Красивые парилки: Красивая парная (81 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Содержание

Красивая парная (81 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Современная отделка бани


Интерьер бревенчатой бани


Полог из абаша


Современная отделка сауны


Современная отделка бани


Красивые сауны


Отделка бани внутри


Жаркая баня


Внутренняя отделка бани


Сауна Бажова


Красивая парилка в бане


Необычная отделка парилки


Необычная сауна


Финская баня


Цвет бани и парилки


Отделка бань и саун


Красивая парилка


Современная баня


Отделка парилки


Финская сауна


Элитные бани


Отделка парной


Комплект для подсветки сауны Cariitti VPAC-1527-s832 (стекловолокно, 7+1 точка)


Отделка стен сауны


Необычная отделка парной в бане


Красивые бани


Сауна из канадского кедра


Необычный интерьер бани


Парилка в бане


Отделка сауны


Отделка полок в бане


Интерьер сауны


Отделка бани


Отделка парилки


Интерьер сауны


Красивые сауны


Красивые сауны


Необычная сауна


Современная баня


Необычная отделка сауны


Финская сауна


Отделка сауны


Чугун Холл Омск банный комплекс


Парилка Бородино бассейн


Фото бани в хорошем качестве


Отделка деревянной бани


Подсветка в бане


Парилка в бане


Красивые бани


Klafs кедр


Отделка бани


Отделка сауны


Внутренняя отделка бани


Сауна Klafs


Отделка бани изнутри


Элитная отделка парилки


Парилка в русской бане


Роскошная парилка


Сауна цветовое решение


Сауны в элитных домах


Красивые бани


Сауна Сосновый Бор Любимова 3


Финская сауна


Красивая парилка


Красивые сауны


Интерьер сауны


Отделка сауны


Русская баня парилка


Красивая парная в бане


Парная канадский кедр абаш


Канадский кедр вагонка в интерьере


Дизайн бани снаружи


Необычная сауна


Красивые бани


Отделка бани и сауны


Деревенская баня


Парилка в бане 3 на 2


Мини баня внутри


Отделка парилки


Красивая парная в бане


Отделка бань внутри

дизайн интерьера в бане, планировка маленькой парилки 2х2 и другого размера, проекты парной с бассейном из бревна

Собственная баня, личная парилка — мечта многих любителей жарких процедур. Парилка – это не просто усиленное потоотделение, это залог эмоционального и физического здоровья, бесплатные косметические процедуры, да и просто «райское наслаждение».

Что это такое?

Баня с парилкой – это помещение для мытья тела, устроенное таким образом, чтобы с помощью высокой температуры вызывать усиленное потоотделение, очищая и обновляя кожу и организм. Характерные особенности русской бани.

  • Мытье происходит в жарко натопленной бревенчатой бане.
    Хотя строение может быть выполнено и из других материалов, но деревянная баня – это классика.
  • В бане находится отсек под названием «парилка», в котором размещена каменка с уложенными в нее камнями-голышами. Благодаря топящейся печи камни разогреваются до такой степени, что выливаемая на них вода превращается в горячий пар.
  • Именно за счет получаемого пара и высокой температуры тело человека сильно разогревается, поры раскрываются, вместе с потом выходят накопившиеся шлаки. Отмершие клетки эпидермиса отслаиваются и с помощью мочалки и моющих средств легко удаляются — кожа становится чистой, обновленной.
  • Баня и процедура парения тонизируют и стимулируют все функции человеческого организма, закаляют его — резкие перепады температур оказывают сильную встряску, разгоняя метаболизм и активируя иммунитет.

Все это касается, конечно, здорового человека, однако есть заболевания, при которых горячие банные процедуры противопоказаны. Если появляются сомнения, то лучше посоветоваться со своим врачом.

Было время, когда популярность русской бани сильно снизилась. Это было в ту пору, когда в СССР активно строили многоквартирные дома и предоставляли жилье работающим гражданам страны. Получить благоустроенную квартиру с горячей водой, ванной, санузлом и отоплением было мечтой миллионов, и бани потеряли свою привлекательность. В последние пару десятилетий жизнь в частном доме и обладание баней из бревна вновь пользуются спросом, причем с каждым годом популярность такого образа жизни только возрастает.

Виды

Человечество использует гигиену тела многие века, и за это время на континентах, у различных народов появились собственные традиции и приемы в достижении чистоты. Среди видов парилок выделяются сухие, влажные и водяные, с высокой и средней температурой, средним и запредельным жаром.

Суховоздушная

Финская сауна — ее влажность невысока, всего лишь от 8 до 20%, в то время как температура может достигать 110ºC. Это почти сухая жаркая среда, поэтому финский тип относится к суховоздушному классу парных. Чтобы прогреть тело, в сауне повышают температуру до максимально возможных показателей, в чем и состоит отличительная особенность финской парной.

Высокая температура легко поднимается посредством топки металлической печи.

Задача длительной сохранности тепла перед устройством не стоит, а влажность можно повысить, подлив воду на раскаленную каменку.

Сырая

Сырая, или паровоздушная сауна, – это классическая русская баня с парилкой. Температура в ней поднимается от 45 до 70ºC, уровень влажности колеблется в районе 40-65%. Повышенная влажность достигается за счет пара, образующегося из-за добавления воды на разогретые до 400-500ºC камни в каменке. Создается особый микроклимат, когда пар конденсируется на коже тонкой водяной пленкой.

Человеческий организм имеет низкую теплопроводность, и присутствие пленки создает парниковый эффект, вызывая сильный нагрев и потоотделение. Традиционная принадлежность русской бани – это печь с кирпичной каменкой, в которой находятся булыжники, разогревающиеся во время топки. Весь процесс занимает длительное время, за счет чего нагрев происходит медленно и качественно, как и последующее остывание — хорошая баня держит тепло долгое время. Надо заметить, кирпичные печи потихоньку уходят в прошлое, им на смену пришли металлические печки-бани, оснащенные котлом, куда заливают воду для получения кипятка, нагрева помещения.

Паровая баня

Более известная как турецкий хаммам. Славится мягким щадящим микроклиматом — температура держится в диапазоне 40-45ºC, уровень влажность – в районе 60-80%. Микроклимат хаммама благоприятен для релаксации, более того, в турецких банях предлагают различные оздоровительные и косметические процедуры. Под стенами, полами и лежаками проложены трубы, через которые проходит горячая вода и нагревает парную до необходимой температуры. Пар получают из котла с кипящей водой и от горячих лежаков, превращающих вылитую на них воду в легкий пар.

Турецкие бани – это замечательные комплексы, но проблема заключается в их чрезвычайной дороговизне и сложности организации системы.

Другие разновидности

  • Влажная сауна — вариант финской сауны с повышенным уровнем влажности, так называемая спортивная. Ее отличие от обычной финской сауны состоит в высокой влажности. При температуре 75-95ºC уровень влажности чрезвычайно высок — его доводят почти до 100%. Сауну такого типа используют в состязаниях на выносливость среди любителей парения. В ней искусственно вызываются запредельные для организма показатели — на раскаленную каменку каждые 30 секунд выливают 0,5 л воды. Такой темп настолько повышает температуру и влажность, что организм не в состоянии без ущерба перенести испытание — иногда парильщики получают серьезные ожоги не только снаружи, но и внутри.
  • Водяная баня — классическая японская деревянная бочка-фурако. Конструкция фурако предусматривает наличие металлической печи для подогрева воды прямо в бочке. Печь растапливают дровами, и она подогревает воду до температуры 40-60ºC, тогда как влажность составляет 100%. Погруженная под воду кожа не «дышит», при этом она разогрета до такого состояния, что начинается сильное потоотделение, в результате чего влага вымывает шлаки, жиры, загрязнения.

Есть и другие варианты бань — римские термы, египетский рассул, африканская сифуту, индейская темаскаль, индийская сведана, греческий лаконикум и другие.

Проекты

Проектирование бань предусматривает самые различные варианты. Маленькие мини-малышки размером 2х2, чья планировка предусматривает только предбанник и совмещенные моечную-парную, и просторные многофункциональные — с бассейном, купальней, душем.

Комплексы располагаются в деревенской деревянной бане, в городе их подчас строят из кирпича, блоков, устраивают в каркасной конструкции. Строение может иметь в среднем от 2 до 5 комнат.

Современные бани имеются не только в деревне, но и в мегаполисах. В деревенской баньке обычно предусмотрены небольшие помещения, в крупногабаритных строениях простора намного больше.

Большая баня 5х4 м с бассейном

Ее обустройство включает не только парную с каменкой, помывочную с душем, но и санузел, комнату отдыха, а также бассейн. Помимо этого, схемой предусмотрено наличие еще пары технических помещений, использовать которые владельцы могут по своему усмотрению. Продуманная планировка сделала весь комплекс уютным и комфортным.

Как можно оборудовать баню 2х3 метра?

Весьма функционально — план предусматривает всего два отсека: мойка-парная и предбанник.

Аккуратно отделанные светлой доской, они не только уютны, но и хорошо выполняют свое предназначение. В парилке можно отлично попариться и помыться, в предбаннике переодеться, отдохнуть, туда же можно вывести топку, если предусмотрительно приобрести печь нужной конфигурации.

Выбор печи

Основным элементом технического наполнения бани остается печь. Именно она отвечает за то, ради чего люди моются в бане, а не в простом корыте с водой. Печь обеспечивает теплом и горячей водой, без нее немыслима работа парилки. Печка-баня, или печка-каменка, как еще ее называют, может быть выполнена из кирпича или железа, предназначена для топки дровами. Печь, построенная из кирпича, состоит из топки, поддувала, емкости для воды, отдельной емкости под камни и дымохода с заслонкой. Впрочем, железные аналоги имеют ту же систему.

Выбор печи, чьи основные параметры — величина емкости для камней, материал изготовления и его жаропрочность, мощность конструкции, визуальный дизайн, в немалой степени зависит от величины строения. Для нагнетания тепла, достаточного для всех комнат общей площадью 22 кв. м, хватает мощности 24 кВт. Если есть возможность изготовить печь собственноручно, то можно существенно снизить финансовое бремя на внутреннее обустройство бани.

На рынке известно множество производителей, предлагающих стальные и железные дровяные печи, а также электрокаменки для сауны и бани, например:

  • парогенераторы известных зарубежных производителей — Harvia, Klafs, Helo, Dr-Kern, Kastor.
  • печки-бани от российских производителей — «Варвара» и «Суховей», «Термофор» и «Сударушка», «Ермак», «Калита», «Чародейка».

Все они представляют собой емкости различного объема, заполненные камнями, бывают со встроенными внутри ТЭНами или топками для дров, отличающиеся по дизайну и возможностям. Некоторые электропарогенераторы управляются с помощью пульта, другие разработаны для использования в маленьких пространствах, например, в ванной комнате обычной городской квартиры. Какая из них лучше, помогут определить отзывы, форумы и предложения рынка в конкретной местности.

Для каменки традиционное топливо – это дрова, однако сейчас существуют электрические, газовые, инфракрасные модели, избавляющие от необходимости топить печь. Для дровяной конструкции необходимо периодически пользоваться осиновыми дровами — осина отлично счищает налет сажи со стенок трубы. Каменка, работающая на электричестве, очень удобна в эксплуатации. Такой электроприбор обладает компактностью, достаточной мощностью и быстро нагнетает необходимую температуру.

Электрокаменка безопасна для окружающей среды и человека, поскольку не выделяет продукты горения, а ее эксплуатация максимально проста и автоматизирована. Несмотря на плюсы, существенным недостатком является большой расход электроэнергии. Газовая печь настолько же проста в использовании, как электромодели, но и она имеет свой недостаток — габариты и большое потребление газа.

Если дом не подключен к газовой магистрали, то использование печи такого типа нецелесообразно.

Дизайн интерьера

Правильное обустройство парильного отсека проверено веками, имеет традиционную схему наполнения — один или несколько разноуровневых полков, печка-каменка для получения жара и пара. Расположение полков должно удовлетворять различным потребностям и соответствовать предпочтениям пользователей.

Печь может быть каменной или компактной металлической, полки и стены отделаны древесиной лиственных пород, пол — деревянным или бетонным. Последний вариант требует сверху настила из деревянной решетки. Обустройство парилки проводится в несколько этапов.

Отделка стен

Наиболее популярным материалом для внутренней отделки стен остается вагонка. С ее помощью легко добиваются отличной теплоизоляции, гладкой поверхности и привлекательного внешнего вида. Древесная доска неплохо «дышит» и достаточно воздухопроницаема, что препятствует образованию плесени. Для стен в комнате отдыха, предбаннике можно использовать хвойные породы — их смолистый аромат оказывает тонизирующее воздействие на организм.

А вот для парилки и моечной применяют только лиственные сорта, не выделяющие смолу при высоких температурах. Перед обшивкой стен вагонку предварительно выдерживают в парной, стимулируя адаптацию материала к особому микроклимату. Монтаж производят с помощью профиля или бруса в качестве каркаса и саморезов.

Полки

Для изготовления полков идеальной древесиной считается целебная и ароматная липа. На втором месте стоят дуб или осина, береза или тополь — на выбор. Хвойные сорта неприемлемы, поскольку в сильной жаре они начинают выделять смолу, кроме того, этот вид древесины раскаляется, что грозит ожогами кожи. Липа же всегда остается приятно теплой на ощупь и сохраняет привлекательный внешний вид долгие годы.

Нельзя использовать такие материалы, как ДСП, линолеум и подобные варианты. Они имеют высокий класс пожароопасности и выделяют токсичные вещества при сильном нагреве. Размеры спинки и полков, их количество рассчитывают исходя из числа будущих пользователей, их габаритов. Средние показатели – 65 см в ширину, 180 см в длину.

Пол

Здесь предпочтение отдают половой доске, плитке из натурального камня, керамограниту, бетону. Холодным каменным полам требуется деревянный настил. Обязательна организация слива и легкий уклон поверхности для стока воды.

Потолок

Его оптимальная высота высчитывается по формуле: рост самого высокого члена семьи с поднятой рукой плюс 10 см. Этого будет достаточно для свободного маха руки с веником. Также в расчет берут физические свойства пара — концентрируясь на слишком большой высоте, он оставляет прохладным пространство ниже, что нивелирует его оздоровительный эффект. Чересчур низкие потолки затрудняют свободное движение.

Окна и двери

Окна в парилке необязательны. От дверей требуется герметичность, способность сохранять жар внутри. Материалом изготовления может служить дерево, стеклопакет. Если дверь из дерева – это дань традициям, то стеклопакет – эргономичность.

Комнату отдыха, предбанник можно при желании внутри покрасить, оформить другими современными отделочными материалами. Дизайнерское оформление во многом зависит от возможностей и вкусов владельцев — оно может быть необычным, авангардным, традиционным.

Декор и аксессуары

Для отдыха и хранения необходимых принадлежностей потребуются скамьи-ступени, ниши. Самые обязательные аксессуары:

  • шайки, ковши, ведра;
  • банные и массажные веники;
  • шапки и рукавицы для закаленных парильщиков;
  • а также тапки, полотенца, косметические и гигиенические составы.

Освещение

Особенность банного, а точнее парильного пространства, предъявляет некоторые требования к нюансам организации системы освещения:

  • источники света размещают на потолке и над дверью;
  • плафоны выбирают из жаропрочного и влагонепроницаемого материала;
  • максимально допустимая мощность лампочек для светильников должна составлять 60 Вт;
  • чтобы яркий свет не слепил, освещение должно быть рассеянным — для этого используют матовые или решетчатые плафоны.

Мягкий, приглушенный свет в парилке способствует расслаблению нервной системы, созданию комфортного эмоционального фона. Наиболее удобное расположение светильников – это один большой по центру двери с подсветкой в потолочных углах.

При этом нельзя забывать о правилах пожарной безопасности — вся проводка должна быть изолирована, спрятана в специальные короба или укрыта в стенах.

Красивые примеры

  • Интересная парная — полки и стены выполнены из липовой доски. В центре установлена каменка, отделанная плиткой из песчаника. В качестве аксессуаров дизайнер использовал сопутствующие приспособления — медные котелок и шайка, железный крюк, которым можно подцепить раскаленный котелок, цепь с большими звеньями. Стена за каменкой тоже отделана плиткой, что делает ее совершенно пожаробезопасной.
  • Уютная парилка со скамьями и полками в нескольких уровнях, что позволяет пользоваться помещением даже тем, кто плохо переносит высокую температуру. Внизу температура ниже, чем на верхних полках, предназначенных для закаленных парильщиков. Все поверхности обшиты доской из лиственных пород, остающейся приятно теплой при любых температурах, источающей аромат живой древесины. Каменка расположена в углу, при входе в помещение, стена за ней покрыта каменной плиткой, защищающей от возгорания. Яркий свет настенных светильников рассеивается решетчатыми деревянными плафонами.
  • При оформлении этой парной дизайнер использовал палитру в молочно-кофейных тонах. Светильники, укрепленные под потолочной поверхностью, прикрыты решетчатыми плафонами и дают мягкий рассеянный свет. Каменка, окрашенная в серый цвет, как и стена за ней, служат цветовыми акцентами в общем дизайне. Сопутствующие аксессуары — подголовники, шайка, ковш, имеют светлый липовый окрас.

В следующем видео вас ждут все этапы отделки парилки.

дизайн, отделка своими руками поэтапно

Баня – это лучшее место для отдыха с друзьями, особенно если она находится на вашем участке. Конечно же, ее интересно построить самостоятельно, без привлечения строителей.

Больше всего проблем возникает с отделкой парной в бане своими руками, но в этой статье вы найдете все инструкции для успешной планировки.

Посмотреть фото новинки и видео, почитать о дизайне интерьера домов и квартир, увидеть варианты идеального сочетания и узнать о рекомендациях от профессионалов вы можете на  информационном портале «Дизайн интерьера»

Выбор материала для отделки

Желательна именно деревянная отделка парилки в бане, потому что дерево не нагревается, как камень или бетон. Любые другие заменители (пластик, керамика) также лучше забыть – они не предназначены для таких условий.

Заметьте, речь идет именно о внутренней отделке. Парилка своими руками может быть сделана из кирпича, газоблоков или железобетона.

Стоит также помнить, что парная в бане приемлет не каждую породу. Имеет смысл использовать:

  1. Липу. Материал дешевый, долговечный и простой в обработке (строгании, шлифовке). Подвержен гниению, поэтому нужна щедрая обработка антисептиком.
  2. Лиственница. Не гниет, прочная и нестареющая порода, которая для бани подходит отлично. Минус в том, что она очень плотная и сложно обрабатывается. Впрочем, хороший электроинструмент проблему решает.
  3. Кедр. Твердая, долговечная (более 30 лет) и красивая порода. Почти не греется, не гниет и не трескается, чего банька парилка и требует. Минус – стоит очень дорого, даже сибирская разновидность не всем по карману.

Береза, сосна, ель и т.д. лучше не использовать. Парная в бане – место с повышенной влажность и температурой. Береза быстро начнет гнить, а хвойные будут выделять массу смол.

Монтаж и теплоизоляция парилки

Перед тем, как спланировать баню – продумайте теплоизоляцию. Во-первых, она отнимет по несколько сантиметров у каждой стены.

Если у вас парилка 2х2 – это внушительное урезание пространства.

Во-вторых, материал должен подходить для бань.

Если размеры парилки в бане позволяют, лучше взять технический утеплитель с фольгированным слоем.

Это одновременно и тепло-пароизоляция.

Потолка

Для начала нужно покрыть потолок слоем гидроизоляции.

Так как пар горячий, за слоем пароизоляции может образовываться конденсат – отлично место для плесени и бактерий.

Подойдет любая водонепроницаемая мастика.

Затем на потолок крепятся лаги (деревянные бруски). Они устанавливаются с промежутком в ширину утеплителя.

Между брусками укладывается минеральная вата и фиксируется на пластиковые дюбель-гвозди (в народе называется «гриб»). Можно обойтись и без лаг, а просто крепить утеплитель на потолок. Все стыки в этом случае закройте алюминиевым скотчем.

Стен

Аналогично: гидроизоляция, а затем фольгированный утеплитель.

Фиксировать можно на те же дюбель-гвозди или, если стены деревянные, на мебельный степлер.

Пол

Если полы изначально деревянные, то поэтапный процесс выглядит так:

  1. Сначала укладываются лаги. На основание пола кладется теплоизоляция. Подойдет обычный керамзит или даже песок. Им заполняется пространство между лагами в уровень.
  2. Затем идет «первый пол», на который идет полноценный фольгированный утеплитель и гидроизоляция.
  3. Затем уже накладываются финишное покрытие.

Обратите внимание, что так высота парилки значительно уменьшается – на 5-7 сантиметров.

Для бетонного пола процесс поэтапно выглядит так:

  1. Прямо на бетонное основание укладывается гидроизоляция. Подойдет любая битумная мастика.
  2. Затем устанавливаются лаги, в которые укладывается утеплитель и парозащита.

После этого укладывается финишный пол.

Обработка древесины антисептиками

Перед укладкой все (!) деревянные поверхности нужно обработать антисептиком и антипиреном.

Гниль и паразиты могут находиться, как в обшивке, так и в скамейках.

Антисептик подойдет любой, главное, чтобы он хорошо впитывался деревом. Например, «Экосепт 200», специально разработанный для бань и саун. Может останавливать даже начавшиеся процессы гниения и разложения.

В качестве антипиренов также возьмите любой понравившийся состав.

Обратите внимание, что жидкое стекло не подойдет! После высыхания оно становится твердой, воздухонепроницаемой коркой, уничтожая все свойства дерева.

Дизайн парилки в бане своими руками

Отделка потолка

После утепления, на потолок монтируются стропила для крепления облицовки. Если размеры парной скромные, можно воспользоваться обычным брусом 5х5.

Если ранее были установлены лаги для установки утеплителя, то можно крепить вагонку напрямую к ним.

У вагонки на торцах есть специальные замки (технология «шип-паз»). Когда первые планки будут зафиксированы на потолке саморезами, последующие просто насаживаются на гребень и также крепятся шурупами.

Отделка стен

Крепление происходит аналогично потолку. Выставляются лаги, на которых фиксируется саморезами вагонка. Но тут нужно быть аккуратным, так как здесь планки будут расширяться от влаги, а использовать лак или масло в таких условиях бессмысленно.

Всегда оставляйте небольшой зазор. При продольном расширении доска не будет упираться в потолок и не деформируется.

Пол

Дизайн парилки в бане предусматривает следующие виды пола:

  1. Деревянный. Может быть протекающим (между досками остается зазор до 3 сантиметров) и непротекающим (доски лежат вплотную). Эффективно удаляет воду, не нагревается и совместим со стенами.
  2. Керамический. Плитку чаще используют в общественных саунах. Она не боится воды, не трескается и долго служит. Для нее необходимо заранее подготовить бетонную стяжку, а утепление пола, в этом случае, не требуется.

Виды полков и их монтаж

Парилка своими руками почти сделана – остались только штрихи. Сначала необходимо установить полки, то есть лавочки и скамейки.

В этом видео вы найдете необходимые инструкции и рекомендации. Учитывая размеры парной, перенесите чертежи и найдите необходимые параметры.

Эффективная вентиляция

В русской бане достаточно естественной вентиляции. То есть, периодически просто открывайте дверь и форточку на противоположной стороне – этого достаточно.

В сауне ситуация обстоит по-другому. Здесь необходима полноценная вентиляция, которая будет работать без вашего вмешательства.

Сложного в этом ничего нет: посмотрите на эту картинку. Внизу устанавливается трубка для входа воздуха около печки. На противоположной стороне у потолка монтируются еще 2 трубы для выдува. Размеры сауны роли не играют, даже в маленькой комнатке будет хорошая циркуляция.

Электричество

До того, как сделать парилку в бане – продумайте схему электроподключения. В идеале ее там быть не должно.

Если она необходима, производится внешнее проведение в ПВХ трубках.

Ниже вы можете посмотреть наглядное подключение бань и саун.

Также, во избежание удара током, понадобится заземлить каждый металлический элемент, в том числе и печь.

Установка печи

Кирпичная и каменная печь закладывается сразу после застывания фундамента.

Если она железная, то пошаговая инструкция установки выглядит так:

  1. На пол укладывается стальной лист, шире самой печи на 20 сантиметров с каждого края.
  2. Поверх она обкладывается кирпичом.
  3. В потолке производится отверстие для дымоходной трубы.
  4. Закладывается труба дымохода. Поверх нее необходима теплоизоляции.

Монтаж двери

Процесс монтажа двери требует расчета и аккуратности. Минимальный отход от размеров приведет к лишним сквознякам, которые не нужны. Ниже вы найдете видео с подробным описанием расчетов и установки.

Варианты дизайна парилок в бане, фотогалерея

Посмотреть красивые фото парилки для вдохновения и поиска идей вы можете ниже.

 

 

 

Какие камни для бани лучше выбрать, их свойства в парилке и печи

Устройство бани известно людям многие тысячелетия. У римлян были термы с залами и купелями разной температуры. В летописях в 900-х годов можно найти упоминания бань в Киевской Руси, которые тогда еще топились «по-черному». В XVI—XVII многие путешественники отмечали в России большое число парных, удивлялись традиции купаться в реках и обтираться снегом. Поражало иностранцев и то, что мылись тогда мужчины и женщины вместе (сейчас такая особенность, напротив, присуща европейцам).

Среди разных видов бань — турецкая, японская, финская, которые отличаются степенью влажности, температурой — известна русская или парная баня. Горячий водяной пар попадает на кожу, в легкие, тем самым прогревает снаружи и изнутри, очищает поры, выводит с потом токсины. Влажный воздух высокой температуры образуется, если на раскаленные камни полить воду.

Кстати, камни в походных банях использовали еще скифские племена. Сооружения были похожи на юрты: в них на горячие камни плескали отвары из трав. По описанию историка Геродота процедура не только согревала, но и создавала галлюциногенный эффект.

Камень — это природный материал, который дополняет устройство парной. Горная порода, дерево, металл создают оздоравливающую атмосферу. Главные задачи камня для бани и сауны: служить парогенератором и проводить тепло на протяжении длительного времени, даже при затухании огня.

Как укладывать камни в печь


Камни лежат в печи или, как по-другому ее называют, каменке. Очень важно правильно уложить камни в банную, иначе прогрев парной будет осуществляться неэффективно. Если экземпляры продолговатой формы, не кладите их плашмя — ставьте вертикально не плотно друг к другу. Это называется торцевая кладка. Положив так несколько рядов, вы обеспечиваете свободное прохождение воздуха и оставляете место для теплового расширения камней. Зазор должен быть и у стенок, чтобы не повредить печь.

Такой способ ускоряет прогрев и продлевает срок службы каменки. Каменки бывают закрытые и открытые. В первом случае все просто: заполняется весь отведенный объем. Во втором — откажитесь от горки красиво выложенных камней: она не прогреется сверху. Разумная высота идет вровень с бортом.

Размер каждого камня может изменяться в среднем от 5 до 20 см. Камни большего размера подвержены трещинам, меньшего — поглощают недостаточно тепла. На дне располагаются самые крупные, мелкие — наверху.

Топка конвекционного типа быстро прогревает помещение, но не успевает нагреть минералы, а они в свою очередь, не аккумулируют тепло. Лучше всего действует кирпичная печь.


Виды камней для бани

Сорт камня влияет на то, как скоро будет прогреваться парная, каким густым насыщенными будет пар. Разные типы минералов отличаются по виду, полезным свойствам, сроку службы.

Категории пород по происхождению:

  • магматические (базальт, жадеит) — отлично подходят для парной, выдерживают сильный нагрев;

  • осадочные (галька, песчаник, известняк) — не используются, так как крошатся и быстро разрушаются от высокой температуры;

  • метаморфические — преобразуются как из магматических, так и из осадочных пород под давлением, действием газов и других воздействий. Для парилки годятся талькохлорит, кварцит.

Иными словами — чем камень тверже, тем лучше. У материала должна быть плотная однородная структура без пор.

Существенной разницы между шлифованными или колотыми экземплярами нет. Считается, что вокруг округлых лучше циркулирует воздух, а колотые отдают больше тепла, но их острые углы могут откалываться, засоряя печь.

Свойства пород

Итак, идеальный камень для печи обладает следующими свойствами:

  • термостойкость, устойчивость к сильным перепадам температур;

  • сохранение структуры и целостности под воздействием воды;

  • высокая плотность, однородная структура.

Параметрам соответствуют камни, образование в земной коре, имеющие вулканическое происхождение: они рождались при высоком давлении и температурах. Лучшие камни для бани: жадеит, вулканит, талькохлорид, порфирит.


Однако жадеит крошится, если долгое время подвергается влиянию открытого огня. Породу можно положить в средние слои или наверх кладки. Внизу разместите более дешевые породы. Например, дунит, порфирит, перидотит.

При выборе камня для печи важно отличать показатели плавления от термостойкости. Внимания достоин только второй критерий. Термостойкость говорит о том, что камень будет оставаться целым при определенном количестве циклов нагрев-охлаждение.

Самые стойкие породы образованы при извержении вулканов. Им не страшны ни огонь, ни давление. Среди таких — перидотиты, габбро-диабаз, порфирит, базальты, талькохлорит.

Второй важный показатель — теплоемкость. По этому параметру можно определить, какие камни для бани лучше поглощают тепло и, соответственно, дольше отдают его. Наиболее высокие данные:

Отдельно выделяют белый кварц и жадеит. Первый отличается особой красотой, а из-за нагрева на его поверхности образуется электрический заряд, что, по некоторым сведениям, ионизирует воздух. Жадеит бывает зеленым (более дорогой), серым и белым (дешевле). Порода характеризуется термостойкостью и длительной эксплуатацией. Еще один зеленый минерал — нефрит: красивый камень с высокой теплоемкостью 1,1.

Что важно учесть при покупке камней в баню:

  • Посмотреть наличие сертификации (это значит, что порода проверена на радиацию, газы).

  • Знать необходимое количество камней — посмотрите в паспорте печи или воспользуйтесь формулой N кубометров парной х 6 = Требуемая масса в кг.

  • Смешивать камни можно, при этом делать как разные ряды, так и использовать разные породы в одном ряду.

Перебирать камни рекомендуется каждые полгода-год: для чистки, замены испорченных экземпляров. Обращайте внимание, если пар стал менее мягким, появилась каменная пыль.

Другие камни в баню

Помимо упомянутых выше бывают и прочие виды. Можно сочетать несколько вариантов.

Речные камни и окатыши


Такие камни можно найти самостоятельно на берегах рек, в полях. Перед укладкой в баню материал легко проверить: намочить и оставить на ночь. Порода, которая успеет высохнуть, пригодна; иная — излишне пористая.

Солевые

Минерал Галит или гималайская соль используется дополнительно в качестве декоративного материала и источника соляных паров. Однако с ним металл каменки быстрее окисляется.

Керамические

Искусственные камни с более высокой термостойкостью, но низкой теплопроводностью. То есть керамика выдерживает значительные температуры, но дает меньше жара, быстро остывает. Материал служит дольше, его можно комбинировать с камнями.

Чугунные

Еще один вариант тандема — добавить к натуральным чугунные камни. Так вы получите быстрое прогревание парной.

Выбор камней играет большую роль в качественном парении. Выбирайте подходящие материалы в каталоге и при необходимости спрашивайте советы специалистов. Наслаждайтесь баней и густым паром!

древесина для отделки, каким деревом отделать парилку внутри лучше, выбор доски

Содержание:

Самым важным помещением в бане является парилка. Кроме своей главной функции она должна удовлетворять эстетические потребности, ведь там где красиво время проводить намного приятней. Рассмотрим, чем отделать парилку внутри, чтобы она радовала своим внешним видом.


Выбор материала отделки

Традиционно для обшивки парилки используется дерево, которое позволяет придать помещению красивый внешний вид, образует здоровую атмосферу и сохраняет тепло. Однако существует множество различных видов древесины и конечно возникает вопрос, а каким деревом лучше обшить парилку?


Для производства отделочного материала для бани используются различные породы древесины. Однако для обшивки парилки не рекомендуется брать древесину хвойных пород, поскольку она при сильном нагревании способна выделять смолу (прочитайте: “Отделка парной в бане своими руками – от пола до потолка”). Лучше всего использовать такие виды древесины для отделки бани, как липа, лиственница, дуб, осина. Если очень хочется во время банных процедур наслаждаться хвойным ароматом, то выполнить отделку можно материалом из кедра. Он прочный и не смолистый.

Требования к материалу для обшивки парилки

При выборе того, чем обшить парилку в бане следует обратить внимание на такие моменты, как:

  • Дерево должно быть влагоустойчивым и быстро сохнущим, что позволит ему избежать гниения.
  • Показатель смолистости должен приближаться к нулю. Наилучший вариант, чтобы смолы полностью отсутствовали.
  • Поверхность должна быть ровной, гладкой, не иметь шероховатостей, зазоров и сучков.
  • Дерево должно иметь низкую теплопроводность, поскольку сильно нагретая в парилке древесина может обжечь кожу.

Выбирая, какое лучше дерево для парилки приобрести, стоит обратить внимание на липу. Вагонка из такого дерева считается наиболее оптимальным материалом. Вначале узнайте, какая вагонка лучше для сауны, лишь затем начинайте планирование строительства. Древесина из липы обладает низкой теплопроводностью, легко обрабатывается, выделяет полезные эфирные масла.


Осина также хороший материал для парилки, так как она долговечна, прочная и обладает лечебными свойствами. И еще одним достоинством является невысокая стоимость.

Принимая решение, каким деревом обшить баню внутри, можно остановить свой выбор на лиственнице. Она положительно влияет на организм человека, обладает высокой плотностью, прочностью, низким показателем теплопроводности, не впитывает влагу. В целом, такая древесина обладает всеми необходимыми качествами и прекрасно подходит для отделки бани.

Внутреннее обустройство парилки

В парилке, как правило, устанавливаются лавки, полки, подголовники. Их достаточно просто изготовить, поэтому это можно сделать самостоятельно. Банную мебель рекомендуется изготавливать из той же породы древесины, которая использовалась для обшивки стен парилки.

Сейчас распространение получил африканский дуб или по-другому абаши.


Он обладает такими преимуществами, как:

  • низкая теплопроводность;
  • влагоустойчивость;
  • высокая плотность;
  • долговечность;
  • прочность;
  • не деформируется;
  • приятен на ощупь.

Недостатком абаши является довольно высокая цена.

Рекомендации по отделке парилки

Обшивая парилку вагонку можно крепить вертикально или горизонтально (подробнее: “Как крепить вагонку в бане – правила и последовательность монтажа”). Если выбрано горизонтальное расположение, то вагонку следует начинать прибивать снизу вверх. Такой прием позволит избежать просачивания воды внутрь стыков.

Сначала необходимо установить вертикальные стойки, между которыми будет укладываться утеплительный материал. Для этого делается разметка, которую следует начинать от угла. Расстояние между внутренними сторонами стоек должно быть 59 см. Такой шаг позволит правильно выполнить укладку утеплителя нужной толщины.

Существуют свои особенности при выполнении обшивки стен бревенчатой бани. Достаточно сложно выполняется крепление досок обшивки в вертикальном положении и не все решаются делать эту работу самостоятельно. Для получения нужного результата и недопущения ошибок, необходимо обработать повернутую к бревнам сторону вертикально располагаемых стоек. Читайте также: “Как и чем обработать вагонку в парилке – советы из практики”.


Для этого требуется сделать специальный копир. Он представляет собой тонкую линейку, которая с одной стороны заострена и имеет по всей длине отверстия по диаметру совпадающие с карандашом. Берется стойка и прижимается к стене, далее с помощью копира проводятся и чертятся повторяющие форму сруба линии.

Далее стойки в соответствии с вычерченными линиями обрабатываются. Достаточно сделать так, чтобы стойка с шагом 60 см плотно примыкала к бревнам в нескольких местах. Вертикальный уровень должен строго соблюдаться. Длина поверхности соприкосновения должна быть равна около 2-3 см, этого будет достаточно. Обязательно доска для парилки обрабатывается антисептическим средством.

Следующим этапом выполняется крепление защитной мембраны. Делать это необходимо снизу вверх, при этом каждая следующая пленка должна заходить на уже закрепленную на 20-30 см. Верхний край крепится к бревнам степлером, для мест нахлеста выбирается один из вариантов: проклеить скотчем, обить или использовать самоклеящуюся ленту. Читайте также: “Как сделать парилку в бане правильно и красиво”.

Под установленные в соответствии с разметкой стойки выравнивается защитная пленка. Для этого следует воспользоваться уровнем или отвесом. Для фиксации материала к бревнам подойдут оцинкованные шурупы или гвозди. Можно обойтись без шурупов большой длины: в стойке высверливается глухое отверстие, которое должно быть на несколько миллиметров больше диаметра шляпки шурупа.


Необходимо сверху и снизу стены натянуть веревку, ее нужно привязать к крайним стойкам. Она поможет выровнять и установить внутренние стойки.

Натягивать и выравнивать защитную пленку необходимо таким образом, чтобы между открытыми бревнами не попал воздух. В противном случае такая ошибка приведет к тому, что начнут гнить и деформироваться и сруб и обшивка парилки, в результате банные процедуры уже не будут приносить пользу организму.

Во время монтажа угловых стоек нужно сразу же укладывать утеплительный материал.

Нюансы внутренней отделки парилки

Естественно, перед началом этого этапа, нужно уже знать, чем обшить баню изнутри, а также приобрести весь необходимый материал. Наиболее применяемым и рекомендуемым методом крепления вагонки является крепление впотай.

Перед тем, как приступить к отделочным работам, необходимо подготовить материал, которым будет выполняться отделка парилки. Вагонка перед креплением к стенам должна пройти акклиматизацию в том помещении, в котором она будет использоваться.

В парилке пол обязательно должен быть выше уровня пола в других помещениях. Полки устанавливаются выше каменки примерно на 10 см. Лавки и полки не должны иметь острых углов. Внутри парилки должны применяться исключительно натуральные материалы.

Очень важно выбрать, каким деревом обшить парилку, так как не все виды древесины для этого подходят. Также следует учитывать все особенности отделки самого важного помещения бани, от которого зависит, будут ли принимаемые процедуры полезными.

Чем обшить парилку в бане – как правильно выбрать древесину

<p> Содержание: </p> <p> </p> <div> <a href=”#1″>Выбор материала отделки</a><br> <a href=”#2″>Требования к материалу для обшивки парилки</a><br> <a href=”#3″>Внутреннее обустройство парилки</a><br> <a href=”#4″>Рекомендации по отделке парилки</a><br> <a href=”#5″>Нюансы внутренней отделки парилки</a> </div> <p> Самым важным помещением в бане является парилка. Кроме своей главной функции она должна удовлетворять эстетические потребности, ведь там где красиво время проводить намного приятней. Рассмотрим, чем отделать парилку внутри, чтобы она радовала своим внешним видом. </p> <p> <img alt=”древесина для отделки бани” src=”/upload/medialibrary/58b/58bf75d9379f3dd4b553616ae0bd0f26.jpg” title=”чем обшить парилку в бане”><br> </p> <h3><a name=”1″></a>Выбор материала отделки</h3> <p> Традиционно для обшивки парилки используется дерево, которое позволяет придать помещению красивый внешний вид, образует здоровую атмосферу и сохраняет тепло. Однако существует множество различных видов древесины и конечно возникает вопрос, а каким деревом лучше обшить парилку? </p> <p> <img alt=”каким деревом обшить баню внутри” src=”/upload/medialibrary/7db/7db56916666f5189b76106a8f028542c.jpg” title=”древесина для отделки бани”><br> </p> <p> Для производства отделочного материала для бани используются различные породы древесины. Однако для обшивки парилки не рекомендуется брать древесину хвойных пород, поскольку она при сильном нагревании способна выделять смолу (прочитайте: “<a href=”//banyaspec.com/otdelka/otdelka-parnoy-v-bane-svoimi-rukami-ot-pola-do-potolka.html” data-turbo=”false”>Отделка парной в бане своими руками – от пола до потолка</a>”). Лучше всего использовать такие виды древесины для отделки бани, как липа, лиственница, дуб, осина. Если очень хочется во время банных процедур наслаждаться хвойным ароматом, то выполнить отделку можно материалом из кедра. Он прочный и не смолистый. </p> <h3><a name=”2″></a>Требования к материалу для обшивки парилки</h3> <p> При выборе того, чем обшить парилку в бане следует обратить внимание на такие моменты, как: </p> <ul> <li>Дерево должно быть влагоустойчивым и быстро сохнущим, что позволит ему избежать гниения.</li> <li>Показатель смолистости должен приближаться к нулю. Наилучший вариант, чтобы смолы полностью отсутствовали.</li> <li>Поверхность должна быть ровной, гладкой, не иметь шероховатостей, зазоров и сучков.</li> <li>Дерево должно иметь низкую теплопроводность, поскольку сильно нагретая в парилке древесина может обжечь кожу.</li> </ul> <p> Выбирая, какое лучше дерево для парилки приобрести, стоит обратить внимание на липу. Вагонка из такого дерева считается наиболее оптимальным материалом. Вначале узнайте, <a href=”/otdelka/kakaya-vagonka-luchshe-dlya-bani-obzor-materialov-dlya-bani-predbannika-i-dushevoy.html” data-turbo=”false”>какая вагонка лучше для сауны</a>, лишь затем начинайте планирование строительства. Древесина из липы обладает низкой теплопроводностью, легко обрабатывается, выделяет полезные эфирные масла. </p> <p> <img alt=”чем отделать парилку внутри” src=”/upload/medialibrary/b35/b35b7a6949443b76a4dc284bae7ed34f.jpg” title=”каким деревом обшить баню внутри”><br> </p> <p> Осина также хороший материал для парилки, так как она долговечна, прочная и обладает лечебными свойствами. И еще одним достоинством является невысокая стоимость. </p> <blockquote> <p> Принимая решение, каким деревом обшить баню внутри, можно остановить свой выбор на лиственнице. Она положительно влияет на организм человека, обладает высокой плотностью, прочностью, низким показателем теплопроводности, не впитывает влагу. В целом, такая древесина обладает всеми необходимыми качествами и прекрасно подходит для отделки бани. </p> </blockquote> <h3><a name=”3″></a>Внутреннее обустройство парилки</h3> <p> В парилке, как правило, устанавливаются лавки, полки, подголовники. Их достаточно просто изготовить, поэтому это можно сделать самостоятельно. Банную мебель рекомендуется изготавливать из той же породы древесины, которая использовалась для обшивки стен парилки. </p> <p> Сейчас распространение получил африканский дуб или по-другому абаши. </p> <p> <img alt=”каким деревом лучше обшить парилку” src=”/upload/medialibrary/69a/69a573f1ee853655af10eae88f722308.jpg” title=”чем отделать парилку внутри”><br> </p> <p> Он обладает такими преимуществами, как: </p> <ul> <li>низкая теплопроводность;</li> <li>влагоустойчивость;</li> <li>высокая плотность;</li> <li>долговечность;</li> <li>прочность;</li> <li>не деформируется;</li> <li>приятен на ощупь.</li> </ul> <p> Недостатком абаши является довольно высокая цена. </p> <h3><a name=”4″></a>Рекомендации по отделке парилки</h3> <p> Обшивая парилку вагонку можно крепить вертикально или горизонтально (подробнее: “<a href=”//banyaspec.com/otdelka/kak-krepit-vagonku-v-bane-pravila-i-posledovatelnost-montazha.html” data-turbo=”false”>Как крепить вагонку в бане – правила и последовательность монтажа</a>”). Если выбрано горизонтальное расположение, то вагонку следует начинать прибивать снизу вверх. Такой прием позволит избежать просачивания воды внутрь стыков. </p> <p> Сначала необходимо установить вертикальные стойки, между которыми будет укладываться утеплительный материал. Для этого делается разметка, которую следует начинать от угла. Расстояние между внутренними сторонами стоек должно быть 59 см. Такой шаг позволит правильно выполнить укладку утеплителя нужной толщины. </p> <p> Существуют свои особенности при выполнении обшивки стен бревенчатой бани. Достаточно сложно выполняется крепление досок обшивки в вертикальном положении и не все решаются делать эту работу самостоятельно. Для получения нужного результата и недопущения ошибок, необходимо обработать повернутую к бревнам сторону вертикально располагаемых стоек. Читайте также: “<a href=”//banyaspec.com/otdelka/kak-i-chem-obrabotat-vagonku-v-parilke-sovety-iz-praktiki.html” data-turbo=”false”>Как и чем обработать вагонку в парилке – советы из практики</a>”. </p> <p> <img alt=”дерево для парилки какое лучше” src=”/upload/medialibrary/82a/82a0cc49ab15cc7baae07f4c5fa76d46.jpg” title=”каким деревом лучше обшить парилку”><br> </p> <p> Для этого требуется сделать специальный копир. Он представляет собой тонкую линейку, которая с одной стороны заострена и имеет по всей длине отверстия по диаметру совпадающие с карандашом. Берется стойка и прижимается к стене, далее с помощью копира проводятся и чертятся повторяющие форму сруба линии. </p> <p> Далее стойки в соответствии с вычерченными линиями обрабатываются. Достаточно сделать так, чтобы стойка с шагом 60 см плотно примыкала к бревнам в нескольких местах. Вертикальный уровень должен строго соблюдаться. Длина поверхности соприкосновения должна быть равна около 2-3 см, этого будет достаточно. Обязательно доска для парилки обрабатывается антисептическим средством. </p> <p> Следующим этапом выполняется крепление защитной мембраны. Делать это необходимо снизу вверх, при этом каждая следующая пленка должна заходить на уже закрепленную на 20-30 см. Верхний край крепится к бревнам степлером, для мест нахлеста выбирается один из вариантов: проклеить скотчем, обить или использовать самоклеящуюся ленту. Читайте также: “<a href=”//banyaspec.com/montazh-i-remont/kak-sdelat-parilku-v-bane-pravilno-i-krasivo.html” data-turbo=”false”>Как сделать парилку в бане правильно и красиво</a>”. </p> <p> Под установленные в соответствии с разметкой стойки выравнивается защитная пленка. Для этого следует воспользоваться уровнем или отвесом. Для фиксации материала к бревнам подойдут оцинкованные шурупы или гвозди. Можно обойтись без шурупов большой длины: в стойке высверливается глухое отверстие, которое должно быть на несколько миллиметров больше диаметра шляпки шурупа. </p> <p> <img alt=”доска для парилки” src=”/upload/medialibrary/850/850b5a1bf896029670744425440ca06e.jpg” title=”дерево для парилки какое лучше”><br> </p> <p> Необходимо сверху и снизу стены натянуть веревку, ее нужно привязать к крайним стойкам. Она поможет выровнять и установить внутренние стойки. </p> <p> Натягивать и выравнивать защитную пленку необходимо таким образом, чтобы между открытыми бревнами не попал воздух. В противном случае такая ошибка приведет к тому, что начнут гнить и деформироваться и сруб и обшивка парилки, в результате банные процедуры уже не будут приносить пользу организму. </p> <blockquote> <p> Во время монтажа угловых стоек нужно сразу же укладывать утеплительный материал. </p> </blockquote> <h3><a name=”5″></a>Нюансы внутренней отделки парилки</h3> <p> Естественно, перед началом этого этапа, нужно уже знать, <a href=”/otdelka/chem-obshit-banyu-iznutri-kak-vybrat-material.html” data-turbo=”false”>чем обшить баню изнутри</a>, а также приобрести весь необходимый материал. Наиболее применяемым и рекомендуемым методом крепления вагонки является крепление впотай. </p> <p> Перед тем, как приступить к отделочным работам, необходимо подготовить материал, которым будет выполняться отделка парилки. Вагонка перед креплением к стенам должна пройти акклиматизацию в том помещении, в котором она будет использоваться. </p> <p> В парилке пол обязательно должен быть выше уровня пола в других помещениях. Полки устанавливаются выше каменки примерно на 10 см. Лавки и полки не должны иметь острых углов. Внутри парилки должны применяться исключительно натуральные материалы. </p> <p> </p> <div align=”center”> <div> <div> <iframe title=”Как правильно отделать парилку в бане.” src=”//www.youtube.com/embed/xcPMrhf05w4?feature=oembed” frameborder=”0″ allowfullscreen=””> </iframe> </div> </div> </div> <br> <p> </p> <p> Очень важно выбрать, каким деревом обшить парилку, так как не все виды древесины для этого подходят. Также следует учитывать все особенности отделки самого важного помещения бани, от которого зависит, будут ли принимаемые процедуры полезными. </p>

Внутренняя отделка, дизайн и обустройство парилки: пошаговое руководство

Сама отделка парилки вагонкой немного отличается от обшивки других помещений в бане – не только выбором материала, но и самой технологией монтажа. Ведь ввиду жары и высокой влажности древесина вагонки все равно будет расширяться и двигаться, а потому при креплении ей обязательно нужно оставлять хотя бы небольшой зазор – это всего одна из тонкостей всего процесса. А подробнее, как можно произвести отделку парилки своими руками, расскажет эта статья.

Правила подбора отделочного материала

Качественная внутренняя отделка парилки предполагает два основных ответственных шага: выбрать отделочный материал, который бы хорошо переносил постоянные перепады температур, и утеплитель, который абсолютно безопасен для человека в таких условиях.

О том, как утеплить баню безвредными материалами, можно узнать здесь: http://stroy-banya.com/video/uteplenie-video/kak-uteplit-banyu-bezvrednym-materialom.html

Так, далеко не все материалы можно использовать в парилке ввиду ее особого температурного и влажностного периода. К примеру, минераловатные плиты, ДВП и ДСП при нагревании становятся особо токсичными, а еще быстро впитывают влагу, разбухают и портятся. Линолеум и вовсе сгниет… Зато все этом можно без опаски применять для комнаты отдыха, где нет такой влажности и нет жарко. Отделочным материалом для парилки же могут быть только вагонка, блок-хаус, плитка или камни.

Почему в качестве отделки для парилки бани чаще всего выбирают именно вагонку? Все просто: свежее нагретое дерево всегда выделят ценный натуральный аромат, не обжигает и делает дизайн парилки дорогим и благородным. Что касается осины как материала для отделки, то главное ее преимущество – невысокая цена и способность, как верили еще наши прадеды, «забирать негативную энергию». Осиной лечили едва ли не все заболевания на Руси – и даже лихорадку, а потому и бани строились в основном из нее (правда, иногда банщики жалуются, что вагонку из осины «ведет»). Липа же как отделочный материал нравится многим, прежде всего, тем, что она светлая и пахнет хорошо. А вот те парилки, что оббивались ольхой, выглядят светлыми, красивыми и дарят приятный аромат.

О том, чем обрабатывать липовую вагонку, можно прочитать тут: http://stroy-banya.com/banshikam/chem-pokryt-lipovuyu-vagonku-v-parilke-bani.html

Сосна традиционно для обшивки парилок не используется – из-за того, что при высокой температуре она выделяет смолы. Ведь стоит помнить, что большое количество смолистых веществ в разжаренной парилке – это уже канцерогены. Но на потолок вагонку из этой древесины крепить все-таки можно, и многие это делают – если только выбрать сам материал качественный и без сучков, тогда даже при температуре 85˚С он остается чистым. Это вагонка сорта А, в которой сучков нет, а, значит, и карманов со смолами. Зачем все это? А для того, чтобы при нейтральной в плане запаха вагонке на стенах в парилке создавался приятный запах хвои. Плюс пихтовые веники – настоящий SPA по-русски!

Чтобы правильно рассчитать необходимое количество вагонки для вашей баньки мы предлагаем вам воспользоваться нашим калькулятором:

К слову, очень красивы также банные парные, отделанные солевым камнем. Да и сама процедура крайне полезна для здоровья: нормализуется даже давление, настроение, по отзывам, после подобных банных процедур просто чудесное.

Подробнее об использовании гималайской соли в бани написано тут: http://stroy-banya.com/banshikam/gimalayskaya-sol-dlya-bani.html

Пошаговая технология выполнения отделки

Итак, отделка парилки состоит из таких основных этапов:

  • Тепло- и гидроизоляция стен, потолка и пола;
  • Черновой и чистовой настил полов;
  • Обшивка потолка;
  • Обшивка стен;
  • Установка полков и банной мебели.

Второе главное требование к обустройству парилки и ее отделочным материалам – обеспечение полной противопожарной безопасности. Вот почему так предпочтительна базальтовая вата в качестве утеплителя и изолятора для деревянных поверхностей возле печи и дымохода.

Что касается отделки пола в парилке, его обычно поднимают на уровень выше 15-20 см, чем у других помещений в бане. Так в парилке тогда теплее и сквозняков меньше. Сам же пол в парилке делают обычно плиточный – он не боится влаги и легко моется. А поверх него традиционно кладут решетку из липы – и такой пол никогда не сгниет.

Этап I. Адаптация древесины к микроклимату помещения

Чтобы хорошую, качественную вагонку с первых же дней «не повело», ее важно сначала «акклиматизировать» к тому помещению, где она будет устанавливаться. Сделать это просто: занести, разложить, а к монтажу приступить только через сутки.

Если же оказалось, что стены в бане с перепадами – их нужно перед монтажом вагонки выровнять, иначе рейки окажутся на разных уровнях.

Этап II. Подготовка к ремонтным работам

Вот, что понадобится для крепления вагонки в бане:

  • Вагонка;
  • Перфоратор;
  • Деревянные бруски 40х50 мм;
  • Шуруповерт;
  • Паробарьер и утеплитель;
  • Строительный степплер;
  • Молоток;
  • Строительный уровень;
  • Саморезы и кляймеры.

А сами монтажные работы начинаются тогда, когда в бане уже проведена электрика и все необходимые коммуникации.

Этап III. Монтаж обрешетки и утеплителя

Итак, сначала необходимо установить обрешетку из дерева – для этого подвесы крепятся на 60-60 см друг к другу, саморезами по 60 мм. Рейки устанавливают обычно на расстоянии 50-100 см друг от друга. С помощью саморезов крепим бруски к подвесам, и первыми устанавливаются крайние бруски, положение которых необходимо тщательно проверять отвесом и уровнем. Далее на них фиксируют монтажную нить и крепят саморезами уже остальные рейки.

Если же для отделки вагонкой используются гвозди, то брать их нужно только качественные – ведь при высокой температуре они могут попросту не выдержать, и вагонка рухнет.

Далее смонтированную обрешетку покрываем антигрибковой грунтовкой и даем высохнуть. Только после этого кладем утеплитель – между стеной и обрешеткой, и паробарьер – для этого уже используем строительный степлер. К слову, в качестве утеплителя для стен парилки многие используют базальтовую вату – она не горит, не гниет и не выделяет опасных химических веществ, выдерживает до 1500˚С.

Совет мастера: ставить или не ставить обрешетку под вагонку – этот вопрос звучит довольно часто. Ответ же довольно прост: если стены – идеально ровные, то, в принципе, обрешетку ставить не нужно. Но если найдется перепад хоть до одного сантиметра – все косяки будут, как на ладони.

Этап IV. Крепление вагонки

На этом этапе традиционно обмеряется помещение и вагонка нарезается соответственно тому, как она будет крепиться. А крепить ее можно будет и гвоздями, и скобами, и малозаметными кляймерами – здесь уже кто что предпочитает. Только в самом замке ее нужно будет приделывать к деревянным брускам гвоздями – но их видно не будет. Единственный момент: кляммеры забирают много времени и требуют особого мастерства.

Начинать облицовку парилки следует от печи – а именно от противопожарной защиты стен, если это парилка, и от двери, если отделывается другая комната бани. Помещение обходим по периметру, подрезая последнюю доску так, как нужно.

На дверной проем вагонка прибивается с помощью брусков. Если же планировка самой парилки предполагает наличие окна, действовать нужно так: на оконные откосы изначально прикручивается стартовая полоса, в желобок вставляем вагонку одним концом, другим – прибиваем к внутренней отделке бани.

Еще один важный момент: вентиляционный зазор между вагонкой и фольгой делать нужно обязательно – чтобы сама вагонка не сгнила со своей обратной стороны и не завела плесень. Чтобы вагонка не контактировала напрямую с полом и водой, на стене от пола клеят ряд плитки – получается аккуратно и стильно.

Этап V. Обработка вагонки

Специальные защитные пропитки делают банную вагонку более долговечной и позволяют ей выглядеть, как новой, достаточно долгое время. В качестве защитного состава для парилки подходят «Супи Саунасуоя», а для потолков – «Супи Лаудесуоя» от фирмы Тиккурила. Вагонку для парилки пропитывать нужно будет один раз, а для моечной и предбанника – два раза. Хорошие отзывы также о новом воске Текнола, который разрабатывался специально для саун – им можно покрывать обрезки бревен в парилке, и создается впечатление, что покрыты они пластиком.

Перед тем, как пропитать вагонку специальным средством, ее желательно ошкурить обычной наждачной бумагой. Так появятся незаметные глазу шероховатости, благодаря которым защитный состав ляжет ровно и цепко. Причем пропитывать вагонку нужно с обеих сторон, дав ей потом возможность хорошо просохнуть минимум двое суток.

Вот и вся технология – кто может с ней не справиться? Зато результат превзойдет все ожидания – что ни говори, а вагонка в бане смотрится всегда на все 100!

оформление интерьера [100 фото], варианты

Бесстрастная статистика утверждает, что соотношение времени проведенного в парилке и комнате отдыха составляет примерно 1 к 3. Исходя из этого можно утверждать, что ключевым помещением отечественной бани следует считать предбанник, а не что то иное. Позволим себе не согласиться. Ведь в правильную баню ходят оздоравливаться, ставя околобанный досуг на второе место. К оформление парного помещения предъявляется целый ряд ключевых требований, выполнение которых позволит полноценно отдохнуть и восстановиться не только телом, но и душой. В общем, дизайн парилки не та вещь, которой стоит пренебрегать. Собственно, об этом, наш сегодняшний рассказ.

Как все начиналось

Изначально, на заре цивилизации о дизайне никто не задумывался, да и слова такого не знал. Жизнь человеческая была быстротечна, и во главу угла ставилась функциональность, а красота и благородство оставались не востребованными. Первые русские бани, отапливались по — черному, поэтому, оформляй интерьер или нет, значения не имело.

После первых двух месяцев использования бани по прямому назначению стены, потолок и полки помещения приобретали глубокий черный цвет, которому бы наверняка позавидовали современные производители лакокрасочной продукции. Ситуация в корне поменялась после изобретения дымохода. Баня превратилась в белую, а пользователи в первый раз задумались о том, что красота правит миром.

Самое веское слово в оформлении бань, как таковых, в реалиях древнего мира сказали римляне, с их бессмертными общественными банями — термами и неистребимой тягой к прекрасному. Монументальные колонны, обилие мрамора и скульптурных композиций и по сей день задают недосягаемый во многом эталон оформления банного пространства. В современных реалиях эти традиции в некоторой степени поддерживают на Востоке.

Турецкие бани хамам и сейчас отличает трепетное отношение к оформлению внутреннего убранства. Ну что взять с турок, если у тамошних мужчин высшим проявлением моды и стиля почитается наличие остроносых лаковых штиблет непременно ярко-красного цвета. У нас все несколько проще. В том числе и в банном мире.

Основные требования к оформлению парной русской бани


Многолетняя практика показывает, что парное помещение должно обладать рядом функциональных особенностей, которые отражаются и в такой достаточно деликатной и тонкой сфере, как оформление парилки:

  • Использование только натуральных материалов, применение которых в условиях повышенной температуры и влажности исключает выделение, каких бы то ни было, вредных веществ;
  • Интерьер парной допускает палитру исключительно натуральных и мягких цветов и их оттенков. С одной стороны, запрет на применение красителей, еще один камень в стену экологичности, с другой — естественное цветовое оформление прекрасно помогает расслабиться и получить наслаждение от процедуры, своеобразно рассеивая внимание;
  • Материалы, которые применяются для обустройства внутреннего пространства должны быть: прочными, долговечными, устойчивыми к влиянию банной атмосферы и разрушительному процессу воздействия насекомых вредителей и микроорганизмов;
  • Не допускается применение материалов, контакт с которыми может спровоцировать ожоги и иные проявления бытового травматизма и естественного дискомфорта;
  • Банная традиция настоятельно рекомендует ограниченно использовать в оформлении интерьера многочисленных элементов декора, плинтусов, фигурной резьбы и прочего. В первых, такие вещи снижают функциональные качества внутреннего объема, загромождая его, во вторых — акцентируют внимание человека на отдельных элементах, снижая качество релаксации во время принятия процедур.

Словечко от Бывалого! Своеобразными акцентами парилки, дизайн которой выдержан в классическом стиле традиционной русской бани могут выступать: печка каменка и прилегающее к ней пространство, двери и оконный проем, если таковой имеется, часы, термометр, элементы освещения и вентиляции.

Технологические приемы оформления внутреннего убранства парного помещения


При обустройстве парной русской традиционной бани, финской сауны, южногерманской бани основным материалом отделки выступает древесина, поэтому будет полезным обозначить основные правила, которые и определяют дизайн парилки в бане:

  1. Стоит крайне ограниченно использовать древесину хвойных пород, в первую очередь это касается сосны и ели. Они имеют в своем массиве многочисленные и объемные смоляные каналы, которые выделяют смолу в течении длительного времени. Из хвойных пород, практически без ограничений можно использовать кедр сибирский, и с некоторыми оговорками лиственницу. Последняя, может использоваться везде, кроме обшивки потолка.
  2. Эффективным приемом следует считать использование в наборе вагонки чередования отдельных элементов разнообразного древесного сырья, с различным цветом и фактурой. Такая технология позволит получать на стенах и потолке цветовые комбинации, имеющие выраженные свойства декорирования. Кроме этого следует упомянуть, что основной породой древесины, оптимальной по соотношению: цены — функциональности — качества, стоит считать липу. При некоторой финансовой свободе при формировании бюджета отделочных работ можно рекомендовать применение экзотических древесных материалов, в первую очередь столярных изделий из африканского клена — абаш.
  3. Формирование полков следует проводить посредством применения решетчатой конструкции. То есть, отдельные элементы набора закрепляются не вплотную, а с интервалом, порядка 15 — 30 мм. Это позволит обеспечить свободную конвекцию воздуха во внутреннем объеме парного помещения и, как следствие равномерный прогрев всей конструкции в целом.

Важно! Строительный опыт показывает, что обшивка боковых частей полков, очень часто бывает нерациональной. Отказ от нее позволяет сэкономить материал, обеспечить эффективную конвекцию воздушных масс, оптимально использовать внутренний объем.

Оформление стен

Дизайн парной, определяется, в первую очередь грамотным оформлением боковых поверхностей, имеющих самую большую площадь визуального восприятия. Как уже указывалось выше, следует избегать насыщения плоскости стен элементами декора и фурнитуры. Декоративное оформление выполняется с помощью приемов комбинирования: чередования отдельных элементов отличной окраски и фактуры от иных, а также ограниченным применением разнородных материалов. Например, природного камня при обустройстве печного угла. Важным элементом, который определяет дизайн парилки в русской бане, выступает освещение внутреннего объема. Оно бывает:

  • Естественным, при котором освещение предопределяется интенсивностью потока солнечного света, проходящего, сквозь оконный проем. При отсутствии последнего, использование естественного солнечного света невозможно. Кроме этого освещение такого типа невозможно и в условиях темного времени суток;
  • Искусственного. Определяется наличием системы источников света и элементов проводки и питания. Наиболее качественный свет, выгодно подчеркивающий естественную натуральную фактуру отделки, бывает от локальных источников, рационально размещенных в пространстве. При этом, они устанавливаются, на стенах, поскольку потолочный свет, в большинстве случаев, дает очень плоское и посредственное визуальное восприятие объема. В качестве источников, следует отдавать предпочтение светодиодным. Они отличаются малым потреблением тока, хорошо работают в условиях неблагоприятной атмосферы парного помещения, дают мягкий, хорошо локализованный свет широкого цветового диапазона, от теплого и мягкого до острого и холодного. Немалую роль играет и долговечность светодиодных ламп, даже при их достаточно высокой цене, относительно тех же традиционных ламп накаливания;

Внимание! Светодиодные лампы соответствующей конструкции хорошо работают от питания низкого напряжения, например 12 вольт, что позволяет на порядок повысить степень электробезопасности парного помещения. Кроме этого такие источники отлично набираются в ленты, овалы, прямоугольники и иные геометрические дизайнерские элементы Однако, следует помнить, что светодиоды не могут работать от систем плавного регулирования тока, как те же банальные лампы накаливания, хотя применение дымеров может значительно расширять границы функциональной эффективности искусственного освещения, мягко регулируя его интенсивность, применительно к конкретным условиям.

  • Комбинированного. Такой тип освещения подразумевает одновременное или раздельное использование как искусственного света, так и естественного светового потока. Исследования показывают, что применение в банных помещениях систем комбинированного освещения, выполненных на основе светодиодных элементов позволяет сократить затраты на электроэнергию, в плане потребностей на освещение парной, на 85 — 87 %.

Оформление потолка

Потолочная часть является самой нагруженной в плане температурного режима. Поэтому для ее оформления необходимо отбирать материалы с соответствующими эксплуатационными характеристиками. В паровых банях восточного типа, как, например, турецкий хамам, потолок необходимо выполнять в виде свода, для эффективного отвода и утилизации конденсата.

В последнее время популярным решением выступает обустраивание потолочной части в двух уровнях. Интерьер парилки, при реализации такой идеи, становится как бы разделенным на несколько зон, что также своеобразно оживляет визуальное восприятие внутреннего объема этого помещения. При этом необходимо учитывать, что высота подкровельного пространства должна быть достаточной для того, чтобы разнести высоту обоих уровней, порядка 170 — 220 мм.

Оформление пола


Температура в зоне пола редко превышает 30 — 32 градуса Цельсия, однако эта зона испытывает очень сильное воздействие влаги, как конденсированной из пара, так и воды, в чистом ее виде. Следует учитывать, что деревянные полы, разве что, за исключением дубовых и лиственничных, очень чувствительны к излишней влажности, и в таких условиях, не отличаются долголетием.

В качестве подтверждения данного тезиса приводим сводную таблицу, отражающую уровень максимального водопоглощения различными породами древесины, в условиях традиционной русской бани:

Порода древесиныПоказатель поглощения воды от собственной массы, в %
Пихта сибирская250
Кедр сибирский208
Ель европейская203
Тополь обыкновенный198
Сосна180
Липа179
Осина178
Ольха черная170
Береза131
Бук123
Ясень122
Лиственница121
Клен119
Дуб черешчатый117
Граб96

Поэтому, часто эффективным решением выступает применение керамической или клинкерной плитки , в качестве облицовки поверхности пола. Добротная плитка обладает практически нулевым коэффициентом поглощения воды, поэтому, ее эксплуатация не вызывает нареканий в течении продолжительного времени.

Кроме этого, применение таких элементов, отличающихся большим разнообразием форм, расцветок и фактуры в качестве декора, позволяет получить красивые парилки за достаточно скромные деньги. Кроме этого, нужно сказать, что покрытие из плитки прекрасно работают в системе «теплого пола», в первую очередь, за счет хороших показателей теплопроводности.

Из значимых минусов стоит отметить низкий коэффициент сцепления поверхности плитки, что чревато падением и получением травмы. Данное обстоятельство легко нивелируется применением дощатых щитов и решеток. Единственное важное условие, такие конструкции следует подвергать элементарной сушке вне пределов парного помещения после каждого похода в баню. Это существенно продлит срок их эксплуатации.

Заключение

На основании изложенного, в заключении, хочется отметить ряд ключевых моментов. Парная в бане, дизайн которой не согласован с рядом общестроительных норм и принципов может быть либо ограничена по функционалу, либо будет обладать более короткими сроками эффективной эксплуатации. В условиях нашей страны основным материалом отделки парного помещения традиционной русской бани или финской сауны продолжает оставаться древесина отечественных пород в сочетании с искусственным или природным камнем. Отделка парных бань других типов оставляет несколько более широкую свободу дизайнерской мысли и ее практического воплощения. Основным критерием интерьера парной была и остается высокая функциональность и долговечность, за счет творческого минимализма и здорового прагматизма. Парная является тем помещением, в котором стоит расслабляться и получать удовольствие непосредственно от процедуры, а не от антуража, в отличие от той же комнаты отдыха. Однако, это условие не стоит воспринимать буквально и реализовывать парное помещение в духе монашеского аскетизма или пуританства времен его расцвета. Обустраивайте парную разумно и рационально, а полет творческой мысли всегда можно реализовать в остальных помещениях вашей бани.

Парная – Continental (Pty) Ltd

Парилки, когда-то принадлежавшие богатым, теперь широко доступны в спортзалах, спортивных клубах, фитнес-центрах, а теперь и в комфорте собственного дома. Паровая баня имеет множество преимуществ, и не только для тех, кто заботится о своем здоровье. Нельзя отрицать, что большая часть выгод, получаемых от паровой бани, связана со здоровьем. Тем не менее, времяпрепровождение в парилке имеет элемент релаксации.

Это поможет снять стресс и очистить разум.В мире, который постоянно требует от нас так много, парилка может дать вам короткий отдых, где вы омолодитесь и наберетесь сил.

Одним из многих преимуществ парной является детоксикация. Сегодня на рынке есть много продуктов и планов диеты, которые обещают избавиться от токсинов в вашем теле, но ни один из них не может сравниться по эффективности с паровой баней. Наше тело собирает много токсинов из окружающей среды, продуктов, которые мы едим, и веществ, которые мы помещаем внутрь нашего тела. Паровая сессия использует способность организма выводить токсины с потом.В среднем тело содержит более 2,5 миллионов потовых желез, кумулятивный эффект потоотделения составляет 30% снижение токсинов, которые накопились внутри тела. Это легкий и практичный способ детоксикации с большей степенью эффективности.
Мы потеем, потому что подвергаемся воздействию гораздо более высокой комнатной температуры, чем наше тело может комфортно выдержать. Паровая баня увеличивает нашу внутреннюю температуру, явление, которое называется гипертермией. В контролируемых условиях, таких как парная, гипертермия действительно дает некоторые желаемые эффекты.Наиболее значительным среди них является уничтожение вредных микроорганизмов, которые вторглись в наш организм. Они не в состоянии переносить повышенную температуру тела, поэтому погибают. Те, что не умирают, ослабевают, и иммунная система способна более эффективно от них избавляться. Это укрепление иммунной системы на самом деле является еще одним преимуществом паровой бани.
Другие преимущества паровой бани включают расслабляющее воздействие как на разум, так и на тело. Мышцам приходится выполнять большую механическую работу, а паровая баня помогает их успокоить и расслабить.Если вы тренируетесь на регулярной основе, важно время от времени принимать паровую баню. Это будет способствовать более быстрому восстановлению после ранней или отсроченной боли в мышцах. Суставы также успокаиваются, что объясняет, почему паровые ванны рекомендуются тем, кто страдает от проблем с суставами, таких как артрит.
Во время парения организм теряет много воды с потом. Если вы носите вес воды, часть ее будет потеряна, и поэтому ее иногда называют одним из многих преимуществ парилки.Тем не менее, регидратация рекомендуется после паровой бани, чтобы предотвратить обезвоживание.

26 Уникальные гостиничные сауны

Сухая или влажная? Тебе решать. Мы показываем самые красиво оформленные сауны в отелях, где вы можете париться сколько угодно. Раньше первые сауны, сделанные в Финляндии, представляли собой ямы, вырытые в земле, где камни нагревались на огне. Однако мы прошли долгий путь. Здесь вы найдете уютные деревянные сауны и парилки, сделанные из мрамора и мозаики.Какими бы ни были ваши предпочтения, я уверен, вы почувствуете внутреннее тепло, просто взглянув на следующие фотографии.

26. Fontaverde – Классическая итальянская мозаика

Отель Fontaverde в Тоскане – это элегантное место для отдыха с элегантным спа-центром, в котором используется вода из термального источника. Здесь есть массаж с оливковым маслом и бассейны с гидротерапией с видом на окружающие холмы.

25. Jumeirah Port Soller – хаммам в форме купола

Уединенный майоркинский отель Jumeirah Port Soller имеет пейзажный бассейн на вершине утеса, в котором можно поплавать между морем и небом.В обширном спа-центре есть уникальные ритуалы Talise и элегантная паровая баня с куполом из зеленой мозаики.

24. Burj Al Arab – 7-звездочная сауна с видом на море

Знаменитый по праву отель Burj Al Arab – это зрелище. Экстерьер уникальной формы сочетается с изысканным дизайном интерьера, наполненным золотом и другими привлекательными материалами и цветами. Парилка только для мужчин ничем не отличается. Он построен из цветовой палитры моря с оттенком золота тут и там. Вишенкой на торте является великолепный вид на Персидский залив.Так почему бы не остаться здесь на закат?

23. Mandarin Oriental Las Vegas – хрусталь, мрамор и множество светодиодных фонарей

В самом сердце Лас-Вегаса находится отель Mandarin Oriental Las Vegas, получивший тройной рейтинг Forbes Five Star и великолепный спа-центр. . Парилка вырезана из мрамора, освещена светодиодными огнями звездной ночи и украшена целебным кристаллом.

22. Grand Hotel Savoia – сауна Belle Epoque

Знаменитый бело-розовый фасад Grand Hotel Savoia скрывает богато украшенный спа-центр ручной работы с паровой баней, которая выглядит столь же священной, как и индуистские божества.

21. Corinthia Hotel London – Спа следующего поколения

Расположенный в великолепном викторианском здании отель Corinthia London выходит окнами на Темзу. Внутри вы найдете спа-салон ESPA Life, который занимает четыре этажа, имеет 29-футовый бассейн из нержавеющей стали и современную деревянную сауну с видом на него.

20. Глендория – отдаленный польский отдых – сауна на природе

Глендория спрятана в лесах и лугах Мазурского поозерья в Польше.Camp Spa расположен в деревянных хижинах с традиционной деревянной топочной сауной. Когда вы будете готовы охладить свое тело после сеанса в сауне, отправляйтесь на природу и прыгайте прямо в горячую ванну под открытым небом, окруженную полевыми цветами.

19. Бутик-отель Мирамонти – Панорама Доломитовых Альп из сауны

Бутик-отель Мирамонти имеет стеклянные стены, через которые открывается вид на заснеженные горы, в том числе из сауны. Есть четыре типа на выбор. Кроме того, в спа-салоне есть бассейн и джакузи на открытом воздухе.

18. Снежная деревня – гондола-сауна в Юллясе

В 200 км над Полярным кругом Снежная деревня ежегодно строится из 1,5 млн кг снега и 300 000 кг чистого природного льда. В соседнем городе Юлляс работает единственная в мире гондола-сауна. Это 20-минутная незабываемая горячая поездка в горы.

17. Falkensteiner Schlosshotel Velden – Dark Tiles and Mood Lights

Роскошный отель на берегу озера Falkensteiner Schlosshotel Velden располагает отмеченным наградами спа-центром.Спа-центр Acquapura включает в себя сауны, паровую баню и широкий выбор массажных и косметических процедур. Захватывающая дух темная плитка и мозаика используются в саунах в сочетании с декоративной подсветкой для создания расслабленной и уединенной атмосферы.

16. Aqua Dome – один из самых роскошных спа-салонов в мире

Этот отель – настоящий праздник для любителей спа. Спа-курорт Aqua Dome в Альпах имеет ошеломляющие двенадцать крытых и открытых бассейнов и семь саун. Сначала зайдите в финскую сауну, которая автоматически разбрызгивает воду на камни, а затем попробуйте один из панорамных открытых бассейнов на возвышении, чтобы насладиться освежающими видами.

15. Masseria Torre Coccaro – Спа-салон Magical Cave

Masseria Torre Coccaro Отелю-ферме сотни лет, и он больше похож на крепость, чем на дом. Здания были укреплены, чтобы защитить их от врагов во времена Османской империи. Спа-салон Aveda спрятан в пещерах. Расслабление в сауне еще никогда не было таким безопасным!

14. Schöne Aussicht – прекрасный вид на Альпы

Hotel Schöne Aussicht – захватывающий горнолыжный курорт в Австрии. В деревянной сауне с кирпичными стенами есть окна от пола до потолка, из которых открывается потрясающий панорамный вид на австрийские Альпы.

13. Tasigo Hotels Eskisehir Bademlik Termal – Турецкая баня

Tasigo Hotels Eskisehir Bademlik Termal может похвастаться впечатляющим оздоровительным центром площадью 2500 м2 под названием Aden Spa. Здесь есть термальные бассейны, термальные джакузи, турецкие бани, финские паровые бани, сауны и шоковый бассейн. Турецкий спа в Турции, что может быть более аутентичным?

12. Frutt Family Lodge – Панорамная сауна в деревенском стиле

Уютное классическое лыжное шале Frutt Family Lodge расположено прямо на берегу озера Мельхзее на высоте 1891 метр над уровнем моря в Швейцарии.Спа-центр является прекрасным примером сдержанной элегантности, в то время как сауна с ее приятными деревенскими штрихами на деревянных оконных жалюзи и панорамным видом на озеро настолько хороша, насколько это возможно.

11. Farris Bad – Сауна с панорамой Северного моря

Расположенный на пляже Ларвик в Норвегии, Farris Bad является крупнейшим спа-центром в Северной Европе. Он раскинулся на 2500 м2 и основан на природном минеральном источнике. Он включает в себя бассейн, спа-центр с минеральной водой, джакузи и спа-остров с различными видами саун.Деревянная финская сауна – это то, на что стоит обратить внимание. Вы получаете полный вид на море, пока вы избавляетесь от своих проблем и токсинов.

10. Treehotel – старая добрая шведская сауна в дикой природе

Расположенный в сельской местности Швеции отель Treehotel – это место, где детские фантазии становятся реальностью. НЛО, зеркальные домики на деревьях и баня цилиндрической формы в окружении густых лесов. Настоящий отдых от городской жизни!

9. Отель Lime Wood – Уютный высококлассный отель Сауна с потрясающим видом на лес

Отель Lime Wood расположен в часе езды от Лондона, в самом сердце национального парка Нью-Форест.Спа-центр отеля Herb House создает ощущение спокойствия, хорошего самочувствия и безмятежности и состоит из трех уровней. В нем есть большая сауна с прекрасным видом на лес, крытый бассейн с гидромассажем, глиняный дом и парящий открытый бассейн с горячей водой.

8. Blow Up Hall 50 50 – Интерактивная арт-сауна

Промышленный дизайн встречается с постмодернизмом в отеле Blow Up Hall 50 50 в Познани, Польша. Это место настолько цифровое, что вам нужно открыть дверь своей комнаты с помощью смартфона. В сауне в спа-салоне работает визуальное шоу, пока вы разогреваетесь.

7. Гостиница «Люкс в самолете» – сауна в самолете

Гостиница «Люкс в самолете» или по-голландски Vliegtuigsuite Teuge представляет собой переоборудованный самолет Ил-18. Роскошный люкс с джакузи и инфракрасной сауной. Сауна в самолете? Наконец, это здесь!

6. Schutzhütte Schöne Aussicht – Заснеженные деревянные сауны под открытым небом

Расположенный в Валь-Сеналесе в Южном Тироле, Schutzhütte Schöne Aussicht представляет собой убежище в горах с поистине потрясающими и совершенно дикими панорамными видами.Внутри его южно-тирольский уют: деревянные стены, клетчатые шторы и очень толстые одеяла. На улице вы найдете симпатичные маленькие деревянные хижины, засыпанные снегом, внутри которых спрятаны сауны.

5. Juvet – удаленные сауны на открытом воздухе от Ex-Machina

Juvet настолько удален, насколько это возможно. Вдали от густонаселенного мира Juvet имеет простую модернистскую конструкцию из сосны и стекла, ориентированную на окружающую природу. Потрясающее удаленное убежище, показанное в фильме «Из машины», принадлежало технологическому миллиардеру, экспериментирующему с человекоподобными роботами.Сказочное расположение Juvet увенчано обширными возможностями для отдыха, такими как наш любимый: прыжки в густой снег из сауны.

4. Hotel Taljoergele – Панорамная сауна на открытом воздухе

Panoramahotel Taljörgele выходит окнами на великолепную долину Риднаунталь. Обширный спа-центр включает в себя финскую сауну, известную как Stubensauna, паровую баню, органическую сауну, соляной грот, ванну для ног Кнайпа, ледяной грот и открытую панорамную сауну. Наслаждайтесь непревзойденным панорамным видом на горы, в то время как нежный аромат масел и трав наполняет ваши легкие.

3. Hotel Klosterbräu – спа-ритуалы монашеского периода

Если вы любите спа, отель Klosterbräu заслуживает вашего внимания. Этот монастырь 16-го века в настоящее время является роскошным 5-звездочным отелем и спа-центром. В спа-салоне Feel.UNIQUE площадью 3500 м2 есть бесконечный пивной фонтан, оживленное бистро, лаундж с дровяным камином и несколько саун, включая эту уникальную сауну ручной работы.

2. Hotel Das Gerstl – Панорамная сауна Aufguss с большими окнами

Расположенный над долиной Виншгау отель Alpin & Relax das Gerstl предлагает обширный оздоровительный центр, включая мир саун и 17-метровый пейзажный бассейн.Изюминкой, безусловно, является сауна Aufguss с захватывающей дух панорамой на Ортлер и окружающие горы. В нем достаточно места для 25 человек, и два раза в день они проводят ароматные сеансы.

1. Oitavos – дикая красота природного парка Синтра-Кашкайш

Отель Oitavos представляет собой сплав первозданной природы природного парка Синтра-Кашкайш и ультрасовременного дизайна. В зоне бальнеотерапии отеля имеется бассейн с морской водой с подогревом, комплексы саун, турецкая баня и ледяной фонтан.Финская сауна имеет панорамные окна от пола до потолка на дикую природу природного парка Синтра-Кашкайш.

Являются ли сауны и паровые бани агрессивными для кожи – что следует знать

Весна технически не за горами, но для многих штатов по всей стране трудно сказать, поскольку зимние бури все еще случаются, а температура не сильно повлияла на потепление. Примерно в это время года большинство из нас в значительной степени устали от зимы и ищут способы согреться и избавиться от холода, который наступил в ноябре.Возможно, вы думали о том, чтобы попробовать эту сауну или парную в местном оздоровительном клубе, спа-центре или даже в доме друга, но сдерживались, опасаясь того, что это может сделать с вашей кожей. В это время года иметь очень сухую чувствительную кожу — это нормально, поэтому усугубление ее не входит в список дел. Итак, полезны ли сауна и парилки для вашей кожи?

Вот факты, о которых вам следует знать.

В чем разница между сауной и парилкой?

Хотя люди часто используют термины «сауна» и «парилка» взаимозаменяемо, на самом деле это совершенно разные понятия.Как сообщает Press Cave, сауны были созданы в Финляндии и изначально назывались баней. Они используют горячие камни для создания пара, который представляет собой сухое тепло. Хотя в воздухе может быть немного пара, он обычно довольно быстро рассеивается. Сауна сделана из дерева, с деревянными скамейками для сидения.

Парная, с другой стороны, использует пар для обогрева помещения и создания тепла. Здесь очень влажно, поэтому у вас влажный тип тепла. Как правило, вы будете сидеть на скамьях, выложенных плиткой, с небольшим наклоном, поэтому любой пот стекает на пол, а не скапливается там, где сидит человек.

Эффект парилки

Когда вы входите в парилку, первое, что бросается в глаза, это экстремальный уровень влажности. Нередко температура в помещении достигает 110 градусов при влажности 100%, что поначалу может быть довольно шокирующим. Это стимулирует кровообращение, поэтому ваша кожа становится покрасневшей и красной. Из-за высокого уровня влажности он действительно увлажняет кожу. Это может сделать вашу кожу более упругой, здоровой и влажной на ощупь.

Однако, когда вы выходите из парилки, важно сразу же нанести на кожу качественный увлажняющий крем, чтобы зафиксировать увлажнение. Эксперты говорят, что если вы не нанесете крем в течение 60 секунд после выхода из комнаты, преимущества уже будут потеряны.

Воздействие сауны

В сауне температура еще выше, обычно от 170 до 212 градусов. Это сухая жара с влажностью всего 5-20%. Из-за сухого тепла кожа не увлажняется.Это означает, что сауна может быть более жесткой для вашей кожи, особенно если вы страдаете от сухости кожи. Опять же, вам нужно будет нанести увлажняющий крем на кожу сразу после выхода из комнаты.

Каков вердикт?

Итак, каков окончательный вердикт по саунам и парилкам? Ну, это зависит от того, насколько у вас сухая кожа. Если у вас очень сухая кожа, то вам лучше не посещать сауну и вместо этого посещать парную, обязательно нанеся сразу после нее качественный увлажняющий крем.

Нравится:

Нравится Загрузка…

красотариски для здоровьясаунакожапарная

10 основных преимуществ парных – Secret Oasis Spa, современный салон красоты в Западном Лондоне

Кому не нравится согревающая атмосфера парной? Отлично подходящие для вашего здоровья и расслабляющего способа провести время с друзьями, паровые бани становятся незаменимыми для любого начинающего спа-салона.

В отличие от сауны парилки производят влажное тепло, и влажность является ключом к их успеху.Регулярное посещение парилки может принести пользу вашему здоровью во многих отношениях. Спа-салон Secret Oasis в Фулхэме, Западный Лондон, знакомит нас с 10 основными преимуществами паровой бани:

1) Парилки полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы
Парилки улучшают кровообращение и кровоток, особенно в конечностях. Исследования показали, что улучшение кровообращения может привести к снижению артериального давления и общему оздоровлению сердца.

2) Парилки отлично подходят для открытия дыхательных путей
У вас простуда, астма, бронхит или проблемы с носовыми пазухами? Парилки истончают и открывают слизистые оболочки тела, что способствует глубокому дыханию.Это помогает устранить застойные явления в носовых пазухах и легких.

3) Парилки отлично подходят для снятия стресса
Как только вы привыкнете к первоначальным порывам влажности, бесспорно, что парилки – это место, где можно расслабиться. Есть доказательства того, что парилки помогают организму вырабатывать гормоны альдостерон и кортизол. Оба играют роль в создании состояния расслабления и снижении уровня стресса.

4) Парилки отлично подходят для скованности суставов и болей в мышцах
Болят суставы? Напряженные, болезненные мышцы? Сходите в местную парилку и позвольте теплу расслабиться и «разогреть» проблемные зоны, ослабив боль и сделав их менее склонными к дальнейшим травмам.

5) Парные отлично подходят для снижения кровяного давления
Это связано с благотворным воздействием на сердечно-сосудистую систему и высвобождением гормона альдостерона, который помогает контролировать кровяное давление. Высвобождение этого гормона может быть особенно эффективным для снижения высокого кровяного давления.

6) Парилки отлично подходят для детоксикации
Помимо очевидного побочного эффекта потоотделения, парилки также запускают работу кровеносной и лимфатической систем организма.Это дает вам детокс внутри и снаружи, с превосходным эффектом для вашей кожи…

7) Паровые бани отлично подходят для вашей кожи
Паровые бани открывают поры и удаляют любые загрязнения, обеспечивая вашей коже заслуженный детокс. Регулярные сеансы могут быть очень полезными для тех, кто страдает от акне. Вы покинете парную с розовым отдохнувшим лицом и естественным сиянием.

8) Парные отлично подходят для ускорения обмена веществ
Да, есть научные доказательства того, что парилки могут способствовать снижению веса за счет ускорения сердечного ритма и метаболизма.Сообразительные спортсмены используют парилки как способ сжечь больше калорий в тренажерном зале (сразу после тренировки), но ускорение метаболизма касается не только тренирующихся в спортзале. Парилки также могут помочь избавиться от лишней воды. Пот, который вы теряете, также помогает выводить токсины.

9) Парилки отлично подходят для отдыха и времяпрепровождения с друзьями
Только что прошли восхитительную процедуру? Хотите поговорить о предстоящих выходных с девушками? Посещение парной с друзьями — это веселый и расслабляющий способ побаловать себя.И со всеми этими преимуществами для здоровья вы можете отлично выглядеть и чувствовать себя, сохраняя при этом социальную активность.

10) Вы можете бесплатно посетить паровую баню при бронировании некоторых процедур в Secret Oasis Spa
Вы можете бесплатно воспользоваться парной при бронировании любого из наших одночасовых массажей. (Это предложение можно использовать только два раза в неделю).

Узнайте больше о парилке в спа-салоне Secret Oasis .

Забронируйте сеанс в парной сейчас .

Верните свое сияние с помощью паровой терапии

Поддержите свою кожу сияющей и молодой с помощью паровой терапии. Вот как.

Не пугайтесь, но вас атакуют каждый день. Но не принимайте это близко к сердцу — это ваша кожа подвергается нападению, и каждый человек находится в опасности. Кожа постоянно подвергается воздействию загрязняющих веществ, аллергенов и токсинов, которые наполняют воздух из искусственных и естественных источников. Даже в помещении ваша кожа не застрахована от раздражителей, которые могут закупоривать поры и повреждать ткани.Один только макияж может сделать номер на вашей коже.

Враги кожи также могут быть найдены внутри. Плохое кровообращение и стресс могут вызвать пятна, сухость, прыщи и обесцвечивание. Плохая диета может усугубить проблемы с кожей, наполняя кровь вредными химическими веществами, проникающими глубоко в клетки кожи. Тогда есть ослабление эластичности кожи от старения.

Стоимость хорошей кожи

Конечно, для тебя это не новость, особенно если ты женщина.Один опрос показал, что средняя женщина в США тратит около 300 000 долларов на косметические товары в течение всей жизни, большая часть которых связана с улучшением качества кожи. И это не считая спа-процедур и прочих ритуалов, которые стоят немало. В то время как кремы для кожи, лосьоны, очищающие средства, маски для лица и средства по уходу за кожей могут помочь, эти решения для более здоровой кожи касаются только кожи.

На карту поставлено больше, чем косметическая красота. Здоровая кожа является важной частью любого успешного плана оздоровления. Чтобы сохранить кожу здоровой, нужно больше, чем поверхностное сражение.Вам нужны более сильные средства для борьбы с этим ежедневным натиском эпидермиса, и, скорее всего, вы упускаете из виду один из самых эффективных способов очищения и омоложения кожи: паровую тепловую терапию.

Регулярные посещения парилки могут помочь улучшить все, от сердечно-сосудистой системы до реакции на стресс. Но где действительно начинаются преимущества, так это в вымывании загрязнений из забитых пор. Вот что говорит наука о пользе пара для кожи.

Повышение естественной защиты кожи

Кожа — самый большой орган тела, и ее физиология сложна.Основными слоями кожи являются верхний эпидермис, затем дерма и, наконец, подкожная клетчатка.

Самый внешний слой эпидермиса называется «роговой слой», что в переводе с латыни означает «роговой слой». Этот слой состоит из мертвых клеток, которые образуют защитный барьер от вредных элементов. Толщина рогового слоя (SC) варьируется в зависимости от тела, но он более эффективен, когда он способен удерживать воду. Вот почему сухая кожа так часто приводит к ее повреждению. Сухая кожа не содержит необходимой ей защитной влаги.

Тепло от парилки фактически помогает поддерживать влагоемкость защитных ячеек SC.[2] Это означает более надежную защиту от внешних и внутренних токсинов и отходов, которые хотят укорениться в вашем эпидермисе.

Одно исследование показало, что тепловая терапия также может помочь стабилизировать поверхностный рН кожи.[3] Здоровый pH создается аминокислотами в поте и свободными жирными кислотами в сальных железах кожи. Это поддерживающий уход, и его легче достичь с помощью терапевтического потоотделения, возникающего из-за влажности парной.Или, как говорят исследователи, тепловая терапия может создать «более стабильную барьерную функцию эпидермиса». [4]

Укрепляя естественную защиту кожи, вы лучше очищаетесь от токсинов и бактерий с помощью простого ежедневного умывания. Но иногда очистки кожи недостаточно для удаления частиц, повреждающих ткани. Вот где в игру вступает промывочное действие тепловых комнат.

Откройте поры, смывайте все плохое

Термин «дайте вашей коже дышать» недалек от истины в отношении того, как ваш эпидермис реагирует на окружающую среду.Поры забиваются микробами, бактериями, отходами, которые не видны невооруженным глазом. Безрецептурные кремы и лосьоны сами по себе не могут добраться до этих глубоко укоренившихся маленьких гадостей, которые портят работу.

В парной это не проблема. Тепло от парилки влажное, что увлажняет кожу. Это помогает вымывать поверхностные токсины, которые накапливаются и прилипают к вашей коже в течение дня. Это предотвращает коагуляцию вредных веществ и образование угрей, прыщей и других кожных высыпаний.Повышенное потоотделение от тепла пара помогает улучшить процесс смывания. В среднем за 15-минутный сеанс в парилке среднестатистический человек потеет не менее пинты.[5]

Насколько глубоко может проникать пар? Одно исследование показало, что тепловая терапия помогает снизить содержание токсинов опасных металлов, включая ртуть, кадмий, свинец и мышьяк, в кровотоке. Эти элементы могут нанести вред вашему здоровью, включая повреждение кожи.[6] В результате термотерапии с кожи можно удалить даже пестициды.[7]

Чтобы получить больше удовольствия от посещения парилки, удалите остатки макияжа, лосьонов и любых других средств по уходу за кожей.И убедитесь, что ваши сеансы в парилке последовательны. Это помогает сохранить ваши поры чистыми, ваш pH стабильным и вашу кожу увлажненной. Обязательно примите душ после сеанса паровой бани, чтобы смыть эти разрыхленные частицы с кожи.

Больше кровотока, больше сияния кожи

Согласно исследованиям, паровая терапия

значительно увеличивает кожное (кожное) кровообращение.[8] Эта усиленная циркуляция призвана компенсировать повышение температуры тела, вызванное посещением парилки. Это увеличение кровообращения в коже вызывает расширение кровеносных сосудов в коже, что помогает создать сияющий вид, которым многие наслаждаются после пребывания в парилке.

Парилки также могут улучшить кровообращение и лимфатическую циркуляцию, что также помогает вымывать загрязнения из кровотока и кожи.[9] Этот эффект также помогает общему здоровью сердечно-сосудистой системы, что поддерживает здоровье клеток. Желтоватая кожа, обесцвечивание и пигментные пятна часто возникают из-за плохого кровообращения.[10]

Снижение стресса – еще одно преимущество парилки. Тепло пара не только расслабляет вас, но и благотворно влияет на гормоны стресса, такие как кортизол, гормон борьбы или бегства.[11] Слишком много кортизола может повредить ваши клетки, включая кожу. Давление современной жизни — пробки, переутомление, требования техники — могут увеличить этот гормон стресса, поэтому время в парилке — идеальный способ расслабиться в конце дня.

Паровое тепло также может помочь повысить уровень серотонина, нейротрансмиттера, который является ключевым регулятором настроения, а также мелатонина, гормона, который способствует расслаблению и сну.[12] Кроме того, сеансы в парной могут помочь значительно уменьшить воспаление на клеточном уровне.[13] Воспаление вызывает ряд заболеваний и хронических состояний, а также может нанести ущерб качеству вашей кожи.

Когда станет жарко, иди на пар

Не все тепло одинаково. Когда вы хотите улучшить качество своей кожи, вам нужна влажность парной. В то время как сухое тепло может помочь некоторым аспектам качества кожи, глубокое смывающее действие пара не может быть лучше, когда речь идет об удалении токсинов и загрязнений из вашего эпидермиса.

Ваша кожа рассказывает историю вашего здоровья в целом. Ваша кожа борется не только с переносимыми по воздуху токсинами, но и с отходами, которые ваш организм постоянно выделяет.Всего несколько 15-минутных сеансов в неделю в паровой бане сделают вашу кожу молодой, здоровой и сияющей.

Каталожные номера:  

[1] http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4383930/How-Women-U-S-Spend-Beauty-Products.html

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18525205

[3] Там же

[4] Там же

[5] https://www.huffingtonpost.com/Greatist/the-best-health-and-fitne_b_11015444.html

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

[7] https://www.trihealth.com/…and…/trihealth…health-pavilion/…/health-benefits.aspx

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3218896

[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916915/

[10] https://www.healthydirections.com/in-circulation-facts-about-blood-flow-and-healthy-skin

[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916915/

[12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/   

[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/ 

Парная Eucalyptus — Beauty Works Spa

ПРЕИМУЩЕСТВА

Парная может улучшить ваше здоровье несколькими способами… даже до того, как вы добавите эвкалипт!

Улучшает кровообращение

Посещение парилки может значительно улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Исследование пожилых людей показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях.Улучшение кровообращения может привести к снижению артериального давления и более здоровому сердцу. Он также может способствовать заживлению поврежденных тканей кожи.

Снижает кровяное давление

Исследования показывают, что в парилке в организме некоторых людей выделяются гормоны, которые изменяют частоту сердечных сокращений. Один из этих гормонов, называемый альдостероном, регулирует кровяное давление. Когда альдостерон высвобождается от сидения в парилке, он может помочь снизить высокое кровяное давление. Это одна из причин того, что парная расслабляет.

Снижает стресс

Посещение парилки также может снизить выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который регулирует уровень стресса, который вы испытываете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя более уверенно и расслабленно. Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только улучшает ваше здоровье, но также помогает исцелить ваш разум и улучшить вашу концентрацию.

Очищает перегрузку

Парилки создают среду, которая согревает слизистую оболочку и способствует глубокому дыханию.В результате его использование может помочь устранить застойные явления в носовых пазухах и легких.

Не используйте парилку, если у вас жар.

Способствует здоровью кожи

В результате воздействия окружающей среды все виды токсинов могут попасть под кожу. Парилки помогают решить эту проблему, используя тепло, чтобы открыть поры. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшую кожу, которые могут привести к высыпаниям. В результате у вас может быть более чистая и ровная кожа.

Помогает восстановиться после тренировки

Боль, которую вы чувствуете после тренировки, называется отсроченной болезненностью мышц (DOMS).Тепло может проникать глубоко в мышечную ткань и способствовать облегчению DOMS. Недавнее исследование показало, что влажное тепло работает так же эффективно и быстрее, чем сухое тепло при восстановлении мышц.

Ослабляет жесткие соединения

Разминка перед тренировкой имеет решающее значение для предотвращения травм. Использование парной во время разминки может помочь вам достичь максимальной подвижности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога.

Сжигает калории

Когда вы находитесь в парилке, ваш пульс учащается.Эксперты отмечают, что при правильном использовании парилки стимулируют ваше тело так, как это не делают обычные упражнения.

Потея в парилке, вы не быстро похудеете, но ваша диета и тренировки станут более эффективными. Любой вес, который вы теряете в парилке, — это вес воды, и вам нужно заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания.

Повышает иммунную систему

Известно, что различные формы гидротерапии повышают иммунитет, и парилки не являются исключением.Воздействие на тело теплой воды стимулирует лейкоциты, клетки, которые борются с инфекцией. Регулярное посещение парилки повысит иммунитет, и вы будете реже болеть.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЭВКАЛИПТА

Эвкалиптовое масло широко используется в парилках и банях по всему миру и обеспечивает следующие преимущества:

  • Стимулирующий – снимает усталость и умственную вялость, омолаживает. Он также эффективен при лечении стресса и психических расстройств
  • Расслабляет мышцы — помогает устранить накопление молочной кислоты и снимает мышечное напряжение и боль
  • Способствует сну и глубокому расслаблению тела и разума
  • Способствует уменьшению астматических состояний, удаляет слизь и токсины из легких
  • Открывает носовые проходы и расширяет дыхательные пути для более глубокого дыхания.
  • Открывает кожу и поры, вымывая грязь и токсины, загрязняющие кожу
  • Увлажняет кожу, уменьшая появление тонких линий и морщин
  • Улучшает иммунную систему

Эвкалиптовое масло известно своими антибактериальными, противовоспалительными, спазмолитическими, противоотечными, дезодорирующими, антисептическими и стимулирующими свойствами. Кроме того, он приятно пахнет!

7 преимуществ паровой бани, после которых вам захочется посетить спа – PureWow

Мани-педикюр. Уход за лицом.Массажи. Все они хороши для вашей души (особенно когда вы тратите деньги на маникюр), но некоторые спа-процедуры также полезны для вашего здоровья. Паровые бани не просто очень расслабляющие — в них также есть масса преимуществ.

Чем отличается парилка от сауны?

Не путать с сауной. Парная представляет собой помещение с заполненным водой генератором, который нагнетает в комнату влажное тепло.Температура в комнате, как правило, приятная 110 градусов по Фаренгейту, и она настолько влажная, что нередко можно увидеть капли воды, стекающие по стенам. Традиционная сухая сауна, с другой стороны, использует дровяной, газовый или электрический нагреватель для создания более горячего и сухого тепла и обычно размещается в комнате, облицованной кедром, елью или осиной. Температура обычно намного выше, чем в парилке (думаю, 180 градусов по Фаренгейту), и иногда можно добавить немного дополнительной влажности, поливая водой горячие камни в комнате.

Готовы попотеть (за здоровье)? Вот семь преимуществ парилки.

1. Удаляет черные точки

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш косметолог кладет вам на лицо горячую, влажную мочалку, прежде чем тыкать в ваши поры? Это связано с тем, что теплая влажность открывает их и смягчает масло и грязь, что облегчает их удаление.Поскольку ваш пот свободно течет в парилке (110 градусов плюс влажность — это не шутки), ваши поры открываются и в процессе выделяют всевозможную грязь. Хотя мы не можем обещать, что у вас не будет черных точек после свидания в условиях сильной влажности, доктор Дебра Джалиман, сертифицированный нью-йоркский дерматолог и доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай, говорит, что сеанс может помочь с удалением черных точек людям с определенным типом кожи. «Если у вас очень жирная кожа, вы можете отказаться от парной», — добавляет она, отмечая, что влажность и влажный жар могут сделать вашу кожу еще более склонной к жирности.

2. Предотвращает высыпания

Еще одно важное преимущество для кожи: для некоторых людей сидение в парилке может очистить проблемную кожу, которая забита или перегружена, что может предотвратить появление прыщей в будущем. Тем не менее, результаты сильно зависят от вашего типа кожи, а разогрев и парение — не идеальное лечение для всех. «[Парилки] не подходят для тех, у кого розацеа», — говорит доктор.Джалиман рассказывает нам. «Парная усугубит это состояние». Хорошо знать. Еще одно замечание? Ниже верхнего слоя ничего не получится. Хотя их рекламируют как способ детоксикации организма, нет никаких доказательств, подтверждающих это.

3. Ослабляет заторы

Вы когда-нибудь замечали, насколько лучше вы себя чувствуете после принятия горячего душа при простуде? Не говоря уже о том, что при появлении заложенности носа следует немедленно включить увлажнитель воздуха, говорят нам наши друзья из клиники Майо.Это потому, что вдыхание влаги может помочь ослабить заложенность носа, поэтому вы можете почувствовать, что ваши заложенные носовые пазухи полностью очищаются, когда вы входите в парилку. Просто не забывайте пить воду и не потеть там слишком долго — обезвоживание также может нанести ущерб носовым пазухам, и если у вас есть какие-либо дополнительные симптомы, такие как лихорадка, вы не должны повышать температуру тела.

4.Улучшает кровообращение

Информации об этом преимуществе еще нет. В то время как несколько исследований (например, это из Medical Science Monitor ) показали, что влажное тепло может помочь улучшить кровообращение, Джастин Хакимян, доктор медицины, FACC, кардиолог в ProHEALTH Care, утверждает, что риски могут перевешивать преимущества, особенно для пациентов. у кого проблемы с кровообращением. «Эти исследования ни в коем случае не являются окончательными», — говорит он. «Парилки и сауны могут вызвать учащенное сердцебиение, обмороки и тепловой удар среди других осложнений.Да. «В целом мы рекомендуем пожилым людям, беременным женщинам и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще избегать парилки — всем остальным следует пользоваться парными в течение ограниченного периода времени. Не более 20 минут за один присест».

5. Помогает восстановиться после тренировки

Знаешь, как прекрасно себя чувствуешь сразу после тренировки, а наутро все тело болит? (И не говорите нам, как нам больно на следующий день.) Это называется отсроченной болезненностью мышц, или DOMS, и сидение в парилке может помочь уменьшить боль. В исследовании 2013 года, проведенном исследователями из Университета Лома Линда, испытуемым было предложено выполнять упражнения, а затем применять влажное или сухое тепло в разное время после этого. Субъекты, которые сразу же применяли влажное тепло — как тепло, присутствующее в парилке — после тренировки, сообщали о наименьшей боли во время восстановления. (BRB, посещение тренажерного зала с примыкающей парилкой.)

6.Снижает стресс

Согласно Healthline , пребывание в парилке также может снизить выработку в организме кортизола — гормона, который регулирует уровень стресса, который вы испытываете. Снижение уровня кортизола может помочь больше расслабиться, что полезно как для вашего психического, так и для физического здоровья.

7. Укрепляет иммунную систему

Мы не рекомендуем вам бежать в парилку каждый раз, когда вы простужаетесь.Тем не менее, тепло и теплая вода могут укрепить вашу иммунную систему, стимулируя клетки, которые борются с инфекцией, поэтому вам будет легче бороться с простудой, а вашему организму будет труднее ее подхватить. Indigo Health Clinic также заявляет, что время, проведенное в парилке, может улучшить кровообращение на поверхности кожи, что может помочь открыть поры и высвободить грязь, о которой мы упоминали в первом пункте.

Риски парилки

Хотя паровые бани могут помочь очистить поры и сократить время восстановления после пробежки, важно не переусердствовать.Из-за их высокой температуры вы можете потеть больше, чем думаете, что делает вас уязвимыми к обезвоживанию. Это означает, что вы должны ограничить свою сессию максимум 15 или 20 минутами. Общественные парилки также могут содержать микробы и бактерии, поэтому убедитесь, что вы паритесь в чистом месте, которому доверяете.

Паровые бани часто рекламируются как способ детоксикации, но это не доказано ни с медицинской, ни с научной точки зрения.«Мне неизвестны какие-либо убедительные исследования, показывающие, что парилки являются эффективным способом «детоксикации» организма», — говорит нам доктор Хакимян. Помимо отсутствия научной основы, использование парной для детоксикации также может быть опасным: в 2009 году три человека погибли во время церемонии парилки в Седоне, штат Аризона, после того, как провели более двух часов на жаре, пытаясь очиститься. тело.

Если вы беременны или пожилые, не пользуйтесь парилкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх