнообразие моделей натяжных потолков удивит даже самого взыскательного покупателя.

Основные виды натяжных полотен рассмотрим далее.

Глянцевые

Одна из причин большого спроса на натяжные потолки – его глянцевая поверхность. Это свойство позволяет зрительно увеличивать пространство помещения и положительно влиять на освещенность коридора. Глянцевый блеск также выигрышно отразится на высоте стен коридора. Цвет потолка в данном случае должен сочетаться со цветом стен. Именно благодаря глянцу можно добиться эффекта «игры со советом» в дизайне интерьера коридора.

Светоотражение придает объем помещению и является креативным решением в дизайне интерьера коридора. Правда, есть у этой медали и обратная сторона – ухаживать за глянцевой поверхностью надо постоянно, т. к. он подвержен загрязнениям, а небрежная чистка может оставить заметные глазу разводы.

Матовые

Это вид натяжного полотна не блестит и не отражает интерьерное «содержимое» комнаты.

Он сочетается с любым стилем интерьера в силу своей неброскости. На матовом полотне фактически не видны швы. Разница между глянцевым и матовым полотнами лишь внешняя, при этом свойства обоих видов потолков – удерживать влагу и скрывать неровности потолка помещения, совершенно одинаковы.

Но несомненное преимущество матовой потолочной поверхности перед глянцевой – в удобстве эксплуатации и ухода. После чистки на матовом практически не остается разводов.

Сатиновые

Этот вид внешне схож с элитными тканевыми полотнами для потолков. Он – своего рода «золотая середина» между крикливым глянцевым и спокойным матовым поверхностями. Сатиновый зеркально отражает интерьер помещения, однако свет и яркость блеска этого вида натяжного потолка не режут глаз, не утомительны для взора.

Это перламутровый блеск, спокойный и завораживающий. Кстати, сатиновые полотна имеют свойство играть со своим «цветом». Их цвет, как хамелеон, меняется в зависимости от освещения.

Благодаря своей уникальной текстуре сатиновое полотно имеет вид высококачественной замши, а цветовая гамма сатиновых натяжных потолков достигает 120 цветов и оттенков. Эффект роскоши от их использования в интерьере коридора увеличится, если заказать модель с рисунком, с эффектом «звездного неба» или с металлическим блеском. Несомненный плюс сатиновых натяжных полотен – их антистатический эффект.

Текстура этого вида натяжных потолков не дает пыли садиться на поверхность, а каплям воды – конденсироваться. Именно поэтому сатиновые полотна не подвержены загрязнению. Гипоаллергенность – их отличительное свойство. Они безвредны даже для аллергенных и астматических больных.

Тканевые

Главная его фишка – в его структуре.

Он изготавливается из ткани, пропитанной специальными веществами. Натянутое тканевое полотно выглядит как безупречно отделанный штукатуркой или окрашенный потолок. Следует отметить, что такие полотна для натяжных потолков в нашей стране не выпускаются. Их производят лишь в Германии и в Швейцарии (качество – равноценное).

Спрос на них обусловлен их внешним видом. Для интерьера роскошного особняка или элитных апартаментов – самое то. Еще одна особенность тканевых потолков – возможность комбинировать их с другими видами потолочных поверхностей (будь то гипсокартон или панели). На тканевое полотно можно наносить различные рисунки (правда, такое под силу только специалистам в этой области). Выигрышно смотрятся тканевые потолки в сочетании с точечными светильниками и большими люстрами.

Парящие

Их особенность – придание потолку эффекта «витания в воздухе».

Особенно актуально это для интерьера в стиле хай-тек. Чтобы понять, как достигается такой эффект, надо изучить структуру изготовления парящих натяжных полотен. При креплении специально изготавливаемого для парящего потолка полотна между самим полотном и потолком помещения остается зазор, в который затем устанавливают подсветку в виде рисунков.

Установленная таким образом подсветка создает эффект «парения» потолка. Светодиодные светильники, устанавливаемые в парящих натяжных потолках выполняют несколько функций. Их эксплуатация позволяет значительно уменьшить затраты на электропотребление (светодиоды очень экономичны в этом отношении).

В плане эстетики подсветка парящего потолка придаст коридору уют, а если в потолок вмонтирована цветная светодиодная лента, то управлять ею будет возможно дистанционно с помощью пульта. Надо сказать, что такие «парящие» натяжные потолки зрительно увеличивают помещение, даже можно сказать, «сглаживают» углы.

Двухуровневые

Канули в лету времена побеленных и оклеенных обоями потолков. В современном мире дизайнерские решения имеют настолько широкий диапазон, что позволяют создавать многоуровневые конструкции. Формам и цветам этого вида конструкций нет предела. Многоуровневые натяжные потолки многофункциональны: помимо завораживающей глаз красоты, они решают проблему перепадов высоты потолка в коридоре.

Помимо усложненной конструкции, за уровнями возможно устанавливать светодиоды, кондиционирование и другие опции. А с помощью декоративных полотнищ возможно придать коридору визуальный «простор».

С фотопечатью

Этот вид будет ярким и запоминающимся элементом в дизайне коридора. Благодаря использованию фотопечати на натяжных потолках дизайнерам удается воплотить в реальность самые смелые декоративные идеи, а хозяевам ремонта сделать дизайн своего коридора уникальным.

Фотопечать наносится на бесшовные натяжные полотна и по своему составу абсолютно безвредна с точки зрения экологии.

Если другие виды натяжных потолков имеют сотни вариантов, то вариации с фотопечатью исчисляются миллионами. Заказчику лишь остается выбрать в фотобанке понравившийся «сюжет», и в скором времени выбранный им рисунок будет выпущен на полотне широкомасштабной печати. Нынешние технологии позволяют размещать цельное изображение на полотно размером до 5 метров.

Один и тот же рисунок фотопечати совершенно различно смотрится на глянцевом, матовом и сатиновом натяжном полотне.

Печать производится в 3 видовых категориях: экосольвентная, латексная и ультрафиолетовая. Из них наибольшим спросом пользуется экосольвентная печать, т. к. она производится с применением стойких сольвентных красящих веществ и используется для создания рисунков в формате 3D.

Для создания масштабных изображений рекомендуется использовать латексную печать, а для формата меньше 2 метров вполне подойдет ультрафиолетовая печать, краски которой выразительно смотрятся даже в затемненном помещении (учитывая низкую освещенность коридора использование этого типа печати будет вполне удачным решением в оформлении дизайна).

Приятной новостью для тех, кто решит применить фотопечать на потолочной поверхности станет информация о том, что за данным видом натяжных полотен

очень легко ухаживать. При этом яркость красок фотопечати будет радовать хозяев еще очень долгое время. Он не тускнеют.

Цвета

Что касается выбора цвета натяжного потолка для коридора, то в этом случае дизайнеры советуют ориентироваться на особенности помещения (коридора). По эстетичности цвет потолка должен быть совместим с цветом других элементов дизайна интерьера коридора. В том случае, если цвет потолка не является оттенком цвета стен или других элементов коридорного помещения, то выбранный цвет хотя бы не должен портить общего облика дизайна коридора.

Вообще, надо сказать, что в цветовом отношении «классикой жанра» остается чисто белый цвет. Его использовать не боятся, он совместим с любыми расцветками в дизайне и освещенность коридора никак не пострадает от выбора хозяевами белого цвета.

Более смелые натуры, конечно, любят экстравагантность и креатив в интерьере и не хотят ограничиваться однотонным цветом потолочной поверхности. Такие натуры выбирают варианты с рисунками.

Если белый цвет визуально увеличивает любую комнату (в том числе и коридор), то черный цвет считается зрительно уменьшающим высоту помещения. Отметим, что восприятие черной потолочной поверхности в современном мире двояко: с одной стороны, этот мрачный цвет способен быстро утомлять, вызывать сдавленность, апатию; с другой – при грамотном подходе к созданию дизайна черный цвет будет смотреться в коридоре очень модно и торжественно, тем более что его возможно дополнить креативными элементами, которые сделают его не столь «мрачным», а даже наоборот.

К примеру, при использовании светодиодных светильников в определенной последовательности можно создать эффект «звездного неба» или рисунок галактики.

Помимо 120 имеющихся цветов и оттенков натяжных потолочных поверхностей, дизайнеры не устают экспериментировать и выводить новые цвета путем смешивания уже имеющихся. Так, ими был создан коричневый цвет, которого нет в основной палитре цветов. Его дизайнеры получили, смешав желтый и серый цвета. Этот же результат получается при комбинации зеленый+красный.

Коричневый цвет считается цветом роскоши и дарит ощущение уюта, комфорта и спокойствия. В интерьере он прекрасно сочетается с бежевым, красным и белым цветами.

В различных помещениях

Натяжной потолок может привнести в общий облик коридора впечатляющий положительный эффект. Однако для того, чтобы конечный результат не вызвал разочарование, нужно обязательно учесть характеристики помещения, в котором планируется установить натяжной потолок.

Если длина коридора значительно больше ширины, то в таком коридоре наиболее выигрышно будет смотреться матовый натяжной потолок либо сатиновый.

Если высота комнаты внушительная, то заказчик может позволить себе многоуровневый натяжной потолок.

Если же коридор низковат по высоте, то здесь нужен глянцевый потолок либо натяжной потолок с фотопечатью.

Если в низком коридоре предусмотрено использование подсветки, то предпочтение нужно отдавать точечным светильникам. Использование софитов (ламп) предпочтительно для просторных коридоров.

Варианты в интерьере

Вообще, коридор – достаточно специфическая зона со своими особенностями, и потому его дизайнерское оформление бывает несколько проблематично. Часто планировка частных домов и квартир бывает спроектирована так, что коридору как помещению отводится сравнительно мизерное пространство, и потому проблематичность его оформления отражается буквально во всем, вплоть до выбора натяжных потолков.

В данном случае эстетическая функция натяжных поверхностей заключается в первую очередь в зрительном расширении пространства коридора как помещения, а уже потом – в добавлении ярких красок или индивидуальности общего облика коридора.

К примеру, в длинном коридоре использовать натяжной потолок достаточно легко (в плане его установки) и смотреться он там будет очень даже выигрышно в сочетании со светодиодным освещением (ведь далеко не во всех коридорах возможно бывает вешать люстру).

Визуально комната будет казаться шире. Еще лучше, если среди большого выбора вы отдадите предпочтение матовому полотну.

Если же коридор крохотный, то для такого малогабаритного помещения настоящей находкой станут глянцевые натяжные полотна. Правда, выбрать следует вариант однотонный и одноуровневый.

При дефиците естественного освещения целесообразно выбрать вариант натяжных потолков со встроенными лампочками (светодиодами).

Итак, мы рассмотрели много разных вариантов натяжных потолков и по структуре полотна, и по цветовой палитре, и по функциональным возможностям. После всего сказанного выбор остается за заказчиком. В одном вы точно не ошибетесь: какой бы вид вы не выбрали, все они прекрасно выполняют свои основные функции – выравнивание поверхности потолка в прихожей, удерживание влаги, отталкивание пыли от своей поверхности.

О преимуществах установки натяжных потолков в коридоре смотрите следующее видео.

фото и советы по выбору оптимального варианта отделки

Ремонт прихожей - процесс достаточно сложный и ответственный. Он требует от мастера аккуратности и внимательности. Особенно важна в обсуждаемом деле отделка потолка. От его внешнего вида и качества будет зависеть общее впечатление, которое производит прихожая и весь дом в целом на входящих в помещение.

Современные специалисты предлагают множество разнообразных вариантов оформления потолка коридора на любой вкус и кошелёк. У каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Но самым популярным вариантом является подвесной потолок в прихожей (фото его в огромном разнообразии представлены в сети), а также натяжной. Именно о последнем поговорим далее.

Выбор натяжного потолка

Прежде чем остановиться на каком-либо типе натяжного потолка для коридора, следует оценить все параметры помещения - его планировку, площадь, количество естественного и искусственного освещения и т. п. Желательно встать у самых дверей и окинуть взглядом прихожую, отметив все её достоинства, а также и недостатки, от которых планируется избавиться. Но независимо от размера и прочих параметров помещения, всегда отлично будут смотреться натяжные потолки в коридоре. Фото обсуждаемых интерьеров легко это продемонстрируют.

Фактура

Начать выбор стоит с фактуры материала, которым будет оформляться потолок в прихожей.

  • Матовые поверхности. Такой вариант отлично подходит для большой прихожей с высоким потолком. В качестве дополнительного освещения можно будет использовать несколько точечных светильников для функциональных зон, а также один большой яркий потолочный светильник посередине полотна;
  • Глянцевые и зеркальные поверхности. Идеально подходят для миниатюрных тесных прихожих. Благодаря такой отделке удастся визуально сделать помещение более просторным, зрительно раздвинуть его стены и поднять потолок;
  • Комбинированные поверхности. Отделка потолка в таком случае может включать в себя и матовую и глянцевую или зеркальную часть. Смотрится этот вариант всегда очень интересно, вот только самостоятельно создать его бывает крайне сложно. Именно поэтому следует доверить такую работу профессионалам. Только опытные дизайнеры смогут гармонично сочетать разные типы поверхностей таким образом, чтобы они смотрелись эффектно и интересно.

Какой вариант выбрать, каждый хозяин решает в зависимости от своих материальных возможностей и результата, которого он хочет достигнуть. Полезно будет предварительно изучить фото натяжных потолков в прихожей, чтобы определиться с наиболее предпочтительными вариантами такой отделки.

Тип полотна

Современные натяжные потолки делятся на две основные группы. Это тканевые и плёночные.

  1. Тканевые. Этот тип полотна по фактуре напоминает настоящий шёлк. Он очень приятный на ощупь, а, кроме того, позволяет мягко рассеивать свет в помещении и придаёт ему особый шик. Такой вариант рекомендуется всегда выбирать для больших прихожих, так как тканевые натяжные потолки могут быть созданы без единого шва. В процессе их установки не используются тепловые пушки, что также является достоинством обсуждаемого типа полотна. Единственный их недостаток - это высокая стоимость. Но она себя оправдывает. Тем более что тканевый бесшовный вариант отделки является максимально экологичным и безопасным.
  2. Плёночные. Натяжные потолки, для создания которых используется специальная плёнка, экономичны, просты в установке, а, кроме того, в отличие от тканевых представлены в огромном разнообразии фактур и цветов. Поэтому любителям оригинального дизайна стоит остановить свой выбор именно на них.

Тип полотна - ещё один важный фактор, на который стоит обратить внимание при выборе подходящего варианта отделки потолка для коридора.

Цвет

Не менее важно уделить внимание и тщательному подбору цвета всех используемых материалов. Коридор является тем местом, где все домашние обычно проводят минимум времени. Поэтому для его отделки можно выбирать любые цвета и оттенки, в том числе самые яркие или очень тёмные. Только в том случае, если квартира представляет собой студию, в которой нет перегородок между комнатами, придётся следить за тем, чтобы потолок в прихожей по цвету сочетался с аналогичными поверхностями в других помещениях.

Технология установки натяжного полотка в прихожей

После того как выбран наиболее подходящий вариант материала, а также цвет будущего натяжного потолка для коридора, можно приступать к его установке. Хотя такой вариант гораздо проще создать своими руками, чем, например, подвесной, но лучше все же доверить это дело профессионалам.

Монтаж натяжного потолка осуществляется на несущие профили. В процессе уровня его приходится опустить на пару сантиметров, но это компенсируется благодаря получившейся гладкой ровной поверхности, которая визуально слегка увеличивает высоту обсуждаемой поверхности.

И натяжные и подвесные потолки в коридоре, фото которых можно изучить в тематических каталогах, рекомендуется устанавливать только в полностью отремонтированном помещении. Иначе в процессе отделки стен, пола и дверных проёмов можно легко повредить хрупкое полотно. Монтаж натяжного варианта займёт всего пару часов, и после него хозяевам не придётся долго избавляться от грязи и пыли в коридоре, так как при обсуждаемом процессе образуется минимум мусора.

Гарпунная система, с использованием которой обычно выполняется установка натяжного потолка в прихожей, позволяет при необходимости осуществлять демонтаж, а также повторную установку.

К основным достоинствам таких поверхностей можно отнести следующие их характеристики:

  • влагостойкость;
  • пожаростойкость;
  • умение скрывать разнообразные дефекты и неровности поверхности;
  • способность зрительно увеличивать помещение;
  • отличные термоизоляционные свойства;
  • антистатичность.

Кроме того, применив натяжной потолок для своей прихожей, хозяевам удастся сделать её дизайн по-настоящему индивидуальным и эксклюзивным.

Натяжной потолок в коридоре | Разновидность. Особенности.


Встречают по одежке, а провожают по уму.  Коридор, это как лицо квартиры, первое, что видит гости, входя в дом. И очень важно чтобы ваше лицо оставалось свежим, чистым и интересным. Делая ремонт в коридоре необходимо уделять внимание любой детали. Натяжной потолок в коридоре – основа любого дизайнерского оформления, которая разбавит любое решение в интерьере.

Преимущества и недостатки

Натяжной потолок занимает лидирующие позиции на рынке уже долгое время. Причин такой популярности много. Он с легкостью прячет любые изъяны потолочного перекрытия, проводные коммуникации, строительные швы и прочее. Простая установка, возможность использования различных световых приборов. Практичный и легкий уход, высокий срок эксплуатации. Хорошая защита от затоплений сверху. Эффектно преобразует визуальное пространство помещения. Имеется большая разновидность цветов и форм для различных стилистических идей. Двухуровневые натяжные потолки в коридоре, имеют самую безопасную конструкцию установки.

Конечно, у такого вида потолков есть некоторые недостатки. Во-первых, такая натяжная конструкция забирает за собой часть пространства. Для ее установки требуется от пяти до пятнадцати сантиметров отступа от основного перекрытия. В особенности, когда в коридоре встраиваются светильники или у потолка не один уровень.

Что касается стоимости натяжных потолков, то она, в основном, определяется потребностями заказчика. Чем больше деталей имеет Ваша конструкция, тем она будет больше стоить. Хотя обычный потолок, в среднем обходится гораздо дешевле других покрытий.

Натяжной потолок в коридоре: дизайн помещения

Часто, осуществляя ремонт в помещении, мы уделяем внимание каждой детали, но потолок в коридоре получает меньше внимания. Тогда как коридор является первым местом, которое бросается в глаза посетителю.

При этом именно ремонт коридора является одним из самых сложных. Потому как имеет ограниченное пространство и изгибистую форму. Поэтому натяжной потолок в узком коридоре станет идеальным решением, как с точки зрения дизайна, так и из практических соображений

Натяжной потолок, в данном случае, идеальное решение. Хоть и предстоит побороться за каждый сантиметр. Но решившись на это, вы оставите позади сложности, связанные с выравниванием и образующимися плиточными стыками. Такой потолок будет гладким и установится максимально быстро.

Установить натяжной потолок в длинном коридоре не составит никакого труда. Такое пространство отлично преобразуется при помощи натяжной поверхности. А также приобретает различные световые эффекты, благодаря возможности встраивания. Здесь, значительным преимуществом становится увеличение пространства.

Разновидности

Для того чтобы выяснить какой потолок должен висеть в вашей прихожей, нужно познакомиться с его видами.

Основные модели:

  1. Одноуровневые. Простые на вид, применяются дизайнерами в оформлении пространства в стили минимализм.
  2. Двухуровневые натяжные потолки в коридоре, выглядят эффектно. Их выбирают, когда дизайнерская задумка сложна в производстве и требует сложной конструкции.
  3. Многоуровневые.  Система, состоящая из разных полотен, является уникальным решением. Такая деталь в интерьере подчеркивает вкус и эстетичность.

Глянцевый потолок из поливинилхлорида, имеет исключительную особенность отражения. В составе такого полотна находится пленка, которая производится различной ширины. Чаще от одного до пяти метров, такие размеры позволят избавиться от стыковых швов. Эта поверхность станет защитным щитом от нежелательных подтеков воды сверху.

Матовый натяжной потолок практически идентичен глянцевому, за исключением эффекта отражения.  Этот вид идеально подходит в разных видах дизайна пространства. Установка также не сложная и стыки, практически, не видны. А результат сморится глубоко эстетично.

Тканевый потолок производится из специальной ткани, напоминающей сетчатую. Ткань гораздо тоньше пленки. Но влагостойкость ее значительно ниже.

Сатиновый потолок, промежуточный между глянцем и матом. Имеет светоотражательные свойства.

Какой же потолок выбрать для коридора? Цветовой оттенок потолочной поверхности должен вписываться в гамму интерьера. В небольшом коридоре хорошо будет смотреться глянцевый вариант. Увеличит пространство по ширине поперечные рисунки на натянутой поверхности. В узких пространствах идеально подойдет двухуровневая конструкция. Конечно видов оформления превеликое множество. А дизайнеры придумываю все новые и новые виды визуальных оформлений.

Натяжной потолок в коридоре – отличная идея отделки помещения. Простой, не дорогой эффектный способ украсить пространство. А для небольших коридоров это наилучшая идея для разнообразия и увеличения площади.

Натяжные потолки в коридоре — фото

Потолок в прихожей - какой лучше, фото, идеи дизайнеров, обзор всех видов

Так же как и театр, который начинается с вешалки (гардероба), каждая квартира независимо от своих размеров, начинается с прихожей. Вот об этой визитной карточке любого жилья, будет рассказано в данной статье. А именно, об отделке потолка прихожей различными материалами.

Оглавление статьи:

Мало бюджетные способы отделки потолка в прихожей

Самым простым и дешевым вариантом придания потолку более — менее приемлемого эстетического вида, будет его побелка или покраска. По той причине, что побелка, как таковая используется крайне редко, расскажем о том, как сделать потолок в прихожей, более опрятным и аккуратным при помощи краски. В обоих случаях (побелка и окраска), потолочные перекрытия следует тщательно оштукатурить и при возникновении необходимости, выровнять от шпаклевав специальными смесями.

При этом, следует помнить, что окрашивание любых поверхностей, не скрывает ее недостатков. По этому к предварительной подготовке потолка, следует относиться со всей серьезностью. Приведя рабочую поверхность в надлежащее состояние, подбираем цвет краски, который будет полностью соответствовать с цветовым оформлением и дизайном прихожей. На современном рынке лака красочной продукции присутствует огромное количество интерьерных красок, с гладкой и текстурной основой. При отсутствии в продаже краски необходимого цвета или оттенка в готовом виде, ее можно от колеровать на специальном оборудовании, имеющемся в отделах (магазинах) данной направленности.

При выполнении работ по окраске потолочных перекрытий, важно не оставлять пропусков или потеков.

Дизайн потолков в прихожей:

  • Потолки в прихожей с применением декоративной штукатурки
  • Более дорогой способ отделки, но и на много эффектнее. Схема подготовительных начальных работ, повторяет подготовку потолка прихожей к побелке.
  • Очистка перекрытия от грязи и остатков предыдущих покрасок.
  • Штукатурка.
  • Выравнивание поверхности шпаклевкой (не обязательно).
  • Грунтование.

Разница заключается в том, что вместо нанесения финишного слоя шпаклевки, на поверхность накладывается — декоративная штукатурка. Состав декоративной смеси может быть однородным, рельеф на поверхности достигается при помощи разных приспособлений (терок) и инструментов. И с содержанием фактурных частиц различных по величине фракций. После высыхания, потолок в прихожей на потолке четко проявляются заданные при работе орнаменты, рисунок и т. д.

Декоративная штукатурка может быть изначально колерована в нужном по дизайну цвете или абсолютно белой. Нужной по цвету и тональности эффект, добивается последующим нанесением водоэмульсионной краски.

Также к бюджетной группе оформления потолка в прихожей, относятся их оклейка обоями и ПВХ- панелями (плиткой).

Подвесные потолки для прихожей

Прежде чем решить, какой потолок выбрать в прихожую (подвесной), назовем их виды:

  • Каркасный потолок с внешней обшивкой из листов гипсокартона. Фото.
  • Модульные подвесные потолки различных конструкций и наполнителей.
  • Натяжные потолки. Фото натяжного потолка в прихожей.

Все названные потолочные покрытия, имеют свои достоинства и недостатки. Таким образом, решение об уместности и возможности их применения, принимается владельцем квартиры на основе:

  • Технических характеристик материалов.
  • Внешнего эстетического вида.
  • Времени необходимого для монтажа потолка в прихожей.
  • Финансовых возможностей заказчика.

Потолок из ГКЛ

Потолок из гипсокартона в прихожей, по затраченному на монтаж времени является наиболее долгим при своем сооружении. К минусам, также относятся:

  • Значительное уменьшение высоты прихожей. Необходимое для устройства каркаса потолка.
  • Необходимость в дополнительной отделке гипсокартона для придания ему завершенного вида.

Из положительных качеств следует отметить:

  • Относительно низкую себестоимость, как работ так и материалов.
  • Возможность сооружения потолков в нескольких, разных по высоте и формам, уровнях.
  • Взаимозаменяемости (ремонта) отдельных фрагментов потолка, в случае его повреждения.
  • При необходимости можно легко изменить внешний вид поверхности, перекрасив его или оклеив обоями.

Натяжные потолки в прихожую

Универсальное потолочное покрытие для жилых помещений любой сложности и площади. К сожалению самостоятельный монтаж, натяжных потолков — не возможен. По причине применения специальной техники (тепловая пушка, фен) и материалов. Что компенсируется высокой скоростью установочных работ и огромным выбором различных цветов, оттенков имитаций высокого качества, таких поверхностей, как:

  • Натуральная древесина любых пород.
  • Кожа рыб и животных.
  • Керамики, камня и много другого.

При помощи термопечати на потолочное полотно можно нанести различные геометрические и абстрактные рисунки, копии изображений известных картин и личных фотографии. То есть, полет фантазии заказчика, ограничивается только его финансовыми возможностями.

До недавнего времени, натяжные потолки считались элитарной деталью современного декора, но в последнее время цена на их стоимость снизилась. И установить в прихожей своей квартиры, натяжной потолок нужного дизайна, вполне по карману для среднестатистического жителя России.

Фото красивых потолков в прихожей

 

 

Натяжные потолки в прихожей: особенности реализации, варианты дизайна

 
Антон
технический директор НикоМакс

Прихожая в квартире является самым темным помещением. Дневной свет через окна жилых комнат проникает сюда, так сказать, в остаточном количестве. Полумрак сохраняется даже в самый солнечный день. Плюс к этому из-за особенностей планировки помещения коридор имеет маленькую площадь в виде квадрата или вытянут в длину, но при этом довольно узкий. Все эти факторы влияют на жителей не самым приятным образом. А если кто-то, не дай бог страдает клаустрофобией? Такой человек легко представит себя в «подводной лодке». Последствия наверняка понятны.

Изначально проблема слабой освещенности решалась всего лишь побелкой или покраской потолка в белый цвет, установкой различных люстр, бра и прочих осветительных приборов.

Можно ли сделать что-то еще?

Разумеется, можно.

Современные отделочные материалы позволяют создать красивый интерьер и избавиться от навязчивого ощущения нависающей над головой плиты. Одним из решений являются натяжные потолки в прихожей. Различная фактура, выбор цветовой гаммы полотна, возможность ее комбинирования, использование современных источников света, а также установка многоуровневой конструкции позволяют избавиться от состояния нахождения «в пещере». Рассмотрим влияние каждого из перечисленных факторов на общий результат.

Фактура и цвет   

Частично последствия недостаточной освещенности можно нивелировать использованием натяжного потолка светлых оттенков. Материал при этом можно взять матовый, глянцевый или любой другой по вашему вкусу. Площадь может быть различной: как на всю поверхность потолка, так и частично. При использовании полностью глянцевой поверхности ярких тонов, например, белого, песочного, жемчужного, зрительно возникает ощущение увеличения объема пространства. Хорошим вариантом является использование полотна с рисунком, выполненным методом фотопечати.

Приборы освещения   

Данное оборудование может быть как штатным (то есть используются прежние светильники на своих местах), так и оригинальным (можно разместить люстры, светильники с галогенными лампами или светодиодами, а также светодиодные ленты по своему вкусу). Возможна компоновка первого и второго вариантов.

Важно помнить, что при использовании ПВХ полотна мощность источников света не должна превышать 40 Вт.


Виды освещения в прихожей с натяжными потолками

В противном случае от излучаемого лампами тепла полотно может деформироваться и плавиться. Использование всей основной поверхности при светодиодных лентах вкупе с матовым белым светопроводящим материалом создаст иллюзию полного отсутствия потолка. Аналогичного эффекта можно добиться, если с помощью фотопечати нанесено, к примеру, изображение голубого неба с облаками.

Если же светодиоды расположить по периметру потолка и поиграть с оттенком, это добавит вашей прихожей загадочности. А в случае, когда нужен яркий свет, к вашим услугам, как было сказано выше, светильники с галогенными лампами.

Объемные конструкции    

Натяжной потолок в прихожей, как и в других комнатах, может быть смонтирован на одном уровне или на двух. Если высота помещения небольшая, двухуровневые конструкции устанавливать мы не рекомендуем, поскольку они «съедают» и без того ограниченный объем. При достаточной высоте и длине коридора можно осуществить такой монтаж, грамотно подобрав сочетание фактуры, цветов полотна и отделочных материалов первого и второго ярусов.

Также нужно правильно разместить источники света. Например, первый ярус выполнен из глянцевого полотна, а отделка второго яруса матовая ос встроенными светильниками. Или, наоборот, источники свет расположены посередине первого яруса.        

Монтаж в коридоре одно- или двухуровневой системы с приборами освещения абсолютно аналогичен таковому в других помещениях и на нем мы подробно останавливаться не будем.

Дизайн натяжного потолка в прихожей демонстрируется на фото ниже.  

В заключении обратим внимание на плюсы и минусы использования натяжного полотна в прихожей.

К преимуществам относится современный дизайн интерьера, устранение (или, по крайней мере, уменьшение) ощущения замкнутого пространства.

Среди минусов отметим довольно высокую цену материалов известных производителей, (что, впрочем, с лихвой компенсируется качеством изготовления), а также способность полотен на ПВХ основе собирать пыль под действием статики. Это влечет за собой необходимость регулярной влажной уборки, делать которую нужно тщательно и аккуратно, так как поверхности боится механических повреждений.  

Что выбрать и как осуществить – целиком зависит от вашей фантазии и финансовых возможностей.     

Если вам нужен натяжной потолок в прихожую – обращайтесь к нам. Мы поможем оперативно, подскажем оптимальные решения для конкретно вашей ситуации.

НИКОМАКС – ваши натжяные потолки!

  • Изображение 1

  • Изображение 2

  • Изображение 3

Установка натяжных потолков - установка натяжных потолков пленкой

Порядок, нюансы и стоимость монтажа Натяжных потолков

Установка натяжных потолков - самый простой и недорогой способ привести потолок в порядок и придать квартире аккуратный вид. Также это самый «чистый» и самый быстрый вариант, поскольку установка не занимает много времени и не создает путаницы. Разнообразие материалов, фактур и оттенков натяжных потолков позволяет органично вписать их в любой интерьер.

Особенности монтажа натяжного потолка

Простота установки - одно из главных преимуществ натяжных потолков. При их установке не образуется ни пыли, ни грязи, убирать после работы мастеров не придется. К тому же весь процесс не займет много времени. Продолжительность монтажа натяжного потолка зависит от размеров помещения, сложности его геометрии:

  • наличие дополнительных уголков и ниш;
  • наличие труб и выступов;
  • количество ламп;
  • сложность самой конструкции потолка - очевидно, что обычный потолок монтируют быстрее, чем многоуровневый.

В среднем установка натяжного потолка в квадратном или прямоугольном помещении площадью 15-20 м2 занимает 2-4 часа. Если вы хотите установить несколько светильников, учтите, что установка точки для каждого из них увеличит время установки натяжного потолка примерно на 20 минут. В помещениях с высокими (выше 3 метров) потолками дела могут идти немного медленнее: в таких помещениях время монтажа увеличивается примерно на 2 часа. Монтаж сложных многоуровневых конструкций требует большого мастерства и времени, их установка в помещении площадью 15-20 м2 может потребовать 8-10 часов эксплуатации. Натяжной потолок установить несложно, но тем не менее его установку лучше доверить профессионалам, ведь в этом деле очень много важных мелочей.

Необходимое оборудование и комплектующие

Установка натяжных потолков требует не только навыков, но и целого набора инструментов. На этапе обмеров и монтажа натяжных потолков необходимы рулетки, лазерные уровни и другие точные измерительные приборы - потолок делается «под размер» помещения, и погрешности недопустимы.Чтобы закрепить профиль, который будет держать потолок, понадобится перфоратор и отвертка. Металлоискатель используется для обнаружения труб и проводов в толще стен. Необходимо, чтобы мастер во время работы не повредил инженерные коммуникации. Потолочное полотно из ПВХ после обработки расправляется термопистолетом - мощным тепловентилятором - и фиксируется на профиле с помощью специальных монтажных лопаток.

Этапы монтажа натяжных потолков

Точная последовательность работ зависит от особенностей помещения и конструкции потолка. Рассмотрим этапы на примере монтажа полотна ПВХ-фольги:

  • Замеры, которые проводят при заказе натяжного потолка.
  • Точность измерений - необходимое условие качественного монтажа, человек без опыта и специальной техники вряд ли сможет измерить все параметры самостоятельно. И в этом нет необходимости: компании, которые занимаются установкой натяжных потолков, предлагают такую ​​услугу бесплатно.
  • Доставка предварительно раскроенного белья на объект.
  • Разметка мест крепления профиля на стенах.
  • Подготовка холста. Пленка нагревается термофеном и расширяется (этот этап отсутствует при установке тканевых полотен).
  • Собственно установка. Полотно закрепляют на багете по углам, растягивают по диагонали, нагревают тепловым пистолетом и заливают багет по периметру.

Это базовая технология.Если предполагается установка многоуровневой конструкции, сначала создается каркас, затем растягиваются панели. Это гораздо более сложный и длительный процесс.

Еще сложнее установить натяжной потолок «Звездное небо». Такие потолки очень красивы, но сложны с технологической точки зрения. Эффект мерцающих звезд обеспечивается за счет использования светодиодов или световодов. Для создания таких потолков под полотно необходимо оборудовать нишу для генератора и площадку, на которой будут размещаться пряди волокон - часто ее делают из тонкой фанеры на каркасе.После протягивания полотна через специальные отверстия нити вытягиваются и обрезаются заподлицо с полотном. Все делается вручную, и это действительно работа ювелира. «Звездное небо» из светодиодов немного проще - светильники крепятся к цоколю специальным силиконовым клеем. Затем потолок натягивается из специальной светопропускающей пленки.

Определенные особенности есть и при установке натяжных потолков в больших помещениях. Чтобы полотно не провисало, мастер монтирует дополнительные ребра жесткости.Сама ткань в таких случаях будет иметь сварной шов, потому что ширина пленки ограничена. Однако этот шов практически незаметен и иногда даже хозяин квартиры не может точно сказать, куда он идет.

В процессе крепления профиля необходимо соблюдать ряд правил:

  • Отдавайте предпочтение изделиям из алюминия. Их преимущества - повышенная прочность и удобство фиксации. Что касается профиля ПВХ, то от него лучше отказаться;
  • Современные профили можно крепить как на стенах, так и на потолке;
  • при наличии желания установить светильник накаливания, фиксацию профиля следует производить на расстоянии 7-9 сантиметров от базового потолка;
  • Крепление профиля к стене следует производить через каждые 20-25 сантиметров.Но это при условии, что поверхность прочная. В противном случае вышеуказанный параметр следует уменьшить до 6-10 сантиметров. В противном случае натяжной лист может вытащить профиль из стены;
  • В помещении с большим количеством перегородок монтаж профиля осуществляется несложной процедурой. Разметка производится с помощью специального уровня (водяного или лазерного). После проведения замеров перфоратором просверливаются отверстия, после чего вкручиваются шурупы. Часто новички используют рыболовец из дерева, но это ошибка.Через несколько лет они могут высохнуть и не смогут удерживать натяжение полотна.

Примечание!

Натяжной потолок можно установить в любой момент, даже если ремонт давно закончился. В этом случае следует подготовиться к установке натяжного потолка - из комнаты нужно вынести всю мебель, убрать ковры, убрать со стен светильники и картины. Также проверьте качество стены в том месте, где к ней будет крепиться профиль - штукатурка должна быть прочной и надежной.

Технологические нюансы процесса

Существует несколько технологий крепления натяжных потолков. Сложно сказать, какой из них предпочтительнее, потому что у каждого есть как достоинства, так и недостатки.

Гарпунная техника

Для крепления потолка таким способом к стене помещения крепится профиль, в который вставляется панель с приваренными к нему пластиковыми «гарпунами» (на специальном станке) - свое название этот элемент получил из-за схожести с орудием китобоев. Гарпун цепляется за профиль, как крючок, сохраняя натяжение клинка. Плюс технология крепления гарпуна - надежное решение. Минус - время на подготовку полотна из-за необходимости «сваривать» гарпуны гораздо больше, чем при других типах установки. К тому же, таким образом, можно устанавливать только потолки из ПВХ-пленки.

Технология клина

В этой технологии используется пластиковый клин, который зажимает полотно в алюминиевом U-образном профиле. Такой способ монтажа позволяет сделать минимальный отступ от перекрытия (всего 1.5-2 см), соблюдая высоту потолков. Но технология клина требует навыков и опыта. В случае ошибок возможен провисание.

Зажим

Данная технология применяется при установке тканевых потолков. Прочный пластиковый профиль выполнен по принципу прищепки-прищепки - край потолка вставляется в прорезь, и клипса встает на место. Технология клипсования отличается простотой и отсутствием необходимости перекрывать щель потолочным плинтусом.

Советы наших экспертов

  • Чтобы потолок не испачкался при других ремонтных и отделочных работах, его следует устанавливать в последнюю очередь, буквально до расстановки мебели.
  • Заранее продумайте схему освещения. Лучше всего, если светильники будут установлены в один день с потолком, ведь в компаниях, занимающихся электромонтажными работами, не всегда есть мастера, умеющие работать с натяжными потолками. Установить светильник на такой потолок можно в любой момент, но если у человека нет опыта, результат может получиться не очень красивым.
  • Между потолком и потолком может образоваться конденсат, портящий полотно. Чтобы этого не произошло, в потолке делают специальные вентиляционные отверстия. Если площадь помещения большая (более 35 кв. М.), Потребуется не только отверстие, но и вентиляционная решетка.
  • Натяжные потолки предъявляют определенные требования к источникам освещения. Не используйте слишком яркие и мощные лампы: от постоянного нагрева некоторые виды потолков деформируются и меняют цвет. Мощность обычных ламп должна быть менее 60 Вт, галогенных - менее 25 Вт.
  • Натяжной потолок может нести не только эстетическую, но и практическую функцию - например, обеспечивать звукоизоляцию. Звукоизоляционный материал предлагают только европейские производители.
  • Натяжной потолок не обязательно должен быть белым - выбор цветов огромен, от пастельных до темных и насыщенных. Подбирая оттенок, толком оцените особенности комнаты. Потолки светлых тонов позволяют зрительно уменьшить комнату, для квартир с низкими потолками больше подойдут полотна светлых тонов.
  • Глянцевые потолки зрительно увеличивают высоту помещения. Это отличный вариант для помещений с низкими потолками. Но будьте осторожны при установке таких потолков в узких помещениях, например в коридоре. Из-за эффекта отражения может возникнуть искажение пропорций, и комната будет казаться высокой, но еще более узкой.

Схема установки

Пошаговая схема монтажа натяжного потолка
Теперь нужно смонтировать сам лист. Чтобы сделать это правильно, нужно следовать четкой схеме, не отступая от нее ни на шаг:

  1. Полотно развернуто и подвешен за один из углов в любом углу комнаты. Сделать это можно, не закрепляя его в багете, а с помощью специальных зажимов-прищепок. Они очень похожи на пасть крокодила, поэтому специалисты называют его «крокодилом».
  2. Теперь по всему периметру свисают все углы полотна.
  3. Затем полотно крепится к самому полотну, но не с углов, а по центру каждой стены.Получился своего рода палатка.
  4. Теперь переходим к углам и закрепляем материал в багетах. И, постепенно продвигаясь к центру стены, вставьте края полотна в багет.
  5. Все бывает, когда натяжной потолок постоянно прогревается.
  6. Последний штрих - установка плинтуса, который закроет стык стен и натяжной конструкции.

Гарпунный способ крепления

Сразу уточняю, что его можно использовать только для монтажа листов ПВХ.Откуда взялось это название? Дело в том, что в подключении участвуют две части:

  • Первый - алюминиевый профиль, который устанавливается на стены. В нем есть специальный паз.
  • Второй - гарпун, изделие из полимера (ПВХ) с шипом.

Крепление осуществляется следующим образом: полотно фиксируется в профиле и в него вставляется гарпун. Он встает на место, и получается прочное и надежное соединение.

Время установки

Многие люди, решившие установить носилки, часто задают вопросы о времени на работу.

Этот коэффициент, как правило, зависит от ряда параметров:

  • способ освещения, которое планируется в помещении. Например, всего один светильник можно установить на срок до 20-25 минут;
  • Количество мебели в комнате. Если их будет много, доступ к стенам будет затруднен. Как следствие, увеличивается время установки;
  • прочность стен.Если на поверхность нанесен толстый слой штукатурки, которая плохо держит профиль, или сама стена «непрочная», необходимо установить дополнительные распорки, и на этот раз;
  • высота потолков. Наибольшую сложность вызывает установка в помещениях высотой от трех метров и более. Для таких случаев время установки увеличивается в среднем на 60-90 минут;
  • количество труб, уголков, сплит-системы, пожарной и домашней сигнализации;
  • Наличие необходимого для работы материала.

Если исходить из средних параметров, то в помещении площадью 20-25 кв. М на установку потолка уходит 4-5 часов. Если речь идет о потолках с несколькими уровнями и необходимости установки встроенных светильников, то время может быть больше, потому что придется потратиться на разводку.

В любом случае общее время установки, как правило, не превышает одного дня.

Монтаж двухуровневых натяжных потолков

В последнее время все большим спросом пользуются двухуровневые натяжные потолки, пришедшие на смену устаревшим конструкциям из гипсокартона.Как правило, установка таких изделий производится после завершения работ.

При этом к процессу установки предъявляется ряд требований:

  • профиль следует монтировать на качественный материал - дерево, гипсокартон, бетон, кирпич, черепицу, алюминий и другие;
  • относиться к подпотолку. Нельзя допускать попадания на полотно разного мусора;
  • Заранее продумайте схему подключения и место крепления светильников;
  • возможно выполнение работ даже с мебелью.Главное, чтобы он был отодвинут от стены не менее чем на 70-80 сантиметров;
  • Важно учитывать тепловой режим оборудования, установленного в натяжной конструкции.

Как уже говорилось, крепление двухуровневого потолка можно применять клиновым или гарпунным способом. Второй вариант более прост в исполнении, потому что используется чаще. Основными элементами гарпунных застежек являются багет, гарпун, грабли и само полотно.

Перед выполнением монтажных работ стоит смонтировать проводку и подтянуть провода к местам крепления светильника. При этом помните об опасности перегрева пленки. Для люминесцентных ламп максимальная мощность 60 Вт, для галогенных - 20 Вт, для ламп накаливания - 60 Вт.


Создание двух уровней может быть выполнено гипсокартоном или только пленкой ПВХ.

Во втором случае нужно сделать планку для закрепления багета.

По периметру комнаты закрепите профиль (всегда используя уровень).
Определяя расстояние отступа от базовой поверхности, учитывайте тип светильников, которые будут монтироваться в полотне.

Сразу устанавливаем профиль для следующего уровня потолка. Что касается крепления светильников, то основание необходимо подготовить заранее. Крепление, как правило, производится с помощью пары подвесов.

При установке нужен газовый пистолет, с помощью которого прогревается помещение до 60-75 градусов по Цельсию, после чего полотно устанавливается в пазы профиля.

Когда в процессе укладки появляются складки, достаточно их прогреть. Для установки пленки стоит использовать специальный шпатель. Будьте осторожны, чтобы не повредить хрупкую конструкцию.

Крепление второго уровня осуществляется по аналогичному принципу. На последнем этапе необходимо скрыть прорези с помощью пластиковой крышки. После охлаждения воздуха устанавливают лампы.

Среднее время, затрачиваемое на установку такой конструкции (при площади помещения 10-12 квадратных метров), составляет 5-6 часов.По возможности стоит посмотреть обучающее видео, в котором можно раскрыть основные тонкости работы.

10 упражнений для укрепления, поддержки и предотвращения травм

Широчайшие мышцы спины, известные как широчайшие, - это большие V-образные мышцы, которые соединяют ваши руки с позвоночником. Они помогают защитить и стабилизировать позвоночник, обеспечивая при этом прочность плеч и спины.

Ваши широчайшие также помогают движению плеч и рук и поддерживают хорошую осанку.Укрепление и растяжение широчайших мышц имеет важное значение для наращивания силы верхней части тела, увеличения диапазона движений и предотвращения травм.

Вот 10 простых и эффективных упражнений на широчайшие, которые вы можете включить в свои ежедневные или еженедельные упражнения.

Для получения максимальной пользы убедитесь, что вы используете правильную форму и технику при выполнении этих упражнений. Растягивайтесь только до точки, удобной для вас. Никогда не заставляйте себя принимать позу, которая вызывает боль или дискомфорт.

Выполняйте эти растяжки, когда ваши мышцы разогреты, либо после короткой разминки, либо в конце тренировки.Вы можете повторять каждое упражнение несколько раз или делать их в течение дня.

Для достижения наилучших результатов выполняйте эти упражнения не реже трех раз в неделю.

  1. Из положения на коленях опустите бедра назад и положите правое предплечье на пол.
  2. Обопритесь на правую руку и вытяните левую руку кончиками пальцев. Вы почувствуете растяжение по бокам туловища.
  3. Удерживайте это положение несколько секунд.
  4. Вернуться в исходное положение.
  5. Повторить 10 раз. Повторите с противоположной стороны.

Вы можете максимально растянуть поясницу, округлив поясницу. Чтобы усилить растяжку, при растяжении поворачивайте грудь и ребра к потолку.

Для этого упражнения вам понадобится валик из поролона. Прокатывание пеной может уменьшить болезненность, увеличить диапазон движений и исправить смещения из-за стеснения или мышечных узлов.

Во время катания уделите особое внимание любым узким, чувствительным или чувствительным участкам, которые вы заметите.Задействуйте противоположную руку и голень, чтобы не слишком сильно давить на широчайший.

  1. Лягте на правый бок так, чтобы поролоновый валик находился под широчайшим, сохраняя позвоночник в нейтральном положении.
  2. Держите правую ногу прямо и согните левое колено, как вам удобно.
  3. Катайтесь вперед и назад от поясницы до подмышек, двигаясь как можно медленнее.
  4. Катится из стороны в сторону.
  5. Продолжайте 1 минуту. Повторите с противоположной стороны.

Для этой растяжки вам понадобится мяч или стул. Эта растяжка помогает удлинить широчайшие мышцы и улучшить подвижность над головой. Для немного другого растяжения положите ладонь на мяч вверх или вниз.

  1. Встаньте на четвереньки, сидя на столе перед мячом для упражнений.
  2. Положите правую руку на мяч так, чтобы большой палец смотрел в потолок.
  3. Надавите на заземленную руку для устойчивости и поддержки.
  4. Напрягите основные мышцы, вытягивая руку прямо, катя мяч вперед.
  5. Погрузитесь глубже в растяжку, удерживая это положение в течение 20–30 секунд.
  6. Повторить с противоположной стороны. Сделайте каждую сторону 2–3 раза.

Для немного другой растяжки вы можете выполнять ее, стоя с мячом или стулом перед собой. Таким же образом расположите руку и поверните ее вокруг бедер, чтобы катить мяч вперед.

Вы можете выполнить вариацию растяжки мяча или стула, прижав предплечья и ладони к стене.

  1. Встаньте примерно в 2 футах от стены лицом к ней.
  2. Шарнир на бедрах для наклона вперед.
  3. Положите ладони на стену примерно на уровне бедер.
  4. Удерживайте это положение до 1 минуты.

Вы можете выполнять простую программу йоги, направленную на растяжку и укрепление широчайших. Обратите внимание на ощущения ваших мышц, когда вы выполняете позы.

Выполняйте этот распорядок самостоятельно или как часть продолжительной тренировки. Эти позы могут помочь снять стресс, боль и напряжение.

5. Приветствие вверх

Приветствие вверх (Урдхва Хастасана) также называется позой поднятых рук или позой пальмы.Эта поза растягивает ваши широчайшие вместе с боковыми сторонами вашего тела, позвоночником, плечами и подмышками.

  1. Примите позу горы (тадасана), слегка расставив пятки и равномерно распределив вес на обеих ногах.
  2. Поднимите обе руки вверх к потолку.
  3. Напрягите кора и слегка втяните копчик, сохраняя выравнивание позвоночника.
  4. Если вам удобно, слегка наклонитесь назад.

6. Поза орла

Поза орла (Гарудасана) может выполняться стоя или сидя.Эта поза может помочь увеличить гибкость и диапазон движений плеч и верхней части спины.

  1. Вытяните обе руки прямо вперед параллельно полу.
  2. Скрестите руки перед верхней частью тела так, чтобы правая рука находилась над левой рукой. Согните руки в локтях.
  3. Подведите правый локоть к сгибу левого локтя и поднимите оба предплечья так, чтобы они были перпендикулярны полу.
  4. Сожмите ладони вместе и глубоко вдохните, сосредоточившись на снятии напряжения в спине и плечах.
  5. Переверните руки и повторите.

7. Кошка-Корова

Повороты «Кошка-Корова» (Чакравакасана) помогут расслабить ваши широчайшие.

  1. Встаньте на четвереньки с нейтральным положением спины.
  2. Вдохните и примите позу коровы, приподняв седалищные кости, надавив грудью вперед и позволив животу опуститься к полу.
  3. На выдохе примите позу кошки, округлив позвоночник наружу и втянув копчик.
  4. Позвольте вашей голове опуститься к полу в расслабленном положении.
  5. Плотно прижмите руки во время обоих движений и обратите внимание на то, как меняют положение лопаток.

8. Собака, смотрящая вниз

Собака, смотрящая вниз (Адхо Мукха Сванасана), удлиняет позвоночник и помогает укрепить ваши широчайшие.

  1. Встаньте на четвереньки, запястья под плечами, а колени под бедрами.
  2. Подставьте пальцы ног и поднимите бедра над полом.
  3. Выпрямите ноги и подтяните пятки к полу (они не должны быть на полу).Если у вас напряженные подколенные сухожилия, можно слегка согнуть колени. Вы также можете вывести руки вперед, если вам нужно больше длины.
  4. Сильно надавите на ладони и сосредоточьтесь на расширении ключиц и плеч. Позвольте подбородку прижаться к груди.

9. Собака лицом вверх

Собака лицом вверх (Урдхва Мукха Сванасана) - поза прогиба спины, которая может укрепить ваши широчайшие.

  1. Лягте животом на пол. Вытяните ноги за спину и поставьте стопы на пол.
  2. Согните руки в локтях и положите ладони на пол рядом с талией.
  3. Вдохните и выпрямите руки, приподняв верхнюю часть тела и ноги на несколько дюймов от пола.
  4. Отведите плечи назад и вниз от ушей.

10. Поза ребенка

Поза ребенка (Баласана) - это восстанавливающая поза, которая помогает расслабить позвоночник, плечи и шею, а также растянуть широчайшие.

  1. От собаки вниз сделайте глубокий вдох и выдох.Опустите колени на пол, одновременно подтягивая бедра к пяткам. Положите лоб на пол.
  2. В этой позе вы также можете расслабиться, поставив колени чуть шире бедер.
  3. Чтобы сделать растяжку глубже, проведите пальцами как можно дальше вперед. Проведите пальцами в каждую сторону, прежде чем вернуть их в центр и отдохнуть в этом положении.

Растяжка широчайших мышц несколько раз в неделю может помочь вам обрести гибкость, уменьшить боль и увеличить диапазон движений.Это поможет предотвратить травмы и улучшит ваше самочувствие, что позволит вам двигаться легко и легко.

Поговорите со своим врачом, если вы испытываете боль при выполнении этих упражнений.

Как обшить потолок в ванной комнате Funky Junk Interiors


Если вы здесь не новичок, вы уже знаете о моем последнем ремонте ванной комнаты .

Одной из главных особенностей главной ванной комнаты был дощатый потолок.

Паркетные потолки шикарные! Я хочу сказать, что я приветствовал бы этот свежий, чистый, вневременной вид на каждый потолок в моем собственном доме! Но я хотел начать с одного, чтобы все проверить. Итак, вот как обшить потолок в ванной… мой способ.

Деревянные потолки на самом деле не новость для этого старого дома. Эта красавица живет внизу в моей фотостудии . Когда я въехал, потолка НЕ ​​БЫЛО, только нагромождение проводов. Доски закончили это красиво! Но в то время без навыков (и без смелости) я сделал установку за меня.

Если вы посмотрите очень внимательно, вы заметите некоторые расхождения. Я не красил доски до того, как они поднялись, и я ничего не засыпал после того, как они поднялись. Итак, используя это как руководство, чтобы добиться большего, вот что я сделал в этом раунде.

Как обшить потолок в ванной


Вам понадобится:

деревянные доски

1 x 4 для карниза

грунтовка и краска

кисть и валик

торцовочная пила

резиновый молоток

кусок дерева

Шлифовальная машина

шпатлевка и уплотнение древесины

пистолет для ногтей и гвозди (я использовал 1 ¾ ”)

рулетка

карандаш

лестница

молоток и один большой гвоздь

точный нож

лотов и участков под покраску

кто-нибудь приготовит для вас ужин

и воспитанные котята! (краска к этому моменту высохла)

1.Загрунтуйте и покрасьте доски кистью.

> Доски

Я купил тонких досок соснового гребня и пазов в связке в Home Depot.

> Краска

Загрунтуйте и покрасьте доски и края выступов и канавок качественной кистью (для тех, кому не нравится текстура апельсиновой корки)

* Julie via Follow Your Heart Woodworking предложила покрыть сучки шеллаком на случай, если они просочатся.Хорошая идея! У меня никогда не было этой проблемы, но стоит упомянуть.

> Покрасьте кончик / добавьте белого к белому

Я воспользовалась подсказкой из школы для девочек Макели, которая называется Линдси Уайт . 🙂 Линдси описывает это лучше всего, но она говорит, что если вы добавите немного цвета в свою краску, даже того же цвета, ваше покрытие будет менее непрозрачным и лучше укрывшись. Она была права!

2. Отвинтите язычки и канавки.

В конечном итоге вы получите небольшое скопление краски там, где древесина должна соединиться.Проведите точным ножом по каждому крашеному краю, чтобы удалить грязь.

3. Найдите балки потолка.

Вам нужно будет найти потолочные балки (и их направление), чтобы вам было к чему прибить доски. Мне очень повезло, что балки проходили в противоположном направлении от моих досок. Если бы они шли в одном направлении, мне пришлось бы сначала добавить деревянные полосы к потолку, либо изменить направление доски.

> Как проверить потолочные балки

Забейте большой гвоздь в потолок молотком, пока не найдете его.Затем отмерьте 12–16 дюймов от него, чтобы найти следующий.

4. Отрежьте доски до нужной длины, затем прибейте к потолку.

Расположив узкую сторону доски к стене и прорезь к себе, прибейте первую доску.

Видите, как я нарисовал пару линий, чтобы указать путь, пока я прибивал доски?

Также обратите внимание, что я решил использовать доски только по всей ширине комнаты, чтобы избежать стыков. Так вы потратите больше древесины, но я все равно планирую использовать обрезки для будущих проектов, так что здесь все хорошо.Если вы соединяете свою древесину стыками, просто убедитесь, что вы их расположили в шахматном порядке.

> Куда прибить

Установите по два гвоздя на каждую балку и по одному или два гвоздя с каждого конца. Там тоже есть какие-то балки.

> Как соединить гребень и паз

После того, как ваша первая деталь будет на месте, наденьте следующую деталь, чтобы проверить правильность. Если она не соскальзывает на место (а 99,9% из них этого не делают), приложите к доске небольшой кусок дерева, затем постучите молотком или резиновым молотком, пока доска не встанет на место.

Некоторые подойдут. Некоторые не подходят. Вместо того, чтобы бороться с теми, которые этого не сделали, я все равно прибил их на место и продолжил, резонируя, что заполнитель устранит зазоры. Я был прав.

> Периодически измеряйте оставшуюся площадь.


> Обход препятствий

Настенные беговые дорожки, потолочные вентиляторы или осветительные приборы могут быть в вашем будущем. Измерьте площади у стен, затем карандашом нанесите на вырезанную доску нужного размера. Чтобы обрезать, я зажал древесину на напарнике, затем выпил лобзиком.


Видите все эти дырочки от гвоздей? Бывали случаи, когда я думал, что мне не хватает балки, но у моего пистолета просто кончились гвозди!

Все хорошо. Немного юмора поможет вам пройти через это… заливка для трещин станет вашим лучшим другом.

5. Заполнить отверстия и трещины шпатлевкой и герметиком.

У вас останутся зазоры между деревянными планками, а также отверстия от гвоздей, поэтому их заполнение улучшит отделку.Резко.

Заполните отверстия шляпки гвоздя наполнителем (мне нравится шпаклевка пера), затем отшлифуйте. Закупоривайте доски там, где есть щели.


> Кончик герметика / Вырежьте отверстие под углом и убедитесь, что оно маленькое.

Я узнал этот небольшой совет от профессионала в области формования, поэтому прислушайтесь к нему, потому что он золотой. Это дает вам полный контроль над тем, как это происходит. НЕ вырезайте это отверстие слишком большим, иначе вам придется бороться с настоящим беспорядком.

Положите его, ослабьте давление пистолета для ногтей, затем смочите палец и проведите им по свежему герметику. Протрите мокрой тряпкой. Следите за тем, чтобы пальцы, кончик герметика и заделанные участки оставались безупречными, и у вас будут идеальные линии и очень мало чистки после этого.

После того, как вы закончите, воткните гвоздь или шуруп в отверстие, чтобы оно не высохло.

Отдельный пост по этой теме может быть хорошей идеей… правильный способ имеет огромное значение.


Вверху - отверстия от гвоздей заделаны, но конопатка между планками еще не сделана.

Игнорировать все черные отметины резины. Новичок отходит от пистолета для гвоздей. 🙂


Вверху - отверстия от гвоздей заполнены И заделано уплотнение. Готовы к подкраске!

6. Точечная грунтовка и перекрашивание там, где это необходимо.

Я точечно загрунтовал отверстия от гвоздей с помощью кисти, затем окатал весь потолок отделочной краской, и затем мазками кисти , чтобы удалить текстуру апельсиновой корки.

Показан молдинг короны 1 x 4.Просто!

Я в восторге от этого великолепного потолка! Это почти безупречно благодаря предварительной окраске и отделке. Стоит дополнительных усилий! Я предлагаю начать с маленькой комнаты, чтобы получить некоторый опыт, прежде чем браться за большую площадь. Особенно, если ты делаешь это в одиночку.

Другие особенности этой серии…

Как сделать полотенцесушитель и обрешетку стены чердака ЗДЕСЬ


Восстановленный ремонт ванной комнаты в фермерском доме ЗДЕСЬ


Как сделать окно в сельском доме Учебник ЗДЕСЬ

Посетите все части в Главная ванная комната 2014 ЗДЕСЬ

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх