Выдвижная барная стойка: виды, установка, стили, цвета, ошибки (100 фото)

Содержание

Барная стойка своими руками для кухни и гостиной из дерева, поддонов, гипсокартона: фото-инструкции

Барная стойка — это многофункциональный элемент интерьера, позволяющий сделать любую комнату стильной и комфортной. Современные магазины представляют широкий ассортимент готовой продукции. Но есть и другой интересный вариант — сделать барную стойку для кухни или гостиной своими руками.

У такого подхода есть сразу несколько преимуществ:

  • экономия. Как известно, готовая продукция всегда намного дороже, чем используемые для нее материалы. Поэтому вы можете сберечь значительную сумму, не переплачивая за работу других;
  • оптимальный дизайн. Далеко не всегда удается выбрать в магазине мебель, идеально подходящую под интерьер квартиры и полностью соответствующую вашим требованиям. А при собственноручном изготовлении вы можете сделать каждую деталь такой, какой вам хочется;
  • интересное занятие. Многим хозяевам нравится самостоятельно делать что-то полезное и красивое для дома. Барная стойка — это отличный вариант, поскольку она не требует прикладывания огромных усилий. Со многими разновидностями конструкции справится даже неопытный домашний мастер.

Ниже будет представлено несколько способов изготовления барной стойки. Все они являются абсолютно доступными любому хозяину.

Типы конструкции

Для начала, давайте определимся, какой именно тип барной стойки подойдет для вашей квартиры. Вообще, все конструкции разделяются на разновидности по следующим параметрам:

  • расположение;
  • тип основания.

Остальные различия заключаются в мелочах: форма, цвет и т. д. Эти параметры зависят исключительно от вашего вкуса и от стилистики помещения, поэтому останавливаться на них не будем. А вот пункты из списка давайте разберем подробнее.

 

Начнем с расположения. Стойка может быть:

  • островной. Это отдельно стоящий элемент интерьера, к которому можно подойти со всех сторон. Таким образом, можно обустроить полноценный бар. Выглядит это очень стильно, но подходит только для больших комнат, т. к. такой тип размещения требует много места;
  • примыкающей к кухонному гарнитуру. В этом случае, стойка может быть размещена двумя способами: либо служить продолжением кухонного гарнитура, либо располагаться под углом к нему (обычно перпендикулярно). Первый подход хорош тем, что не требует большого количества свободного пространства. А с помощью угловой стойки можно отлично зонировать комнату;
  • примыкающей к стене. Чаще всего для крепления используется длинная сторона стойки. Такой элемент интерьера хорош своей повышенной устойчивостью, за счет фиксации к стене. Кроме того, пристенную стойку можно сделать складной — это прекрасный метод экономии пространства при необходимости.

Что касается оснований, то есть два варианта:

  • открытое. Основание представлено либо опорной трубой, либо ножками. Пространство под столешницей остается открытым;
  • закрытое. Столешница располагается на корпусе, внутри которого могут быть шкафы с полками, ниши под встроенную технику и т. д.

Первый вариант делает стойку визуально легкой, воздушной. А второй дает возможность сэкономить место, обустроив внутри основания зону для хранения разных вещей или для установки техники.

Расчет размеров для построения чертежа

Перед тем как приступить к изготовлению стойки, нужно построить чертеж или схему. Это поможет вам правильно рассчитать все необходимые показатели, а также не запутаться при последующей сборке.

Построение чертежа основывается на размерах элементов конструкции. Существуют стандартные габариты, на которые можно ориентироваться:

  • высота: для островных конструкций от 110 до 130 см, для примыкающих к гарнитуру от 85 до 90 см;
  • ширина может варьироваться от 55 до 80 см. Чем шире стойка, тем удобнее она будет в использовании;
  • длина зависит от предполагаемого количества пользователей. Устанавливается из расчета 60 см на одного человека.

Читайте также: Подбираем высоту барной стойки от пола. Полное руководство

Эти габариты подходят для стандартных или больших помещений. Если же у вас маленькая кухня, то можно сделать мини-стойку: например, высотой 75 см и шириной 30 см. Она будет довольно узкой, но все же вы вполне сможете за ней позавтракать или собрать дружескую вечеринку с напитками.

Выбор материалов для изготовления

Изготовить барную стойку можно из разных материалов. У каждого из них есть определенные преимущества и недостатки. Чаще всего, для создания такой мебели в домашних условиях используется:

  • пластик. Легкий и недорогой материал, который представлен магазинами в очень широком ассортименте. Преимущество заключается в широком выборе оформления, а также в простоте работ: пластик легко режется и обрабатывается. Минус в том, что материал обладает низкой прочностью;
  • ДСП. Дешевый материал, состоящий из опилок и смол. Плохо переносит воздействие влаги, поэтому нуждается в водостойком финишном покрытии. Кроме того, может быть довольно вреден за счет клеевой составляющей;
  • ЛДСП. Это та же древесно-стружечная плита, но покрытая ламинатом. Из этого материала часто делают рабочие столешницы кухонного гарнитура и прочую подобную мебель. Ламинирование надежно защищает основу от различных внешних воздействий;
  • гипсокартон. Оптимальный вариант для сложных конструкций (например, для двухуровневых). Стойку из него можно сделать фигурной, поскольку гипсокартону можно придать любую форму — он легко режется. Материал абсолютно экологичный и отлично принимает на себя любую финишную отделку. Минус — не очень высокая прочность;
  • древесина. Натуральное дерево всегда очень выгодно выглядит в интерьерах. Оно прочное и красивое, а обработка различными пропитками помогает сделать его устойчивым к воздействию воды и огня. Но работать с древесиной довольно сложно. К тому же, она дорого стоит. Браться за самостоятельное изготовление барной стойки из дерева лучше тогда, когда уже есть хоть какой-то опыт работы с этим материалом;
  • кирпичи. Это довольно оригинальный вариант, который обычно используется для определенной стилизации. Как правило, с помощью кирпичей создаются лофт-интерьеры. Кирпичные блоки используются для выкладки основания. Столешницей в этом случае обычно служит доска;
  • натуральный или искусственный камень. Конечно, имеется в виду, что вы приобретете готовую столешницу из этого материала, а не будете обрабатывать его самостоятельно;
  • деревянные поддоны. Использование паллет в последнее время стало очень популярным в сфере hand-made. В числе неоспоримых преимуществ можно назвать невысокую стоимость и высокую прочность исходников.

Как видите, существует множество различных материалов, которые вы можете использовать. Выбирать один из них следует, ориентируясь на следующие критерии:

  • сложность работы. Если вы новичок в деле изготовления мебели, то берите что-нибудь попроще: гипсокартон, паллеты, пластик;
  • требования стиля. Многие направления дизайна требуют использования только натуральных материалов. Например, пластик будет совершенно неприемлем в эко-стиле. Для таких интерьеров необходимо выбирать древесину, камень, кирпич и т. д.

Также учитывайте вес будущей стойки. Например, изделие из кирпича обладает большой массой, не каждый пол это выдержит. То же самое можно сказать и о баре, изготовленном из камня.

Процесс изготовления стойки

Теперь давайте перейдем непосредственно к выполнению работ. Сначала подготовьте все необходимые инструменты, чтобы в процессе не пришлось лихорадочно бежать в магазин. Список нужного зависит от того, какие именно материалы вы собираетесь использовать для производства. Но есть некоторые элементы, которые входят в общий перечень:

  • крепежи. Это могут быть саморезы, шурупы, уголки, скобы и т. д.;
  • карандаш, рулетка, линейка;
  • строительный уровень. Не пренебрегайте использованием этого инструмента, только так вы сможете получить идеально выровненную столешницу.

Также запаситесь всеми необходимыми материалами для изготовления столешницы и основания. Приступим.

ЛДСП

В качестве исходника проще всего приобрести столешницу или подоконник, сделанные из этого материала. При этом, в большинстве магазинов можно сразу заказать резку плиты. Для этого сервису нужно предоставить конкретные мерки, а лучше — чертеж.

Впрочем, произвести распил можно и самостоятельно. В этом случае необходимо будет потом закрыть срезы специальной пленкой, которая защитит внутреннюю структуру ЛДСП от внешних воздействий.

Далее все просто.

  1. К одному краю столешницы прикрутите опору. Это может быть специальная барная «нога» или же просто отрезок металлической трубы.
  2. К другому краю прикрутите два кронштейна (больших уголка).
  3. Затем переверните подготовленную столешницу, поставьте на предназначенное для нее место и отметьте на стене те места, где будут расположены крепежи, а на полу — местонахождение опоры.
  4. Уберите стойку. В стене просверлите отверстия, вбейте в них дюбели. На пол прикрепите подпятник, в который будет вставлена опора.
  5. Снова поставьте стойку на место так, чтобы «нога» вошла в подпятник. С помощью саморезов или шурупов прикрепите столешницу к стене.

В такую же стойку можно установить кухонную мойку. Для этого сначала в плите столешницы выпилите отверстие соответствующего размера, а затем уже выполняйте все вышеозначенные пункты. После установки стойки можно монтировать раковину и подключать ее к канализации.

Доска и пеноблоки

Для изготовления вам понадобятся доски для столешницы, пеноблоки для основания и элементы для деревянной обшивки.

  1. Уложите пеноблоки в выбранном для стойки месте, скрепив их цементным составом.
  2. Поверх пенобетона уложите одну или несколько досок, надежно закрепив их на основании.
  3. Тщательно отшлифуйте столешницу. Это убережет вас от заноз, а заодно поможет показать красивый узор древесины.
  4. Доски, предназначенные для обшивки основания, покрасьте в выбранный цвет. После полного высыхания отшлифуйте.
  5. На все стороны пенобетона прикрепите обрешетку из деревянных реек. Это можно сделать с помощью саморезов.
  6. На обрешетке зафиксируйте доски с помощью гвоздей.
  7. Покрасьте столешницу. Для этого нужно выбрать наиболее стойкую, но не токсичную краску.
  8. После полного высыхания столешницы покройте ее лаком.

Вместо пеноблока вы можете использовать часть стены, оставшуюся после перепланировки. Такое часто происходит, когда полный демонтаж запрещен. Поверх оставшегося участка разместите столешницу — и вы получите эстетичное и функциональное зонирование помещения.

Древесина

Рассмотрим создание деревянной барной стойки с закрытым основанием. Вам понадобится брус, фанера, отшлифованная доска для столешницы, а также лак для древесины.

  1. Прежде всего, необходимо собрать каркас основания. Соедините брусья, согласно вашему чертежу. При этом, каждый угол между элементами каркаса должен быть строго прямым, чтобы стойка получилась ровной.
  2. Далее каркас следует закрыть облицовкой. Для этого нередко используется фанера, но можно взять и панели МДФ. Если каркас будет полностью закрыт, то обшить его нужно со всех сторон. Если же предполагается наличие ниш или шкафов внутри него, то оставьте соответствующее пространство не закрытым.
  3. На готовое основание уложите барную столешницу и закрепите ее. Торцы закройте декоративными планками.
  4. Тщательно ошкурите все поверхности конструкции так, чтобы они были идеально гладкими.
  5. Обработайте все поверхности пропитками: сначала антисептической, затем составом, придающим древесине огнестойкость. Дождитесь высыхания.
  6. Далее можно заняться финишным оформлением. Это может быть покрытие мебельным лаком или краской, создание узоров на поверхности, набивание декоративных планок и т. д. Все зависит исключительно от вашего вкуса.

Гипсокартон

Все действия производятся точно так же, как и в случае с древесиной. Есть лишь несколько отличий:

  • чтобы основание было легче, вместо деревянного бруса лучше использовать тонкий металлический профиль;
  • для столешницы можно выбрать не дерево, а, например, стекло или пластик. Так на гипсокартон будет меньше нагрузки;
  • финишная отделка может быть абсолютно любой, подойдет и штукатурка, и панели. Можете даже оклеить основание обоями. Гипсокартон обладает идеально ровной поверхностью, поэтому на него отлично ложится любой отделочный материал.

Камень

Для каменной столешницы необходимо очень крепкое основание. Оптимальный вариант — это все те же пеноблоки, о которых уже говорилось выше. Пенобетон хорош тем, что при довольно малом весе он обладает высокой прочностью. Кроме того, на него очень легко крепить обшивку, за счет пористой структуры материала.

Процесс изготовления стойки ничем не отличается от той, которая делается из пеноблоков и доски. Просто здесь замените древесину на каменную столешницу. Кстати, к выбору конкретного материала следует подойти вдумчиво. Не каждый камень хорошо подходит для кухонной мебели.

Оптимальным вариантом считается мрамор. Он красив, его почти невозможно сломать или поцарапать, зато очень легко отмыть от любых загрязнений. Правда, стоимость высока. Если вы не готовы нести такие расходы, то можете обратить внимание на гранит. Он тоже обладает отличными характеристиками и красивым внешним видом.

Доска и кирпичи

Еще один вариант конструкции с монолитным основанием и деревянной столешницей. Такая барная стойка отлично подойдет для интерьеров в стиле лофт или для использования в беседке на даче, в частном доме и т. д.

Как можно догадаться, основание стойки — это обычная кирпичная кладка соответствующих размеров. Поверх нее кладется деревянная столешница. Если вы планируете стойку в стиле лофт, то основание можно никак не оформлять — голая кирпичная кладка будет вполне уместна. В крайнем случае, ее можно побелить.

Паллеты

Для того чтобы сделать стойку из паллет, вам нужно совсем немного времени и усилий.

  1. Вытащите из поддонов все гвозди и замените их саморезами. Так вы повысите прочность конструкции.
  2. Из поставленных на торец паллет соберите корпус стойки.
  3. Поверх корпуса расположите столешницу из фанеры и зафиксируйте ее.
  4. В завершение произведите финишную отделку.

Такая конструкция отличается малым весом и, в связи с этим, мобильностью. Вы можете разместить ее на балконе, поскольку она никак не нагрузит перекрытие. Если сделать столешницу съемной, то такой вариант отлично подойдет для малогабаритных квартир — например, для хрущевки. Вы сможете ставить стойку только на время приема гостей, а потом убирать в кладовую.

Складная конструкция

Оптимальным вариантом для небольших жилищ является складная стойка. Она представляет собой столешницу, закрепленную на стене с помощью шарнирных петель. Для фиксации может быть использована и узкая сторона, и длинная. В первом случае длина стойки будет ограничена, а во втором такой проблемы нет.

  1. Сделайте на стене разметку, обозначив места для размещения крепежей.
  2. Просверлите отверстия и прикрутите к стене шарнирные петли.
  3. Вторую часть петель прикрутите к столешнице.
  4. Также к столешнице прикрепите опорную трубу с помощью шарнирного механизма.
  5. Зафиксируйте на полу подпятник, в который будет упираться труба при поднятии столешницы.

Усовершенствование стойки

Любую стойку можно сделать более интересной и функциональной, чем в изначальном виде. Например, если взять легкую невысокую конструкцию и приделать к ней колесики, то вы получите мобильный барный столик. Такой вариант хорош для квартир-студий, поскольку позволяет легко перепланировать помещение.

Еще один популярный способ улучшить барную стойку — это установка подсветки. Такой подход позволяет сделать этот элемент интерьера особенно стильным, привлекающим к себе внимание.

Для того чтобы подсветить стойку, вы можете самостоятельно проложить под столешницей светодиодную ленту. Есть и другие возможности организации освещения:

  • подвесные лампы. Обычно над стойкой размещают 2–3 таких светильника на длинных шнурах;
  • споты. Это галогенные лампы, закрепленные на металлических кронштейнах;
  • точечные светильники. Встраиваются в потолок над стойкой, выделяя барную зону;
  • трековые светильники. Это шины, сделанные из металла. В них встроены световые элементы, работающие за счет токопроводимости шин.

Для изготовления самодельной стойки необязательно быть экспертом по производству мебели. Все, что нужно — это приложить немного усилий и ответственно подойти к делу.

Из фото и видео в данной статье вы наверняка почерпнете немало свежих идей по оформлению вашей барной зоны. А о том, как грамотно вписать ее в интерьер кухни или гостиной, вы можете прочитать в других материалах на нашем сайте. Успехов!

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям:

Барная стойка трансформер: виды и устройство - как выбрать?

Когда на кухне есть барная стойка, это придает помещению привлекательность и оригинальность. Но, кроме особенности интерьера, такой предмет имеет и функциональную нагрузку, представляя собой удобную дополнительную рабочую поверхность, место для завтрака или перекуса, дружеских посиделок за чашкой кофе. Конечно, не каждая кухня имеет размеры, достаточные для установки привычной барной стойки, но и в этом случае есть решение. В маленьких помещениях можно установить барную стойку трансформер.

Барная стойка трансформер в и интерьере кухни – особенности

Еще не так давно этот оригинальный элемент интерьера считался атрибутом ночных клубов, баров, ресторанов или небольших кафе, то сегодня практически каждый домовладелец понимает, что это удобно, практично и модно.

Барная стойка трансформер для кухни отличается многими положительными моментами, например:

  • Для небольшого кухонного пространства она может стать отличной заменой обеденного стола, при этом, не создавая загромождения помещения, благодаря легкости и мобильности конструкции.
  • Столешница стойки имеет оптимальную высоту, удобную для готовки и выполнения многих сопутствующих работ, таких как нарезка продуктов, заправка салатов, смешивание компонентов, взбивание. Выполняя такие действия у барной стойки, которая несколько выше обычных рабочих столов, хозяйки испытывают гораздо меньшую нагрузку на спину, меньше устают.
  • Многообразие вариантов установки и конструкции позволяет подобрать оптимальный вид предмета для любого интерьера.
  • Некоторые конструкции могут разделить пространство кухни на определенные зоны, став украшением интерьера.

Недостаток здесь может быть всего один. Поскольку столешница стойки бара в большинстве случаев несколько выше уровня обычных столов, необходимо дополнительно приобрести и стулья специальной конструкции и высоты. Однако многие виды стоек-трансформеров имеют стандартную высоту.

Барная стойка трансформер для кухни – разновидности моделей

При совсем небольших размерах кухни можно установить маленькую барную стойку мобильной конструкции, имеющую поворотный, выдвижной или откидной механизм, что позволяет не загромождать кухню, устанавливая предмет лишь по необходимости и легко убирая обратно.

Выдвижная барная стойка трансформер

Выдвижная барная стойка представляет собой особую конструкцию, имеющую выдвижной механизм, благодаря которому происходит удлинение рабочей поверхности. Такие устройства имеют высоту обычных рабочих и обеденных столов, поскольку встраиваются в них для большего удобства. Закрепляется такая барная стойка с помощью свободной передвижной ножки, но, кроме этого, конструкция может быть дополнительно оснащена удобным ящиком под столешницей, позволяющим хранить посуду, столовые приборы, салфетки или бутылки с напитками.

Конструкция располагается под столешницей одного из шкафов кухонного гарнитура, а ее выдвижение происходит, благодаря колесикам или роликовым механизмам. Поверхность стойки бара всегда гармонирует с общим дизайном кухонного гарнитура.

Поворотная барная стойка для кухни

Поворотная барная стойка представляет собой очень удобный предмет кухонной мебели, проектирование которого нередко требует индивидуального подхода. Поверхность такой стойки должна легко помещаться под столешницей одной из кухонных рабочих зон и плавно выдвигаться, благодаря особому поворотному механизму. Этот вариант очень удобен, поскольку позволяет значительно повысить функциональность пространства.

При такой конструкции можно быстро организовать удобный обеденный стол без каких-либо усилий, обычным легким движением. Барная стойка этой модели позволяет значительно экономить пространство комнаты, но ее устройство требует точных расчетов, работы профессионального мастера и некоторых дополнительных затрат.

Складные кухонные барные стойки

Складная барная стойка. Если в жилом помещении с маленькой кухней проживает многочисленная семья, то именно складная (раскладная) барная стойка станет оптимальным вариантом. В собранном состоянии такая конструкция выглядит, как небольшая тумбочка, помещающаяся в любом свободном углу (у стены), и ее поверхность вполне достаточна для перекуса в течение дня или чашки утреннего кофе. Для обеда в полном составе семьи достаточно лишь быстро поднять и поставить на ножки, опущенную вниз столешницу.

Фиксироваться верхняя часть конструкции может на ножки (одну или две) или на особый раскладной механизм. В некоторых моделях предусмотрено двойное разложение стойки бара, что позволяет выбирать оптимальный размер для каждой ситуации, и размещать за столом даже большие компании.

Откидная барная стойка

Откидная модель барной столешницы является наиболее бюджетным, простым, экономящим место вариантом конструкции. Ее нередко устанавливают не только на кухне, но и на лоджии, поскольку в собранном состоянии устройство практически не занимает места. Крепится столешница в этом случае с помощью обычных кронштейнов, фиксирующихся на стене саморезами. Такой столик легко поднимается, устанавливаясь на скрытую ножку, и быстро опускается, когда в этой поверхности нет необходимости.

Размеры трансформирующихся барных стоек

Видов кухонных барных стоек, как и вариантов их выполнения, существует немало. Здесь все зависит от особенностей определенного кухонного интерьера, размеров помещения, высоты предмета, материала столешницы, глубины, способа размещения. Размеры, формы, внешний вид конструкций могут быть различны и определяются в основном имеющимся пространством, а также общим дизайном.

По способу расположения различают:

  • Островные стойки, устанавливающиеся отдельно от основного гарнитура, в качестве самостоятельного предмета мебели. Сюда относятся раскладные конструкции, способные заменить обеденный стол для большой компании или семьи.
  • Комбинированные барные стойки. Они имеют ограниченные размеры, обычно равные той рабочей поверхности кухонного гарнитура, продолжением которой они являются. К этой категории относятся выдвижные, поворотные конструкции, опирающиеся на ножку (несколько ножек) со свободной стороны.

Различают также открытый и закрытый тип барных стоек. Открытая представляет собой любую конструкцию, опирающуюся на ножку и не несущую никакой дополнительной функциональной нагрузки. Закрытые стойки для бара более практичны, поскольку внутри конструкций имеется пространство, где можно хранить кухонные принадлежности, различные вещи.

Стандартной высотой барной столешницы является 110 – 120 см, но такая конструкция требует специальных стульев высотой от 60 до 85 см, и не подходит для выполнения различных работ во время готовки. Поэтому трансформеры в основном имеют высоту около 90 см или равную уровню остальных поверхностей кухонного гарнитура.

Ширина обычной конструкции равна 30 – 35 см или зависит от особенностей мебели на кухне. Если столешница предназначена для замены обеденного стола, то ее ширина находится в пределах от 50 до 80 см. Здесь нет четких правил и ограничений, важно соблюдать лишь то, чтобы от опоры или стены до ног сидящих людей выдерживалось расстояние в 25 см.

А вот длина ограничений практически не имеет, важно лишь то, чтобы на одного человека приходилось расстояние в 60 см.

Существуют двухуровневые конструкции, при этом на основную столешницу устанавливается дополнительная меньшего размера на расстоянии в 20 – 30 см.

Общее устройство барных стоек для кухни

Практически любая барная стойка состоит из верхней и нижней части, а также крепежного механизма – поворотного, откидного, выдвижного или подъемного, от которых зависят эксплуатационные качества изделия и удобство его использования.

Нижняя часть – виды и устройство

Ножки барных стоек, представляющие собой нижнюю часть конструкции, обычно изготавливаются из стали, МДФ или дерева, что зависит в основном от материала столешницы и предполагаемой нагрузки на конструкцию.

Для столешниц из камня или стекла опора выполняется из стали, она может иметь разную форму, в том числе фигурную. Если материалом верхней части является натуральное дерево, то ножки будут выполнены из этого же материала, как и в случае с МДФ. Устройство конструкции всегда зависит от типа изделия и функциональных особенностей.

Столешница – виды материалов

Материал столешницы очень важен, поскольку от его выбора зависит не только внешний вид мебельного предмета, но и особенности эксплуатации, ухода, а также уровень расходов. В большинстве случаев домовладельцы отдают предпочтение тем же материалам, из которых изготовлены столешницы кухонного гарнитура, но в некоторых случаях барная стойка может стать чем-то совершенно особенным.

Нередко столешница выполняется из натурального дерева, что позволяет сделать изысканную стойку, способную вписаться в любой тип интерьера, придав ему солидность. Материалу можно придать любую форму, сделать украшения из витражных стекол, мозаики, искусной резьбы или прочих декоративных элементов. Барная столешница из дерева не только придает помещению особый уют, она долговечна, практична, может служить долгие годы, сохраняя свою первоначальную форму. Но есть и минус, заключающийся в том, что с натуральным деревом очень сложно работать и оно имеет довольно высокую стоимость.

Одним из бюджетных и потому наиболее распространенных вариантов является изготовление конструкции из МДФ. В этом случае можно выбрать практически любое цветовое решение и имитацию текстуры, в том числе камня и дерева. Профиль достаточно устойчив к воздействию влаги, но при регулярной эксплуатации недолговечен, поскольку от частого мытья кромки панелей, а также верхнее покрытие начинают портиться.

Довольно практичным, недорогим вариантом является пластик. Он неприхотлив в уходе, с ним легко работать, но впишется такая барная стойка лишь в интерьер стиля хай-тек или авангард, а также в дизайн минимализма. Пластик долговечен, устойчив к влаге, подходит для ежедневного использования, но обращаться с ним следует аккуратно, поскольку недостатком этого материала является его хрупкость.

Барные стойки с каменными столешницами являются особыми элементами, способными придать практически любому интерьеру некоторый оттенок роскоши и стать его изюминкой. Конечно, натуральный камень имеет очень высокую стоимость, поэтому чаще используются искусственные виды, которые не уступают в качестве, долговечности, практичности, привлекательности. Однако такие поверхности нуждаются в особенном уходе.

Барная стойка трансформер — фото

Выбирая барную стойку для кухни и материал для ее изготовления, в первую очередь необходимо подумать о том, какую именно функцию предстоит выполнять этому предмету, и как часто он будет эксплуатироваться. Также следует учесть размеры кухни, особенности ее оформления и организацию пространства.

ГКЛ - каталог с ценами.

Раскладная барная стойка на кухни: трансформер, полезные советы

Дизайнеры предлагают разнообразные решения по оформлению помещений. В своих идеях, они привносят в наши дома новую мебель, которая до сих пор была атрибутом торгово-развлекательных или иных учреждений. Одним из таких предметов меблировки стала барная стойка.

Складные барные стойки отличный вариант для небольших кухонь.

Она может быть высокой или низкой, изящной или функциональной, мобильной или стационарной, а также иметь другую конструкцию, но какой бы она не была, этот вид мебели прочно прописался в наших домах. В понимании дизайнеров, барная стойка представляет собой любую столешницу без «столовых» ножек.

Барные стойки на кухне дополняют интерьер.

В каких-то решениях она соединяется с кухонной мебелью и увеличивает рабочую поверхность, в каких-то – служит отдельным предметом меблировки, а иногда выполняет дополнительные функции, например, участвует в зонировании комнаты.

Складные барные стойки участвуют в зонировании пространства на кухне.

Преимущества барных стоек

Прежде чем выбрать стойку, вам необходимо знать ее достоинства.

  • Она занимает минимум места. По мнению многих дизайнеров, она больше подходит для завтраков, небольших перекусов и кратковременного отдыха, нежели как традиционная обеденная зона.
  • Установленная барная стойка, независимо от ее конструкции и комплектации, чрезвычайно функциональна и позволит организовать дополнительное место для хранения кухонной утвари, а также позволит разместить в ней небольшой холодильник для выпивки или закусок.
  • Ее установка в квартирах-студиях позволит разделить кухню и гостиную.
  • Разнообразие конструкций, размеров, материалов, из которых она изготовлена, и ряд других факторов позволяет встраивать новый предмет меблировки практически в любой стиль оформления дома.
  • Оригинальность, декоративность, воздушность и другие особенности внешнего вида сделают вашу комнату единственной в своем роде.

Установка барные стоек в квартирах студиях, помогает отделить кухню от гостинной.

Разновидности барных стоек

Классический вариант

Классический вариант обычно выступает частью кухонного гарнитура и по своей высоте совпадает с высотой модулей кухонной меблировки. В повседневной жизни она способна заменить большой мебельный стол или увеличивать рабочую поверхность, что важно для стандартных, то есть относительно небольших кухонь. Так же такой вариант станет отличным выбором для квартир свободной планировки.

Классический вариант барных стоек крепится к столу и отлично смотрится.

Такая мебель может быть одно- или двухуровневой и иметь дополнительные элементы, к примеру, подсветку, роллинги и так далее.

Островной вариант

Такая модель отличается от предыдущей местом размещения, так как она располагается в большинстве случаев в центре комнаты. Они оптимальны для значительных по площади помещений. Такие стойки могут быть изготовлены высотой как более 1 метра, так и равной высоте обычного обеденного стола.

Отдельно стоящие барные стойки устанавливаются на кухне в виде отдельного островка.

Выбор того или иного варианта зависит от ваших предпочтений, но следует помнить, что высокая мебель подразумевает использование высоких стульев, что может создать определенные проблемы людям с больными суставами или представлять определенную опасность для детей младше 10 лет.

Барные стойки островки устанавливаются отдельно на кухне, чем разгружают рабочее пространство.

Комбинированный и двухуровневый варианты

Такой вариант позволяет максимально оптимизировать пространство. Две разно уровневых по высоте столешницы помогут повысить функциональность барной стойки. К примеру, при разделении помещения на гостиную и кухню можно обратить более высокую столешницу в сторону гостиной, а низкую или обеденную – кухни. Такое расположение чрезвычайно удобно в повседневной жизни, а также эстетично.

Комбинированные барные стойки помогают по максимуму использовать рабочее пространство.

Раскладные, выдвижные, откидные варианты

Все эти варианты предназначены для установки в небольших по площади комнатах. Между собой они различаются местом установки и конструкцией.

Раздвижные барные стойки напоминают столы бабочки.

Раскладная барная стойка напоминает стол-бабочку и способна превращаться в полноценный обеденный стол, что делает ее удобной для многочисленной семьи. В сложенном состоянии она представляет собой небольшую тумбочку, за которой можно быстро перекусить или выпить утренний чай или кофе.

Раскладные барные стойки крепятся к стенам, чем экономят пространство.

Выдвижная барная стойка на вашей кухне вероятнее всего будет встроена в имеющийся кухонный гарнитур и способна увеличивать площадь уже имеющейся рабочей зоны. Наличие колесика позволяет без проблем выдвигать и задвигать столешницу. Такая барная стойка более безопасна, нежели откидной вариант, из-за жесткой фиксации стоек с колесом.

Выдвижные барные стойки встраиваются в стол.

Откидной вариант крепится к стене или, реже, к подоконнику. Особенности конструкции позволят быстро, без проблем и с минимальными усилиями привести ее в «рабочее» положение. Крепление ее при помощи саморезных винтов, кронштейнов и петель позволяет ее свободно поднимать и опускать в случае нецелесообразности ее дальнейшего использования. Наиболее оправдано использование барных стоек такой конструкции в небольших по площади кухнях, лоджиях и других помещениях.

Откидные барные стойки крепятся к стенам и подоконникам.

Барная стойка-трансформер

Помимо трансформируемых барных стоек хотелось бы упомянуть и об ее подвижном варианте. Использование мобильной барной стойки-трансформера позволяет передвигать ее не только внутри комнаты, но и самого дома.

Обратите внимание! В отличие от сервировочного столика высота столешницы мобильной барной стойки-трансформера составляет 90 – 115 см.

Барные стойки придают помещению оригинальность и элегантность.

Комплектация таких вариантов подразумевает наличие колес, поворотных механизмов и, у некоторых моделей, раскрывающегося корпуса, в котором помещается держатель для бокалов и несколько полок. Помимо этого, передвижная стойка может иметь стопоры для колес. Трансформирующаяся столешница может быть выдвинута во всю длину или собрана по мере необходимости.

Барные стойки трансформеры скрыты и выдвигаются в нужный момент.

Особенности конструкции и эксплуатации обуславливают и предъявляемые к ним требования. Такие барные стойки должны обладать небольшим весом, повышенной устойчивостью и функциональностью.

Размеры трансформирующихся барных стоек

Как и в случае с определением типа барной стойки, не существует и четких стандартов относительно их геометрических параметров. В большинстве случаев они определяются имеющимся пространством, общим дизайном, типом, личными предпочтениями и целями, в которых они будут предпочтительно использоваться.

Размер барных стоек индивидуальный и каждый выбирает их под себя.

Наиболее часто высота стационарной барной столешницы колеблется в пределах 110 -120 см, однако такие модели требуют и специальных стульев, у которых высота сиденья составляет 60 – 65 см. Поэтому трансформируемые модели обычно изготавливаются высотой около 90 см или равными высоте остальных модулей кухонного гарнитура.

Размер обычной барной стойки отличается от модели трансформера.

Ширина столешницы зависит от конструктивного исполнения других модулей меблировки и обычно составляет 30 – 35 см. Если же планируется использовать стойку в качестве замены обеденного стола, то ширина может быть увеличена до 80 см.

Длина может колебаться в широких пределах. Единственной рекомендацией считается распределение свободного пространства из расчета 60 см на одного сидящего человека.

Важно! Необходимо проконтролировать соблюдение расстояния равного 25 см от опоры, стены или ног сидящих людей.

Барные стойки часто являются частью современной кухни.

Общее устройство барных стоек для кухни

Нижняя часть – виды и устройство

Ножки стоек могут быть изготовлены из МДФ, стали, дерева или другого материала. На выбор материала, из которого будет изготовлена нижняя часть барной стойки, влияет материал столешницы, предполагаемая нагрузка на стойку и особенности ее конструкции.

Так же предоставляется широкий выбор по выбору формы ножек, которые могут быть как прямыми (круглые, прямоугольные и так далее), так и фигурными.

Выбирая из чего сделать ножки для барной стойки нужно учитывать из какого материала сделала столешница.

Столешница – выбор материала

Не меньшее влияние на стоимость, удобство, длительность эксплуатации, особенности ухода, внешний вид и эксплуатационные расходы оказывает материал, из которого будет изготовлена столешница. Вы можете заказать столешницу из того же материала, из которого изготовлена остальная мебель и, тем самым, вписать ее в общий стиль меблировки, а можете изготовить столешницу из другого материала, превратив барную стойку во что-то особенное.

Столешницу для барной стойки трансформера надо делать из легких материалов.

Использование натурального дерева позволяет не только выписать в стойку в любой стиль оформления помещения, но и придать солидность этой ажурной конструкции. Возможность придания столешнице любой формы и использование дополнительных декоративных элементов (резьба, мозаика, витражи и так далее) делает деревянную барную стойку оптимальным выбором при решении задач по приданию комнате уюта и оригинальности, а также продлению срока службы стойки и сохранению ее внешнего вида.

Однако такой элемент меблировки довольно дорог и требует специфического ухода и аккуратности в обращении.

Лучшим вариантом для барной стойки является натуральное дерево.

Более распространены столешницы, изготовленные из МДФ. Возможность выбрать любой цвет, способность материала имитировать любую структуру, доступная стоимость, высокие эксплуатационные характеристики (устойчивость к моющим растворам, механическим повреждениям, ультрафиолету и так далее) сделали барные стойки из МДФ весьма популярным решением проблемы оптимизации домашнего пространства и создания оригинального интерьера.

Однако относительно низкая устойчивость верхнего покрытия к частому воздействию влаги требует определенной осторожности при уходе.

Столешница из МДФ является отличным бюджетным вариантом. При этом выглядит не хуже, чем дорогие модели.

Практичность и дешевизна пластиковых столешниц, их неприхотливость и устойчивость к неблагоприятным средам сделали их так же достаточно популярными. Дальнейшему росту на спрос препятствуют ограниченность их использования, так как они могут вписаться лишь в определенные стили интерьеров (авангард, хай-тек или минимализм) и хрупкость самого полимера.

Пластиковые столешницы являются самым бюджетным вариантом, но это не делает их менее популярными.

Каменные барные стойки более ориентированы на придание роскоши помещениям. Дорогие столешницы из натурального камня могут быть без ущерба заменены на искусственные аналоги, что снизит их стоимость. По показателям долговечности, привлекательности, практичности и другим показателям, камень превосходит все вышеупомянутые материалы. Однако уход за такой поверхностью потребует не только специальных химических средств, но и определенного опыта и знаний.

Каменные модели барных стоек выглядят шикарно на всех кухнях.

Дополнительные рекомендации

Барная стойка одновременно решает несколько проблем. Поэтому выбор ее месторасположения зависит от «основной» задачи. Если она используется для зонирования помещения, то установите ее между отдельными зонами, а если для оптимизации пространства – возле стены.

Складная барная стойка является модифицированной версией ресторанной модели.

Уход за стойкой зависит от материала, из которого она изготовлена. В большинстве случаев, в повседневном уходе достаточно использования матерчатых салфеток (полотенец), бытового обезжиривающего средства в виде аэрозоля или жидкости и мягкого кремового мыла.

От материала из которого изготовлена барная стойка зависит и уход за ней.

Для удаления более крупных загрязнений, воспользуйтесь чистящим средством для твердых поверхностей.

Важно! Избегайте использовать при очистке столешницы абразивных губок. После завершения очистительных работ тщательно промойте столешницу чистой водой.

Видео: как установить барную стойку на кухне

Барный стол для кухни - стойка из бара у вас дома: виды, плюсы и минусы

Барный стол для кухни – стильное и оригинальное решение, которое станет изюминкой любого интерьера. Примечательно, что этот атрибут подходит как для больших квартир-студий, так и для маленьких помещений с небольшим метражом. Несмотря на то, что данный предмет интерьера пришел в нашу страну с запада, сегодня его можно увидеть в подавляющем большинстве отечественных квартир и домов. Какие барные стойки помогут рационально использовать пространство, и как можно сделать стол для кухни своими руками?

На стесненной кухне барный стол может одновременно служить обеденной зоной и местом для приготовления пищи

За и против барной стойки

Такой предмет интерьера, как барная стойка, впервые появился в XVIII веке в Северной Америке. Его основным предназначением в увеселительных заведениях было разграничение зоны отдыха, где находились посетители, от рабочей зоны официантов и барменов. Поначалу это была не более чем перегородка, но впоследствии дизайн усовершенствовался, стал более функциональным и удобным: появились дополнительные внутренние полки для хранения посуды и бутылок, столешница стала шире. Это позволило гостям бара комфортно восседать на высоком стуле за стойкой, общаясь с обсуживающим персоналом и заводя новые знакомства. Через некоторое время предмет интерьера перекочевал в многочисленные фастфуды и стал местом для быстрого перекуса.

Барная стойка для кухни позже появилась в квартирах в западных странах. С недавних пор модное веяние дошло и до просторов нашей страны. Жители даже самых малогабаритных квартир по достоинству оценили преимущества подобного предмета интерьера, который вытеснил обычные обеденные столы для кухни.

Современные барные стойки бывают различных конструкций и могут располагаться в разных местах кухни

Достоинства

  • Барная стойка для маленькой кухни – порой единственный возможный вариант комфортно оборудовать рабочую зону и оставить место для приема пищи за столом. В отличие от обычного стола, в ней есть дополнительные полки для хранения вещей, и она занимает совсем мало места.
  • Высокие стулья почти полностью помещаются под столешницей, освобождая пространство. Кроме того, они выглядят очень стильно, изящно и современно.
  • Стойки отлично зонируют помещение, особенно когда речь идет о кухне-гостиной или студии.
  • Барные столешницы легки в эксплуатации. Благодаря гладкой фактуре они без труда моются и вытираются от жирных пятен, разлитых напитков и крошек.

Для маленькой кухни барная стойка может оказаться единственным функциональным вариантом

Недостатки

  • Пожилым людям и детям крайне неудобно взбираться на высокие стулья. То же самое касается беременных женщин за столом.
  • Легко получить травмы при падении с относительно большой высоты. Подумайте о безопасности своих гостей и домочадцев и выбирайте тяжелые стулья со спинками. Это позволит сделать посадочные места на кухне более устойчивыми.
  • Обязательно приглядывайте за маленькими детьми, которые любят раскачиваться на стульях, иначе несчастного случая за столом не миновать.

Резюмируя, можно отметить, что высокий барный стол больше подойдет молодым семьям без детей или взрослым работающим людям. И даже в этом случае стоит отдавать предпочтение относительно массивным стульям, которые непросто случайно задеть и опрокинуть.

Виды барных столов

Барные столы сегодня настолько вошли в моду, что их можно встретить практически на каждой второй кухне. В зависимости от габаритов помещения и функционального использования можно выделить следующие их виды.

  1. Барный стол-остров – это многофункциональный блок, который можно увидеть в просторных жилищах (кухне, совмещенной с гостиной или в квартире-студии). Помимо дополнительных ящиков, полочек, отделений для хранения посуды и продуктов, в остров часто бывает вмонтирована плита, варочная поверхность для приготовления пищи. Также в нем может располагаться мойка или посудомоечная машина. По другую сторону от рабочей поверхности находятся посадочные места. Это позволяет хозяйке готовить и общаться с домочадцами и гостями одновременно. Такой модульный блок стоит отдельно от гарнитура в центре помещения, выполняя функцию зонирования кухни.
  2. Барная стойка на маленькой кухне обычно является продолжением П-образного или углового кухонного гарнитура, располагаясь перпендикулярно рабочей столешнице. Сливаясь по цвету с мебелью, она является как бы ее продолжением, создавая целостный дизайн. Для увеличения функциональности стойку желательно оборудовать полками-каруселями, вращающимися вокруг своей оси, или фруктовницами. Такой классический вариант является одним из самых распространенных.
  3. Стол-стойка используется вместо стола. Его основное отличие – это минимальная ширина и отсутствие нижних полок. По высоте такой предмет проигрывает барной стойке, но иногда бывают исключения. Ставить его лучше у стены или окна в зависимости от планировки. Если подобный стол для маленькой кухни использовать в качестве разделителя, то цвет столешницы должен совпадать с основным цветом комнаты.

Барная стойка-перегородка разделяет кухню на зоны и может быть продолжением мебельного гарнитура

Расположенная по центру кухни барная стойка – роскошь, доступная для больших кухонных помещений, обычно совмещенных с гостиными

Классическая высота барной стойки составляет 110–115 см, а ширина – 60 см. В зависимости от предназначения и удобства использования габариты могут быть на 20 см больше или меньше первоначальных размеров. Чтобы за столом было удобно сидеть, разница в высоте столешницы и стула должна составлять 30 см.

Обратите внимание, что кухонный барный стол должен соответствовать общему дизайну интерьера помещения, поэтому его лучше приобрести в конце ремонта, когда будет видна общая концепция. При выборе стульев отдавайте предпочтение моделям с эргономичным сиденьем, повторяющим изгибы тела, а также с удобными подлокотниками. В маленькой кухне для эргономичного использования пространства будут уместны стойки с дополнительными секциями для хранения вещей. Очень эффектно выглядит барный стол с точечной подсветкой. Он выполняет функцию зонирования пространства и акцентирует на себе внимание.

Рабочая зона на этой кухне значительно увеличилась и приобрела П-образный вид благодаря совмещенной барной стойке

Классическая барная стойка – это продолжение рабочей поверхности, как правило, на одном уровне с ней

Выбираем материал

Материал, из которого изготовлены барные столешницы, играет немаловажную роль не только в интерьере, но и в удобстве использования. Современные производители предлагают множество оригинальных вариантов на любой вкус и кошелек. Рассмотрим основные из них.

  • Пластик. Наиболее бюджетный материал, который не впитывает влагу и стойко переносит перепады температуры. Благодаря широкой цветовой гамме такая столешница впишется в любой дизайн, однако выглядит не очень дорого. Кроме того, искусственный пластик совсем неэкологичный, зато хорошо смотрится на кухне в стиле хай-тек. Во время влажной уборки используйте специальный полироль, который очищает и освежает поверхность.
  • Дерево. Такой материал стоит недешево, зато выглядит роскошно и богато. Очень подходит к классическому стилю, провансу, скандинавскому, экостилю, кантри. Дерево очень приятное на ощупь, но его следует беречь от царапин, огня и температурных колебаний. Время от времени оно нуждается в реставрации, даже если покрыто защитными средствами.
  • Стекло. Такая барная столешница для кухни имеет элегантный внешний вид, является украшением интерьера в современном стиле или хай-тек. Стекло может быть матовым, прозрачным или тонированным в зависимости от общей концепции дизайна. Только не стоит забывать, что материал достаточно хрупкий, поэтому не выносит ударов и температурных перепадов. В целом в эксплуатации стекло очень практично и может служить вечно. Для уборки достаточно пройтись губкой по поверхности, чтобы мгновенно убрать пятна и крошки.
  • Камень. Самый дорогой и прочный из всех материалов. Срок его эксплуатации неограничен: он выдерживает любые агрессивные воздействия. Высокий стол на кухню из натурального камня станет настоящей изюминкой интерьера, придаст роскоши и лоска.

Древесина – универсальный материал, из которого можно сделать барную столешницу для любого интерьера

Также столешница может быть изготовлена из бетона, стали, керамики – выбор материала неограничен. Только всегда стоит помнить, что стол – не разделочная доска, поэтому любая поверхность нуждается в бережном уходе и правильном использовании. Если семья большая, а кухня маленькая, то рекомендуется подобрать модель с выдвижной столешницей. Такой барный столик занимает совсем немного места, а выглядит стильно и компактно.

Сам себе мастер

Барные стойки для маленькой кухни можно изготовить и самостоятельно, отдельно купив столешницу, метизы, трубу и уголки. Перед установкой следует определить место, где будет находиться опорная труба, сделать соответствующие отметки на потолке, полу и на самой столешнице, прикрепить фиксаторы. Далее необходимо установить уголки к стене, положить на них столешницу и выровнять трубу по уровню. Зафиксировать положение можно при помощи гвоздей или шурупов. Чтобы прикрепить трубу к потолку, необходимо установить фиксатор на 15 мм от потолка, и вставить трубу в крепежный элемент. Облегчить задачу можно при помощи обычной металлической ножки, которая будет поддерживать столешницу с противоположной от стены стороны.

Основа этой самодельной барной стойки выполнена из гипсокартона и оцинкованного профиля

Значительно облегчается задача в помещении, где кухня совмещена с балконом. После демонтажа оконной рамы и дверного проема остается часть стены, где вместо подоконника устанавливают барную стойку. Высоту можно оставить неизменной, просто сверху установив столешницу. Если хочется высокий стол, основание можно приподнять.

Если после ремонта остались листы фанеры, ДВП, деревянные доски или бруски, есть возможность соорудить оригинальную стойку-мини-бар собственноручно.

Для этого на миллиметровой бумаге предварительно следует сделать чертеж будущей конструкции. В соответствии с замерами необходимо построить каркас из досок, скрепив их между собой гвоздями. Оптимальная высота – 105–110 см (это позволит легко подобрать барные стулья).

Каркас следует обшить листами фанеры и сверху установить столешницу. Очень красиво смотрятся молдинги по периметру столешницы с выступающими краями. Помимо эстетической функции они выполняют и практическую, предотвращая падение посуды. Украсить фасад можно обрезками фанеры, плинтусами при помощи столярного клея или гвоздей.

Готовое изделие необходимо покрыть морилкой, а затем лаком в несколько слоев. Обратите внимание, что время высыхания каждого слоя должно составлять не менее двух часов. Также в качестве покрытия можно выбрать двухкомпонентную эпоксидную смолу с эффектом стекла. Она прослужит гораздо дольше, да и барная стойка будет выглядеть привлекательнее. При желании с внутренней стороны можно сделать по такому же принципу полки шириной около 30 см. Они обеспечат дополнительным местом для хранения вещей и кухонной утвари.

Барная стойка на маленькой кухне – украшение любого интерьера, которое является стильным и компактным дополнением к любому гарнитуру. Конструкция завоевала популярность не только благодаря изящному внешнему виду, но и практичности в использовании. Потратив немного времени на самостоятельное изготовление, можно получить изделие, которое станет предметом гордости хозяев.

Фото: барные стойки в интерьере кухни

Видеоподборка стильных дизайнерских решений оформления барной стойки на кухне.

трансформер, выдвижная, поворотная и откидная

Барная стойка — популярное дизайнерское решение для интерьера. Она давно перестала быть ресторанной мебелью и с успехом заняла позиции в наших квартирах. Стойки не только красивые, но и функциональные: они удобные, вместительные и помогают зонировать пространство. Но чтобы правильно подобрать конструкцию, нужно разбираться в особенностях ее стиля и функционала. Об этом читайте далее.

Складная барная стойка для кухни: что это такое и зачем нужно

Что делать, если жилое помещение слишком мало для установки барной стойки или она нужна лишь периодически? В этом случае в целях экономии места удобно использовать складную барную стойку — трансформер.

Она может быть по-разному сконструирована в зависимости от интерьера и функционала помещения.

Складной стойкой называется высокая столовая разборная панель на ножках, которая дополняется подходящими по высоте стульями.

Вместе этот барный гарнитур создает стильную и комфортную атмосферу.

Важно! Складная барная стойка обладает рядом неоспоримых практических преимуществ перед простым обеденным столом: она имеет вместительные ниши для хранения кухонной утвари, под нее легко убирается бытовая техника, например, стиральная или посудомоечная машины. К тому же она мобильная и легко перемещается не только по кухне, но и при желании по всей квартире.

Однако прежде чем установить этот предмет мебели, необходимо выбрать, какая же модель подойдет именно вам. Поэтому ниже мы рассмотрим основные виды складных барных конструкций.

Виды барных стоек

Подразделение на виды идет по типу крепления и функционалу, поэтому вполне реально совместить сразу несколько вида складных конструкций в зависимости от того, какую задачу вы хотите решить.

Откидная

Представляет собой столешницу, которая закреплена на стене при помощи кронштейнов. Это одна из самых доступных и экономящих пространство моделей: в сложенном виде она плотно прилегает к стене, практически не заметна и откидывается только при необходимости.

Такая вещь станет настоящей находкой для желающих организовать обеденную зону на балконе. Однако важно учесть, что откидная барная стойка не сможет стать постоянным предметом мебели, и перед тем, как убрать ее, необходимо будет переставить в другое место все находящиеся на ней вещи.

Раскладная

Раскладная барная стойка для кухни напоминает классический складной стол — она разборная и легко складывается.

Благодаря специальным механизмам можно разложить ее как до средних размеров, так и до вместительного обеденного стола, что позволит принимать большое количество гостей на небольшой жилплощади. Такую конструкцию легко сделать своими руками, она проста и не требует сложных расчетов.

Поворотная

Особенность этой модели — возможность легко поворачивать ее в зависимости от предпочтений. Конструкция крепится на оси барной трубы. Как правило, этот вариант выбирают обладатели просторной кухни, поскольку ось наиболее выгодно смотрится в центре помещения.

В ограниченном пространстве дизайнеры рекомендуют крепить ее на тумбе: так вы приобретете и барную стойку, и дополнительный полезный шкафчик для хранения кухонных аксессуаров и других необходимых мелочей. Все модели имеют поворотный механизм и колесики.

Выдвижная

Выдвижная модель имеет роликовый механизм на задней панели, который позволяет выкатывать ее из ниши при необходимости. С подобной сборкой все сталкивались в быту — по такому же принципу размещена полка для клавиатуры на компьютерных столах.

Наиболее удобно убирать раздвижную барную стойку под столешницу. Таким образом не только создаются дополнительные обеденные места, но и появляется возможность удлинить рабочую поверхность, что бывает необходимо при готовке. У этой модели может быть ножка для устойчивости, но может и не быть, если стойка не слишком тяжелая.

Выкатная, или передвижная

Сборная тумба на колесиках, передвижной элемент который убирается в свободное пространство в кухонном гарнитуре. Эта мобильная модель идеальна для маленькой кухни.

Из всех видов она наименее приближена к форме стойки и представляет собой полноценный обеденный барный стол-трансформер.

Такая конструкция преимущественно изготавливается в форме тумбочки на колесиках и имеет выдвижные ящики, что немаловажно, если вы любите найти полезное применение всему свободному пространству.

Барная стойка-трансформер на маленькой кухне

Итак, мы убедились, что барная стойка-трансформер — это отличная альтернатива классическому кухонному столу. К тому же, в отличие от него она разделяет помещение на зоны. Разнообразие моделей и материалов позволяет выбрать подходящий вариант на любой вкус и кошелек.

Принимаясь за планирование этого интерьерного решения в небольшом помещении, помните, что не стоит загромождать и без того ограниченное свободное пространство. Выбирайте столешницу не шире 40-60 сантиметров, иначе ваше перемещение будет затруднено.

Обратите внимание на выкатные и откидные конструкции: их легко сделать самостоятельно, прикрепив к столешнице кронштейны и колеса.

Также рекомендуем задействовать подоконник — на нем без труда можно организовать столик. А модели-тумбы по достоинству оценят домохозяйки, увидев как много полезного можно хранить в ящиках.

Справка. Выбирая материал, остановитесь на легких, прочных и не слишком массивных вариантах. Идеальным решением для маленькой кухни будет пластик или ДСП с ламинированной поверхностью. Оба материала имеют среднюю стоимость, огромное количество расценок, а главное — хорошо зарекомендовали себя в использовании. Мрамор и натуральное дерево — очень красивые и дорогие варианты, однако они подходят лишь для просторных залов, ведь способны мгновенно загрузить помещение.

Заключение

Такой предмет мебели, как складная барная стойка, легко адаптируется под жилые помещения с любыми нюансами. Однако прежде чем сделать заказ, следует помнить, что при выборе необходимо учитывать все до мелочей: модель, внешний вид, функционал, крепления, особенности кухни.

дизайн и ремонт интерьера кухни, стили, мебель, техника, аксессуары Проект кухни / Всё о красивой и комфортной кухне

Барная стойка на кухне выполняет сразу несколько функций. Это, в зависимости от дизайна и конструкции барной стойки: разновидность  проекта кухонного гарнитура, дизайн кухни, зонирование кухонного пространства или разделение гостиной от кухни при совмещённой планировке. А также увеличение рабочей поверхности или замена обеденного стола.  Задаваясь вопросом как оформить барную стойку определитесь с её назначением, основными функциями, конструкцией и дизайном барной стойки.

Конструкция кухонной барной стойки

Барные стойки в интерьере кухни могут быть абсолютно разными, непохожими друг на друга. Но всё же при выборе барной стойки для кухни следует обратить внимание на конструкцию основания и верхней части.

Низ кухонной барной стойки может иметь одну или несколько опор. Такая конструкция барной стойки позволяет удобно располагаться за столом, ногам ничего не мешает.

барная стойка на кухне

Второй вариант – это стандартные нижние тумбы с непроницаемыми или стеклянными фасадами, с открытыми или закрытыми полками для хранения.  Если вы собираетесь подсаживаться за барную стойку подобной конструкции, предусмотрительно сделайте столешницу хоть немного шире нижних шкафов, с той стороны, где будут располагаться ваши ноги.

кухонная барная стойка

Верхняя конструкция барной стойки также может иметь несколько вариантов. В первом случае барная труба упирается в потолок. Второй вариант – композиция с карнизом либо с козырьком. В этих двух вариантах не стоит забывать, что на барную трубу можно установить стильные и практичные аксессуары, такие как держатель для бокалов, корзина для фруктов, создав таким образом барную систему и своеобразный дизайн кухни. А козырёк оснастить дополнительной декоративной подсветкой.

барная стойка с трубой

Также возможен вариант барной стойки для кухни без верхней конструкции или двухуровневая барная стойка с дополнительной столешницей, например, стеклянной, на расположенных под углом металлических, например, хромированных, опорах.

барная стойка в интерьере кухни

Высота кухонной барной стойки

Следует обратить внимание на высоту кухонной барной стойки. Барная стойка расположенная выше стандартных нижних тумб кухонного гарнитура, обычно имеет высоту 110-115 см. К такой стойке подойдут специальные барные стулья с удобной спинкой, подставкой для ног, подлокотниками, вращающейся сидушкой.

Кухонная барная стойка расположенная вровень с нижними тумбами, представляет собой единую конструкцию с кухонным гарнитуром и имеет высоту 85-90 см. Если вы рассчитываете использовать такую стойку в качестве обеденного стола, имейте ввиду, что для такой высоты подобрать стулья будет немного сложно, здесь подойдут полубарные стулья. Как вариант можно укоротить ножки обычного барного стула.

Третий вариант расположения барной стойки на уровне обеденного стола, 75-80 см. Любые стулья, предназначенные для стандартных обеденных столов, подойдут к такой барной стойке.

высота барной стойки

Также отлично смотрится в интерьере кухни вариант совмещённой двухуровневой барной стойки, разделённой на два разных высотных уровня с разных сторон. Если такая барная стойка является разделителем-перегородкой между кухней и гостиной, например, в планировке кухни-студии, можно половину барной стойки обращённую на кухню сделать такой же высоты, что и нижние столы всего гарнитура.  А половину, обращённую в гостиную увеличить до 110 см. Двухуровневые барные стойки в интерьере могут выглядеть и как расположенные за счёт держателей друг над другом столешницы.

двухуровневая барная стойка

Расположение барной стойки на кухне

Кухни с барными стойками могут иметь различную конфигурацию: прямые, угловые, п-образные, г-образные, островные.  Также кухонную барную стойку можно расположить непосредственно перед окном, если позволяет планировка интерьера кухни.

Барная стойка в зависимости от площади кухни может иметь самые замысловатые дугообразные, зигзагообразные формы и конструкции.

дизайн кухни с барной стойкой

Для установки кухонного гарнитура с барной стойкой кухня не обязательно должна быть большой. При желании барную стойку можно спроектировать и для совсем маленькой кухни. Например, установить пристенную узкую мини-стойку или сделать конструкцию барной стойки выдвижной.

выдвижная барная стойка

Дизайн барной стойки может быть абсолютно разным, что поможет ей вписаться в любой кухонный интерьер и под различный стиль кухни.

Нет бара? Без проблем! Ознакомьтесь с этими 9 альтернативами подтягиваний

Что вы можете сделать, чтобы укрепить спину, широчайшие и трапеции, когда у вас НЕТ перекладины?

Возможность подтянуться - это практично.

Если вам нужно в спешке перепрыгнуть через забор или стену, например, в случае чрезвычайной ситуации, вы должны быть в состоянии подтянуться.

Но если у вас нет перекладины, что вы можете сделать?

Подтягивания являются одним из основных элементов любой программы фитнеса с собственным весом, но если вы новичок в фитнесе с собственным весом, у вас НЕТ штанги для подтягиваний и вам нужны альтернативные варианты подтягиваний, у меня есть ваша спина!

Ознакомьтесь с этими 9 упражнениями на подтягивание, которые вы можете выполнять дома уже сегодня!

Не откладывайте! Начните укреплять эти широчайшие и бицепсы прямо сейчас.

Нет бара - никаких оправданий!

Что можно делать вместо подтягиваний?

9 упражнений, которые могут заменить подтягивания!

Отжимания на заднем мосту

Необходимое оборудование:

Только вы! Никакого оборудования не требуется.

Проработанные мышцы:

Плечи, трапеции, разгибатели позвоночника, ягодицы и подколенные сухожилия.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Задний мост сложнее, чем кажется! Если вы новичок в тренировках с собственным весом и находите это слишком сложным, вы можете использовать последовательности, начиная со стандартного моста и сначала используя стену, чтобы укрепить плечи.

Мне нравятся отжимания на заднем мосту как альтернатива подтягиванию, а в качестве дополнительного бонуса отжимания на заднем мосту значительно улучшают осанку.

Австралийское подтягивание, тяга с перевернутым собственным весом или тяга с низкой штангой

Необходимое оборудование:

Низкая перекладина или очень прочный, устойчивый стол. (желательна низкая планка).

Проработанных мышц:

Работают те же мышцы при строгом подтягивании - широчайшие, трапеции, грудные мышцы, дельтовидные мышцы и бицепсы.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это упражнение представляет собой переход к строгому подтягиванию, и мне больше всего нравится тяга с низкой перекладиной, что в нем задействованы те же мышцы, что и в подтягивании.

Это можно делать везде, где есть низкая перекладина или действительно, очень крепкий стол, если вам нужно подтягиваться без перекладины. Прочные перила также могут подойти для тяги с низкой перекладиной.

Примечание: Более высокая планка облегчает выполнение этого упражнения. Кроме того, сгибание коленей облегчает задачу. Используйте низкую планку и положение растения для наиболее сложных задач.

Тяга штанги в наклоне

Необходимое оборудование:

Штанга с отягощением.

Проработанные мышцы:

лат, ромбовидные мышцы, трапеции, дельты.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Тяга штанги сильно задействует широчайшие мышцы - критически важные мышцы, используемые в подтягиваниях. Он также использует другие мышцы, используемые в подтягиваниях, а именно трапеции, ромбовидные мышцы и дельты.

Все, что вам нужно, это штанга, но если у вас нет штанги, мы рекомендуем вам попробовать эту! Он один из лучших и действительно недорогой!

Тяга гантелей

Необходимое оборудование:

Одна гантель и плоская скамья.

Проработанные мышцы:

лат, дельты чтения, ромбовидные мышцы, бицепсы и предплечья.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это упражнение, с которым вы можете использовать большой вес и добиться хорошего прогресса в подтягивании, или использовать его в качестве альтернативы подтягиванию, чтобы держать широчайшие в силе при выполнении упражнений. планка для подтягивания недоступна.

Тяга гантелей - отличная альтернатива подтягиванию с гантелями.

Renegade Rows

Необходимое оборудование:

Пара шестигранных гантелей.

Проработанные мышцы:

Корпус, грудь, трицепсы и плечи.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Во время гребли вы должны держать руки за гантели и держать позвоночник прямо, без скручиваний!

Удержание себя в положении отжимания на ручках шестигранных гантелей действительно укрепляет вашу грудь, трицепсы и плечи.

Хотя это движение не полностью заменяет подтягивания, оно работает с поддерживающими мышцами, используемыми во время подтягиваний, и помогает вам научиться стабилизировать мышцы кора.

Тяга ленточного ремня на коленях вниз

Необходимое оборудование:

Эспандер и анкерная точка. Точкой крепления может быть стержень, рельс, дверь или любая другая стабильная и прочная точка, которая достаточно высока и по которой можно закрепить ленту сопротивления.

Проработанные мышцы:

широчайшие и бицепсы.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Он прорабатывает широчайшие в том же диапазоне движений, что и настоящие подтягивания. Мне также нравится, что полосы сопротивления позволяют легко настраивать и прогрессировать в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Конечно, вам понадобится отличный набор лент сопротивления, и у меня есть именно то, что вам нужно. Обзор лучших полос сопротивления здесь.

Вытягивание одной рукой вниз

Необходимое оборудование:

Одна полоса сопротивления.

Работающие мышцы:

В основном лат. Вторичные мышцы - это ромбовидные, грудные, косые мышцы и трапеции.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Подтягивание на одной руке можно адаптировать к вашему уровню физической подготовки.Эспандеры позволяют легко поднимать или опускать задачу, позволяя укрепить широчайшие и трапеции, как при подтягивании.

Дверная лента, тянущая вниз

Необходимое оборудование:

Прочная открытая дверь и лента сопротивления.

Проработанные мышцы:

Широчайшие, трапеции и ромбовидные мышцы

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это опускание дверной ленты удерживает вас в вертикальном положении, которое наиболее точно соответствует диапазону движения подтягивания аналогичным образом прорабатывая мышцы.

Ключ к этому упражнению - оставаться как можно ближе к краю двери, чтобы сохранить вертикальное положение. Не отклоняйтесь назад во время опускания дверной ленты.

Подтягивание с помощью тренажера с подвеской или TRX Pull Up

Необходимое оборудование:

Тренажер TRX или аналогичный тренажер с подвеской.

Проработанные мышцы:

Лат и трапеции.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это одна из лучших альтернатив подтягиванию без перекладины.Это то же движение, которое задействует те же мышцы, что и подтягивание.

Основное отличие состоит в том, что он уменьшен, потому что часть вашего веса все еще находится на полу, поскольку ваши ноги касаются пола во время этого упражнения.

Подтягивание TRX, так как ваши руки могут немного двигаться и раскачиваться, заставляет вас также прорабатывать мышцы-стабилизаторы, что всегда хорошо.

Нужен тренажер подвески TRX? Я также рассмотрел лучшие кроссовки с подвеской.

Какие мышцы задействованы в подтягиваниях?

Подтягивания нацелены на широчайшие в большей степени, чем любое другое упражнение.Они также сильно задействуют бицепсы.

Вторичные мышцы, прорабатываемые при подтягивании, - это дельты, верхняя часть спины, предплечья и пресс.

Когда задействованы все эти мышцы верхней части тела, вы поймете, почему подтягивания так важны для фитнеса с собственным весом.

Что делать, если вы не можете подтягиваться?

Если вы просто не умеете подтягиваться, вы не одиноки. Многие люди не могут сделать даже одно подтягивание.

Но не теряйте надежды! С обучением вы сможете!

Если у вас нет планки для подтягиваний, вы можете начать выполнять 9 упражнений, описанных выше.

Если у вас есть доступ к перекладине для подтягиваний, есть несколько способов увеличить его до уровня физической подготовки, пока вы не научитесь выполнять строгое подтягивание.

Эспандеры, обвитые петлей вокруг перекладины для подтягивания, - отличный способ уменьшить масштаб подтягивания, чтобы сделать его выполнимым.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как использовать эспандеры для подъема.

Если вам нужно подобрать набор лент сопротивления, мы рассмотрели лучшие ленты помощи при подтягивании.Взглянуть!

Я готов сделать перекладину для подтягивания. Какие у меня варианты?

Когда дело доходит до штанги для подтягивания в гараже, существует множество вариантов. Вот несколько из множества доступных стилей.

In-Door

Подтягивающая штанга, устанавливаемая в дверь, в большинстве случаев является самым дешевым вариантом.

Плюсы
  • Стоит дешево.
  • Устанавливается в большинство дверных проемов.
  • Переносной, переносной, можно убрать.
Минусы
  • Это может повредить краску или раму.
  • Может рухнуть или упасть - не круто.

Настенное крепление

Подтягивающие штанги для настенного крепления, подобные этой здесь, крепятся к стене. При правильной установке они безопасны и не занимают много места.

Плюсы
  • Не занимает много места.
  • При правильной установке они прочные.
Минусы
  • Вызывает незначительные повреждения стены, на которой установлены винты.
  • Более или менее постоянное приспособление.

Автономные перекладины для подтягивания или Power Towers

Автономные перекладины, подобные тем, что я рассмотрел здесь, являются хорошим вариантом, если у вас абсолютно не может быть никаких повреждений собственности, дыр в стене и т. Д.

Плюсы
  • Причина отсутствия структурных повреждений.
Минусы
  • Они могут раскачиваться, в отличие от фиксированных рулей для подтягивания.

Пытаетесь решить, какую перекладину делать? Мы сделали всю работу за вас! Мы рассмотрели лучшие перекладины для подтягивания, чтобы вы могли найти свою.

Завершение работы

Поиск альтернативы подтягиваниям является обязательным, если у вас нет планки для подтягиваний и вы хотите улучшить свой фитнес-режим с собственным весом.

Подумайте о добавлении этих 9 упражнений, и действительно подумайте о скорейшем приобретении турникета - вы не пожалеете об этом!

Также имейте в виду, что для того, чтобы получить максимальную отдачу от своего тела, вы должны заботиться о своих мышцах. Лучший способ добиться этого - придерживаться белковой диеты и полноценно отдыхать после тренировки.Кроме того, было бы разумно подумать о приобретении массажного пистолета, так как он очень поможет вам с восстановлением и здоровьем мышц в целом! Посмотрите, какой массажный пистолет мы рекомендуем!

Вы любите гаражное спортивное оборудование?

Мы тоже!

Подпишитесь на информационный бюллетень Garage Gym Power и всегда получайте уведомления, когда будут доступны обзоры нового снаряжения и новости фитнеса!

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!

Майкл - эксперт по фитнесу и профессиональный строитель спортзала для дома / гаража. Его уроки, руководства и обзоры основаны на его собственном опыте и определенно помогут вам в достижении ваших целей. Еще он почему-то любит добавлять майонез и кетчуп в пиццу!

Последние сообщения Майкла Дюбоффа (посмотреть все)

ТОП-13 лучших бесплатных вертикальных турник, рассмотренные в 2021 году

Если вы хотите избежать поломки дверных коробок или живете в месте, где дверь или настенная подъемная перекладина не подходят, Рассмотрите возможность свободно стоящей перекладины для подтягивания, чтобы завершить свои упражнения с собственным весом.

Выбор наиболее подходящей отдельно стоящей перекладины для подтягивания позволяет избежать структурных повреждений вашего дома, ее можно убрать с дороги.

Лучше всего…

… они предлагают отличную тренировку с собственным весом!

Я просмотрел 13 лучших свободно стоящих ручек для подтягиваний и быстро подобрал, о чем подумать, прежде чем совершить покупку.

TOP 13 лучших штанг для подтягиваний стоя 2021

Стойка F2C и штанга для подтягивания стоя

Обзор: Эта стойка для приседаний выполняет двойную функцию как штанга для подтягиваний, стоящая отдельно, и по ОТЛИЧНОЙ цене.

Он имеет широкие устойчивые ножки, изготовлен из прочной толстой стали, поэтому вы чувствуете себя в безопасности, он выдержит ваш вес, и в качестве бонуса вы можете поставить здесь штангу олимпийского размера и использовать эту оснастку для приседаний, если хотите.

Мне нравится этот снаряд для фитнеса с собственным весом, потому что, помимо съемных штифтов, это всего лишь перекладина для подтягивания без каких-либо дополнительных приспособлений, которые могут мешать вам.

Плюсы
  • Доступная и недорогая отдельно стоящая перекладина для подтягиваний.
  • Прочный и устойчивый, особенно если грузы помещены на крюки.
  • Изготовлен из прочной прочной стали.
Минусы
  • Инструкции по сборке не очень понятны.
Takeaway

Недорогой и прочный, один из лучших свободно стоящих рулей для подтягиваний для домашнего использования.

Popsport Portable Pull Up Bar

Обзор: Есть две выдающиеся особенности, которые делают автономную перекладину Popsport победителем.

1st, его высота регулируется, поэтому вы можете изменить высоту в соответствии с низкими потолками или подстроиться под рост пользователя.

Во-вторых, его действительно легко сложить и отодвинуть, когда вы им не пользуетесь. Он стабилен, отлично подходит для подтягиваний и вмещает пользователей до 280 фунтов.

Плюсы
  • Складной.
  • Регулируемая высота.
  • Изготовлен из прочных металлических прутков.
Минусы
  • Инструкции трудно читать - мелкий шрифт.
Takeaway

Лучшая автономная перекладина для подтягиваний для небольших помещений.

Стойка для упражнений CAP Barbell Power Rack

Отзыв: Эта недорогая штанга для подтягиваний CAP работает для подтягиваний и может использоваться как стойка для приседаний, что делает ее очень выгодной.

Он вмещает 750 фунтов на перекладине и 500 фунтов на захват штанги, так что вы знаете, что он сильный.

Плюсы
  • Усилие 750 фунтов на перекладине.
  • Может использоваться как стойка для приседаний со штангой олимпийского размера.
  • Прочная сталь 11 калибра.
Минусы
Takeaway

Лучшая штанга для подтягиваний, стоящая отдельно, для больших парней.

GoBeast Pull Up Bar and Dip Stand

Обзор: Этот набор Go Beast поставляется с отдельно стоящей перекладиной для подтягивания, станцией для наклона и набором лент сопротивления, предлагаемых по отличной цене.

Это идеальный комплект для тех, кто плохо знаком с фитнесом с собственным весом и имеет все необходимое для выполнения упражнений с собственным весом из дома.

Pros
  • Включает резистивные ленты и подставку для погружения.
  • Вмещает до 300 фунтов.
  • Очень стабильно.
Минусы
  • Нельзя купить только турник по отдельности.
Takeaway

Лучший фитнес-набор для начинающих.

Стойка Go Plus и штанга для подтягивания со свободной стойкой

Обзор: Эта отдельно стоящая стойка для подтягивания Go Plus и стойка для приседаний Go Plus имеют непревзойденную цену.

Эта стойка устойчива, поэтому вы будете чувствовать себя в безопасности, используя ее для подтягиваний или даже наклонов, если это вам нравится.

Это отличное оборудование для парней и девушек, тренирующихся с собственным весом.

Плюсы
  • Грузоподъемность 500 фунтов.
  • Простота сборки.
  • Стабильный и прочный.
Минусы
  • Штанга для подтягивания не регулируется.
Takeaway

Конюшня с высокой максимальной грузоподъемностью, прочная отдельно стоящая перекладина для подтягивания.

BangTong & Li Power Tower и Pull Up Bar

Обзор: Power Tower Bang Tong и свободно стоящая перекладина для подтягивания отлично подходят для упражнений с собственным весом.

Мне нравится, что у них нет спины, потому что у большинства силовых вышек есть - и это может мешать во время подтягиваний и других упражнений.

Также обратите внимание, что ВЫСОТА перекладины для подтягивания регулируется - еще одна особенность, которую трудно найти. Прыгайте на эту замечательную находку!

Pros
  • Регулируемая по высоте перекладина.
  • Можно использовать как силовую вышку.
  • Также хорошо подходит для отжиманий, подтягиваний и отжиманий несколькими хватами.
  • Вмещает до 330 фунтов.
Минусы
  • Недостаточно устойчива для опрокидывания или аналогичного динамического движения. Однако он отлично подходит для регулярных контролируемых подтягиваний.
Takeaway

Отличная, многофункциональная, отдельно стоящая перекладина для подтягиваний.

ONETWOFIT Multi-Function Power Tower

Обзор: Эта силовая вышка имеет регулируемую по высоте перекладину для подтягивания и может использоваться для подтягиваний несколькими хватами, подтягиваний и многого другого.

Отличная находка для тех, кто интересуется фитнесом с собственным весом.

Pros
  • Регулируемая по высоте перекладина.
  • Грузоподъемность 330 фунтов.
  • Отличная цена.
Минусы
  • Немного шатко для пользователей старше 250 лет.
Takeaway

Низкая цена на силовую вышку и отдельно стоящую перекладину.

Станция для подтягивания стойки для приседаний Marcy Cage

Обзор: Marcy делает надежное оборудование для фитнеса, и эта стойка для приседаний и свободно стоящая штанга для подтягивания - отличный пример мастерства Marcy Fitness.

Эта отдельно стоящая перекладина для подтягиваний имеет все возможные рукоятки благодаря нескольким угловым рукояткам на этом устройстве.

Вы также можете использовать его как стойку для приседаний, стойку для жима лежа и станцию ​​для отжиманий.

Pros
  • Вмещает до 300 фунтов.
  • Имеет две защелки для грифов олимпийского размера.
  • У него больше возможностей захвата, чем у любой другой станции для подтягивания, которую я видел.
Минусы
Takeaway

Лучшая штанга для подтягивания с несколькими рукоятками, свободно стоящая на рынке.

Rogue S-2 Squat Stand 2.0

Обзор: Инвестиции в Rogue Squat Stand, идеальный для спортсменов, которые привержены своему режиму работы с собственным весом и хотели бы включить в него работу со штангой и приседания.

Rogue позволяет вам выбирать между толстой 2-дюймовой перекладиной для подтягивания или тонкой 1,25-дюймовой перекладиной, так что вы можете настроить эту стойку по своему вкусу.

Плюсы
  • Выбирайте между толстой или тощей перекладиной для подтягивания.
  • Очень прочный и стабильный.
  • Используйте его также со штангой для приседаний.
Минусы
Takeaway

Лучший вариант, если вам нужна отдельно стоящая штанга для подтягивания Rogue.

CAP Barbell Black Cap VKR Bodyweight Station

Обзор: Эта тренировочная станция CAP с собственным весом имеет свободно стоящую перекладину для подтягивания, станцию ​​для отжиманий и пресса, отжимания и многое другое.

Самая впечатляющая особенность - это здоровенный предел веса в 1000 фунтов, один из самых высоких ограничений веса среди всех турникетов, которые я рассматриваю здесь.

Плюсы
  • Максимальный вес 1000 фунтов.
  • Изготовлен из стальной трубы 11-го калибра 2 на 2.
  • Поднимающиеся ручки с несколькими захватами.
Минусы
  • Дороже, чем другие отдельно стоящие турники.
Takeaway

Тренажер с устойчивым и сильным собственным весом со свободно стоящей перекладиной для подтягивания.

Обзор: Эта сверхустойчивая штанга для подтягивания KT незаменима, если у вас мало места.

Он не только складывается, но и подходит для низких потолков, поскольку подъемная планка регулируется.

Он также очень прочен и не будет раскачиваться или раскачиваться во время выполнения упражнений с собственным весом.

Плюсы
  • Быстро складывается, чтобы не мешать.
  • Вмещает более 700 фунтов веса.
  • Регулируется по высоте.
Минусы
Takeaway

Устойчивая складывающаяся отдельно стоящая перекладина для подтягиваний идеально подходит для ограниченного пространства.

Обзор: Башня силы Stamina - одна из самых популярных вышек силы, и не зря.

Он имеет свободно стоящую перекладину для подтягивания с несколькими рукоятками, станцию ​​для погружения, подножки и многое другое. В отличие от других отдельно стоящих турников, силовая вышка Stamina поставляется с четкими инструкциями и быстро собирается.

Кроме того, он полностью устойчив и прочен, он прослужит долгие годы.

Плюсы
  • Мощная вышка по выгодной цене + отдельно стоящая перекладина для подтягивания.
  • Простота сборки.
  • Стабильный и крепкий - не будет раскачиваться и не шататься.
Минусы
  • Немного шаткий для больших парней.
Takeaway

Самая популярная отдельно стоящая силовая башня с подъемной балкой по отличной цене.

Rogue Individual Pull Up System

Обзор: Технически Rogue Pull Up System не является отдельно стоящей перекладиной для подтягивания, но выслушайте меня.

Эту систему подтягивания могут использовать люди, которые хотят отказаться от системы подъемных балок дверного проема, при условии, что у вас есть балка или перекладина, на которые вы также можете установить устройство.

Некоторые люди прикрепляют его к силовой стойке или буровой установке или используют потолочную балку в гараже или подвале.

Плюсы
  • Регулируется по высоте.
  • Легко устанавливается с помощью простых ремней.
  • Пруток из цельной стали с порошковым покрытием - может использоваться как внутри, так и снаружи помещений.
Минусы
  • Необходимо иметь балку или перекладину, через которую можно перекидывать ремни.
Takeaway

Прочная и простая альтернатива подъемным перекладинам дверной коробки от Rogue Fitness.

Краткое руководство по свободно стоящим турникам для подтягиваний - на что обращать внимание

Четыре важных момента

Ограничение веса

Все свободно стоящие брусья для подтягивания имеют ограничение по весу.

Этот предел веса может варьироваться от 250 до 1000 фунтов.

Чем выше предел веса, тем прочнее и устойчивее гриф.

Прочные штанги могут стоить немного дороже, но они того стоят. Вы должны быть уверены, что не опрокинете или не повредите оборудование во время его использования.

Стабильность

Стабильность достигается за счет сочетания хорошего дизайна и массивных материалов, использованных при изготовлении свободно стоящей перекладины для подтягивания.

Избегайте хлипких отдельно стоящих рулей для подтягиваний и ищите тяжелые металлы и широкие основания, чтобы найти лучшую отдельно стоящую перекладину для подтягиваний.

Регулировка высоты и высоты

Еще одна вещь, которую следует учитывать, - это высота вашего потолка и ваш рост.

Очевидно, найдите штангу, подходящую для вашего роста.

Встаньте на цыпочки и поднимите руки вверх. Попросите друга измерить расстояние от пола до кончиков ваших пальцев.

Добавьте 3 или 4 дюйма к этому размеру, потому что это идеальная высота штанги для подтягивания.

Также…

На потолке должно быть не менее 30 см свободного пространства от верхней части перекладины до потолка, чтобы ваша голова прояснялась, когда вы поднимаетесь.

Но, конечно, чем больше места, тем лучше, и это позволяет делать другие движения, например, наращивание мышц.

Footprint

Количество места, которое занимает ваша отдельно стоящая перекладина для подтягивания, действительно зависит от имеющегося у вас места.

Некоторые свободно стоящие перекладины занимают мало места и складываются, когда вы их не используете. Некоторые из них достаточно легкие, чтобы не мешать, а некоторые имеют большие следы, и их нелегко передвинуть.

Спросите себя, нужно ли вам его переместить, или у вас все в порядке с тяжелой отдельно стоящей перекладиной для подтягивания.

Помните…

Чем тяжелее штанга и чем больше площадь основания, тем она стабильнее.Так что есть компромисс.

Часто задаваемые вопросы о отдельно стоящей штанге для подтягивания

В чем разница между Power Tower и отдельно стоящей подъемной стойкой?

Многие башни Power Tower имеют отдельно стоящие ручки для подтягивания, как в этой популярной вышке Stamina.

Башни Power Tower отличаются от свободно стоящих рулевых тяг, поскольку они поставляются со станцией для отжиманий, что означает, что у них обычно есть спинка, два подлокотника и подножки внизу для отжиманий.

Если вы хотите увидеть больше вышек, мы рассмотрели их здесь, и все они имеют отдельно стоящие ручки для подтягивания.

Каковы лучшие альтернативы турникету со стоячим подъемником?

Силовая рама - это очень прочная и стабильная альтернатива отдельно стоящей штанге для подтягивания.

Силовые стойки занимают больше места и стоят дороже, чем отдельно стоящие грифы для подтягиваний, но их преимущество в том, что они НАМНОГО стабильнее, к тому же вы можете использовать их для приседаний, жимов лежа и многих других упражнений.

Я рассмотрел здесь лучшие силовые стойки, посмотрите.

Какой высоты должна быть моя турникет со свободно стоячей рукой?

Идеальная высота свободно стоящей перекладины для подтягиваний должна быть примерно на 3–4 дюйма над кончиками пальцев, когда вы держите руки прямо над головой и стоите на цыпочках.

Так что потянитесь к небу на цыпочках и попросите друга измерить расстояние от пола до кончиков пальцев, а затем прибавьте 3 или 4 дюйма к этому измерению.

Могу ли я сделать свой собственный тур для подтягивания стоя?

Некоторые люди могут захотеть сделать свою собственную автономную перекладину для подтягивания в качестве самостоятельного проекта.

Несмотря на то, что вы получите право хвастаться своими собственными изделиями и сможете настроить высоту, вы, вероятно, не сэкономите много денег.

Вот самостоятельный учебник по панели подтягиваний на YouTube.

На форуме bodybuilding.com есть также штанга для самостоятельного подтягивания в морском стиле. Я слышал, что эта конструкция очень устойчивая, и она нравится многим спортсменам с собственным весом.

Какие аксессуары можно использовать со свободно стоящей перекладиной для подтягивания?

Вы можете использовать аксессуары со свободно стоящей перекладиной для подтягивания. Все, что угодно, от эспандеров, которые помогут вам тренироваться, до настоящих подтягиваний, до тренажерных колец, строп и многого другого.

Если вы решите использовать аксессуары со свободно стоящей перекладиной для подтягивания, убедитесь, что вы соответствуете пределу веса и возможностям перекладины, которую вы выбираете.

Здесь я рассмотрел лучшие ремни помощи при подтягивании. Они отлично подходят для начинающих атлетов с собственным весом, потому что они помогут вам достичь первой отметки в подтягивании.

Plus их можно использовать по-разному: они предлагают тренировку для всего тела самостоятельно или в сочетании с вашей любимой автономной перекладиной для подтягивания.

Подвесные тренажеры

TRX - еще один аксессуар, который можно использовать с более тяжелыми и стабильными отдельно стоящими рульками или силовыми стойками. Ознакомьтесь с инструкциями по подвеске TRX здесь.

Вкратце

Лучшая автономная перекладина для подтягиваний является отличной альтернативой дверным или настенным перекладинам, не повреждая ваш дом.

Ищете другие перекладины?

У меня есть обзор всех стилей подтягиваний, проверьте это.

Люблю спортзал Garage?

Мы тоже!

Не забывайте следить за новостной рассылкой Garage Gym Power и всегда быть в курсе.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!

Майкл - эксперт по фитнесу и профессиональный строитель спортзала для дома / гаража. Его уроки, руководства и обзоры основаны на его собственном опыте и определенно помогут вам в достижении ваших целей. Еще он почему-то любит добавлять майонез и кетчуп в пиццу!

Последние сообщения Майкла Дюбоффа (посмотреть все)

ТОП 17 лучших турник для подтягиваний для домашних тренажерных залов, обзор 2021 г.

Планка для подтягиваний - это , идеальное фитнес-оборудование для быстрого старта вашего дома или гаража.

Если вы работаете из дома, устали тратить бензин и деньги на абонемент в тренажерный зал, или хотите, чтобы домашний тренажерный зал работал по расписанию, домашний или гаражный тренажерный зал всегда является отличным вложением, и он начинается с солидной тяги. вверх бар.

Я тщательно искал лучшие перекладины для подтягиваний, лично изучил каждый стиль и бренд и составил список из 17 лучших перекладин 2021 года, упорядоченных по стилям.

Я также включил упражнения с перекладиной на перекладине, советы по установке перекладины, руководство по покупке и часто задаваемые вопросы о перекладине для подтягивания, чтобы вы могли получить ответы на все свои вопросы.

ТОП 17 лучших перекладин для подтягивания в 2021 году

5 лучших перекладин для подтягиваний в дверном проеме 2021 года

Если вы решили использовать перекладину для подтягивания в дверном проеме, вы можете подумать, что все они выглядят одинаково. Подумай еще раз. Существует множество различных конструкций, весов и конфигураций рукояток.

Плюс есть некоторые тяги дверного проема, которые НЕ требуют сверления, а другие требуют просверливания и установки креплений в дверной коробке, так что выбирайте внимательно!

Вам нужно будет найти тот, который подойдет для вашего дома.

Штанга для подъема дверного проема IkonFitness

Обзор: Штанга для подъема дверного проема IkonFitness находится в дверном проеме и готова к работе без необходимости ввинчивать что-либо или проделывать отверстия в древесине.

Плюс, ручки складываются, что упрощает хранение и складирование, когда вы им не пользуетесь.

Мне нравятся неопреновые ручки, которыми легко держать руку, а несколько положений рукоятки делают эту перекладину универсальной.

Pros
  • Угловые ручки из неопрена.
  • Подходит к стандартным дверным коробкам без винтов, готов к работе.
  • Предел веса 440 фунтов.
  • Винты и сверление не требуются.
  • Складывается.
Минусы
  • Подходит только для определенного диапазона размеров и ширины дверных коробок. Тщательно измеряйте!
Takeaway

Лучшая штанга для домашнего использования в стиле дверного проема, не нужно сверлить отверстия и складывать плоскую поверхность для хранения.

Штанга для подъема дверного проема Ultimate Body Press XL

Обзор: Штанга для подъема дверного проема Ultimate Body Press не только очень проста в установке, но и находится на расстоянии 10 дюймов от дверного проема, что дает вам больше места для движения и предлагает больший диапазон движений.

Эта перекладина для подтягиваний выдерживает нагрузку до 300 фунтов, что подойдет большинству спортсменов, и есть 4 различных положения рукоятки для выполнения всех углов. Неопреновые ручки и пространство между вами и стеной делают этот дверной проем самой удобной перекладиной.

Плюсы
  • Сверление не требуется.
  • Бар находится на расстоянии 10 дюймов от стены.
  • 4 позиции захвата.
  • Удобные ручки из неопрена.
Минусы
  • Нейтральные захваты уже, чем плечи большинства людей, и вы можете удариться плечами, если полностью подниметесь на подтягивание или подбородок.
Takeaway

Прочный подъемный стержень для помещений, который не оставляет следов и повреждений дверной коробки и НЕ требует сверления.

Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar

Обзор: Garren Fitness Maximiza - это утягивающая перекладина, подходящая для людей, у которых дверные проемы или дверные проемы нестандартного размера. Если у вас широкие стены или широкая отделка дверной коробки, вы не сможете использовать тягу в стиле «без сверления».

Эта тяговая штанга в дверном проеме имеет два незаметных крепления, которые ввинчиваются во внутреннюю часть дверной рамы для надежного крепления штанги.

Pros
  • Включает 3 набора креплений для использования в 3 разных дверных проемах.
  • Неопреновые ручки для комфорта.
  • Крепления для тяжелых условий эксплуатации выдерживают до 300 фунтов.
Минусы
  • Планка довольно толстая.
  • Необходимо просверлить отверстия для монтажа.
Takeaway

Хорошая перекладина для тех, у кого широкие стены или широкие дверные коробки.

ProsourceFit Multi-Grip Lite Pull Up Bar

Обзор: Эта простая ручка для подтягивания дверных проемов в стиле «без сверления» - лучший выбор для людей с ограниченным бюджетом.Он вмещает до 300 фунтов и помещается в стандартные дверные проемы шириной от 24 до 32 дюймов без использования сверл или креплений.

Он имеет четыре положения рукоятки: широкую, узкую, стандартную и нейтральную. Для удобства рукоятки покрыты пеной.

Плюсы
  • 4 позиции захвата.
  • Очень доступно.
  • Бурение не требуется.
  • Мягкие ручки из неопрена.
Минусы
  • Не для стен толщиной более 6 дюймов.
Takeaway

Лучшая тяга для дверных проемов в стиле «без сверления» за свои деньги.

OneTwoFit Pull Up Doorway Bar

Обзор: Преимущество этой тягово-натяжной дуги в том, что ее можно использовать в нестандартных дверных коробках, и она позволяет двери закрываться, когда она установлена, что невозможно с Подтягивания в стиле «без упражнений».

В этой штанге для подтягивания используется прочный винтовой стержень, который сжимает штангу с обеих сторон, сохраняя ее натяжение, в отличие от пружины.

Рекомендуют устанавливать монтажные диски, причем лучше всего, если крепления будут установлены непосредственно в саму дверную коробку, а не в обшивку, так как это может раздавить материал отделки.

Плюсы
  • Устанавливается в дверных проемах или коридорах от 6 до 33,5 дюймов.
  • Незаметные круглые опоры выдерживают до 330 фунтов.
  • Ручки, покрытые неопреном для удобного захвата и комфорта.
Минусы
  • Механизм поворота для затяжки может чрезмерно затянуть и повредить обшивку дверной коробки.
Takeaway

Высококачественное решение для подтягивания дверного проема, которое позволяет закрыть дверь с установленной перекладиной.

5 лучших настенных перекладин для подтягиваний 2021

Если для вас важны стабильность и безопасность, вам может подойти настенная перекладина для подтягиваний. Но вам нужно кое-что изучить.

Они бывают разной длины, веса и зазоров. Так что нужно продумать, какой тип стены и для чего вы будете использовать штангу.

Если вам нужна дополнительная информация о настенных подтяжках, ознакомьтесь с этим руководством по лучшим настенным подтяжкам, которые я собрал.

Обзор: Настенные перекладины для подтягиваний являются одними из самых прочных и стабильных типов перекладины, и этот Rogue P-4 является лидером среди них.

Несмотря на то, что у него нет множества захватов, которые могут быть у других, он очень устойчив, даже несмотря на то, что находится в 30 дюймах от стены. Его стабильность обусловлена ​​тем, что он имеет прочные опоры и изготовлен из той же стали 11-го калибра, из которой сделаны буровые установки и стойки Rogue.

Вы можете чувствовать себя в безопасности, используя эту перекладину для подъемов, махов, подъема мышц, и ее даже можно использовать для подвесных тренажеров и тренажерных колец. Это так стабильно!

Плюсы
  • Сидит в 30 дюймах от стены - много места для движения!
  • Очень устойчива, не раскачивается, даже когда вы на ней качаетесь.
  • Настраиваемая ширина означает, что она подходит для любых деревянных каркасов, бетонной или кирпичной стены.
Минусы
  • Монтажное оборудование в комплект не входит.
Takeaway

Настенный подъемник Rogue с самым высоким рейтингом - тот, который вам нужен, когда стабильность имеет значение.

Ultimate Body Press Настенная штанга XL для подтягивания

Отзыв: Это действительно лучшая штанга для настенной установки. Его ширина составляет 48 дюймов, а расстояние до стены составляет 30 дюймов.

Это невероятно много места, и это именно то, что вам нужно для тренировок Crossfit. Штанга обработана молотком, чтобы улучшить захват, а зазор достаточно велик, чтобы взобраться на стену, удерживая штангу.

Плюсы
  • Максимальный вес 350 фунтов.
  • Предназначен для злоупотреблений.
  • Поверхность покрыта порошковой краской, что обеспечивает защиту от атмосферных воздействий. Идеально подходит для гаража или заднего крыльца, бар никогда не будет поврежден погодой.
Минусы
  • Поскольку эта штанга такая большая и прочная, установка немного сложнее.
Takeaway

Один из лучших настенных подъемников, которые можно купить за деньги.Он универсален, просторен, имеет большой просвет до стен и большой вес.

CFF Настенная перекладина для подтягиваний

Обзор: Это еще одна отличная настенная перекладина для подтягиваний для тренировок CrossFit.

У этой подтягивающей перекладины зазор до стены 30 дюймов, а ширина - 46 дюймов.

Вы можете установить его на стене или потолке. Инсталляция поддерживает как стойки, так и балки, что является отличной новостью для людей, у которых мало места на стенах.

Плюсы
  • Возможность потолочного монтажа.
  • Большой вес подходит для широкого круга спортсменов.
  • Опоры предотвращают раскачивание и движение.
Минусы
  • Стержни большего размера установить немного сложнее. Если вы устанавливаете его на гипсокартон, вам придется воспользоваться поисковиком.
Takeaway

Универсальность делает эту настенную перекладину для подтягиваний отличным вариантом для людей, которым нужна перекладина для подтягиваний в стиле CrossFit, но у которых нет места для ее установки.

Возможность откинуть его и прикрепить к потолку означает, что его можно использовать в большем количестве помещений.

Titan Настенная перекладина для подтягивания

Отзыв: Это одна из самых недорогих перекладин в стиле CrossFit, которую вы можете найти. Его можно закрепить на стене или на потолке.

Ширина регулируется, может достигать 48 дюймов. Он имеет просвет до стен 30 дюймов и весит 500 фунтов.

Трудно превзойти этот настенный подъемник с точки зрения грузоподъемности и свободного пространства от стены - особенно по цене.

Плюсы
  • Доступная альтернатива другим перекладинам CrossFit, которые иногда могут стоить вдвое дороже.
  • При такой большой грузоподъемности нет причин беспокоиться о том, что вы можете погнуть гриф.
  • Достаточный зазор от стены.
Минусы
  • В комплект не входит крепеж. Вам нужно будет приобрести его отдельно.
Takeaway

Это лучшая настенная перекладина для подтягиваний для спортсмена CrossFit с ограниченным бюджетом.Если вы ищете качество и у вас не так много денег, этот бар - ваш лучший компромисс.

Yes4All Настенная перекладина для подтягиваний

Отзыв: Это очень недорогая настенная перекладина для подтягиваний, но это отличное соотношение цены и качества. Он выполнен в виде перекладины в дверном проеме и позволяет выполнять те же упражнения для верхней части тела, что и на более дорогих моделях.

У него есть 6 ручек с поролоновыми подушками, которые предлагают множество вариантов, таких как широкая, узкая, стандартная и нейтральная.Кроме того, он сделан из прочной стали.

Плюсы
  • Эта планка стоит очень недорого. Если у вас не так много денег на домашний тренажерный зал, вам понравится, насколько рентабельна эта планка.
  • Это как раз подходящий размер для небольшого домашнего спортзала. Компактный и компактный.
  • Несколько вариантов захвата.
Минусы
  • Поскольку это бюджетный планшет, у него не лучшее оборудование. Возможно, вы захотите заменить прилагаемое оборудование на более качественные.
Takeaway

Эта настенная перекладина для подтягивания очень хороша, поскольку является простой моделью. Если вы просто хотите найти самую дешевую модель, которая справится со своей задачей, это лучший бюджетный вариант.

4 лучших штанги для подтягивания стоя 2021

Штанги для подтягивания свободно стоящие предназначены для людей, которым нужна перекладина, которая не повредит стену или дверную раму. Некоторые отдельно стоящие перекладины для подтягивания складываются, они несколько портативны и их можно убрать, когда они не используются, - еще одно приятное преимущество.

Если вы хотите увидеть мой полный список лучших отдельно стоящих брусьев для подтягивания, загляните сюда.

Power Tower - это стиль свободно стоящей перекладины для подтягивания, которая часто включает в себя римский стул, перекладины для отжиманий и платформу для отжиманий.

Power Tower - экономичный выбор для тех, кто не планирует покупать штангу и клетку, но хочет иметь возможность выполнять все перечисленные мной упражнения, включая подтягивания.

Если вам нравится универсальность и расширенные возможности, которые дает вам силовая башня, ознакомьтесь с этим списком лучших доступных силовых башен.

KT Khanh Trinh Workout Gymnastics Bar

Отзыв: Если вы живете в квартире или не можете просверлить отверстия в стене, эта отдельно стоящая перекладина для подтягиваний - лучший выбор. Он немного отличается от рулевой тяги в стиле Power Tower, потому что его конструкция рамы «А» означает, что вы можете качаться, выполнять подтягивания с наклоном и даже использовать его с тренажером для подвешивания или гимнастическими кольцами, и он остается полностью устойчивым.

Он выдерживает вес 485 фунтов и не причинит вреда вашему дому. Он также складывается, чтобы вы могли убрать его, когда закончите использовать его.

Плюсы
  • Грузоподъемность 485 фунтов.
  • Нет повреждений двери или стен.
  • Складывается для хранения.
  • Подходит для раскачивания, опрокидывания и других динамических движений.
Минусы
Takeaway

Переносная, прочная и стабильная штанга без повреждений.

Marcy Olympic Cage Домашний тренажерный зал

Обзор: Мне нравится эта свободно стоящая штанга для подтягивания, потому что она служит стойкой для приседаний / стойкой для олимпийской штанги.Поскольку он достаточно прочен, чтобы вместить утяжеленную олимпийскую гриф, вы знаете, что он будет достаточно устойчивым для подтягиваний, даже для динамических движений, таких как плавание ног.

Мне нравится несколько захватов, в том числе угловой, широкий и нейтральный, потому что он помогает по-разному прорабатывать мышцы рук и спины.

Плюсы
  • Максимальный вес 300 фунтов.
  • Очень стабильно.
  • Несколько положений захвата.
  • Это также прочная стойка для приседаний олимпийского размера.
Минусы
Takeaway

Прочная, надежная, свободно стоящая штанга для подтягивания, которую также можно использовать в качестве стойки для приседаний со штангой.

Marcy Power Tower Pull Up & Dip Station

Обзор: Эта универсальная отдельно стоящая силовая башня для подтягиваний от Marcy может быть лучшей штангой для подтягиваний для вашего домашнего тренажерного зала, потому что она может делать гораздо больше, чем подтягивания, что тоже хорошо.

В нем есть римское кресло и станция для погружений, а также перекладина для подтягиваний с несколькими захватами, так что вы обязательно окупите свои деньги.

Лучшая часть?

Нет необходимости крепить или привинчивать устройство к стене или занимать дверной проем, чтобы использовать его. Он всегда готов к работе.

Плюсы
  • Используйте его для подтягиваний, отжиманий, пресса и основной работы.
  • Потяните вверх ручки с несколькими захватами, чтобы расположить руки ближе или дальше друг от друга.
  • Лучшая отдельно стоящая перекладина для подтягиваний для тяжелых пользователей с ограничением веса 300 фунтов.
Минусы
  • Дороже, чем эксклюзивная перекладина для подтягиваний.
  • Высокий блок, высота 88 дюймов. Перед покупкой измерьте высоту потолка!
Takeaway

Мой выбор для самой полезной и лучшей перекладины для подтягивания в хорошо оборудованном домашнем тренажерном зале.

Штанга для подтягиваний стоя, выносливость, свободно стоя

Обзор: Эта штанга для подтягиваний стоя ненамного короче модели Marcy, ее высота составляет 81 дюйм, но она позволяет выполнять несколько различных упражнений, включая подтягивания, отжимания, подтягивания. и отжимания.

Цена отличная, всего на несколько долларов больше, чем некоторые настенные или дверные перекладины, плюс она позволяет выполнять больше упражнений, и вам не нужно проделывать отверстия в стене или занимать дверной проем, чтобы использовать ее.

Плюсы
  • Отлично подходит для подтягиваний, отжиманий, подтягиваний и отжиманий.
  • Нижняя дуга для пуш-ап с мягкой подкладкой также добавляет устойчивости.
  • Несколько ручек делают эту свободно стоящую перекладину еще удобнее.
  • Очень простой монтаж, изготовлен из 9 кусков прочных стальных труб.
Минусы
  • Высота 81 дюйм, измерьте потолки перед покупкой, так как для использования вам потребуется высота потолка 90 дюймов или выше.
  • Некоторые качели на перекладине, особенно если ваша форма не идеальна, но она не опрокинется.
Takeaway

Одна из лучших перекладин для подтягивания дома или в гараже, настолько практична и универсальна, что вы будете использовать ее каждый день.

3 Лучшие потолочные подтягивающие перекладины 2021

Rogue P-5V Garage Pull Up System

Обзор: Rogue P-5V подтягивающая система предназначена для монтажа в балке потолка, деревянная стойка или бетон, и имеет два варианта глубины: 14 или 22 дюйма. Ширина также регулируется до 48 дюймов, что упрощает установку.

Он очень прочный, потому что сделан из той же стали 11-го калибра, что и стойки и оснастки Rogue, поэтому он не будет раскачиваться или дрожать, сколько бы вы ни двигались. Отделка прекрасна, качество изготовления на высшем уровне, а сцепление с матовой черной отделкой отличное.

Плюсы
  • Можно закрепить на потолочной балке, деревянной стойке или бетоне.
  • Штанга может располагаться на высоте 14 или 22 дюймов от потолка.
  • Настраиваемая ширина до 48 дюймов.
Минусы
  • Не включает монтажное оборудование.
Takeaway

Красивый, цепкий, матово-черный корпус на прочной, устойчивой потолочной перекладине для подтягиваний, которая может справиться с любыми упражнениями с собственным весом, которые вы выполняете.

Ultimate Body Press Потолочная штанга для крепления на потолке

Обзор: Эта недорогая подъемная штанга разработана специально для крепления к потолочным балкам. Хотя цена невысока, не думайте, что качество плохое.

Эта подтяжка на потолке высшего качества и может выдерживать до 300 фунтов!

Plus имеет 4 ручки с неопреновой подкладкой, включая параллельную (нейтральную), узкую, стандартную и широкую.

Плюсы
  • 4 ручки, параллельные (нейтральные), узкие, стандартные и широкие.
  • Устанавливается непосредственно на балку потолка.
  • Доступно.
Минусы
  • Неопреновые накладки на рукоятки быстро изнашиваются.
  • Болты в комплекте часто бывают недостаточно длинными, но купить запасные легко.
Takeaway

Если вы планируете закрепить подъемную перекладину на потолочной балке, эта прочная, недорогая, многофункциональная перекладина для подъема - лучший выбор.

Gronk Fitness Потолочная перекладина для подтягиваний

Обзор: Эта универсальная перекладина для подтягиваний в гараже и домашнем спортзале - это универсальная перекладина Gronk Fitness. Эта перекладина для подтягиваний в стиле обезьяны имеет большое разнообразие захватов и углов, чтобы воздействовать на каждую мышцу верхней части тела и точно моделировать ваше тело.

Используйте вес своего тела, чтобы проработать спину, бицепсы и плечи на этом уникальном тренажере.

Плюсы
  • Вмещает до 800 фунтов с монтажными отверстиями на расстоянии 48 дюймов.
  • Монтажное оборудование в комплекте.
  • Доступно множество захватов, позволяющих использовать пронированный, нейтральный или супинированный захват.
  • Может использоваться с кольцами и тренажерами с подвеской, такими как TRX.
Минусы
  • Дороже, чем другие модели с потолочным креплением, но, поскольку у него гораздо больше возможностей захвата, я думаю, оно того стоит.
Takeaway

Функциональный, универсальный, прочный и просто красивый. Вы не пожалеете, установив этого зверя в своем домашнем или гаражном спортзале.

Плюсы и минусы каждого типа перекладины для подтягивания

Подумайте, как и где вы собираетесь тренироваться, прежде чем решить, какая из них вам нужна. Давайте начнем с рассмотрения 4 различных типов перекладины.

Настенные перекладины для подтягивания

Настенные перекладины для подтягивания Плюсы

Настенные перекладины для подтягивания - это совсем другое дело, чем дверной проем и свободно стоящие перекладины.Они прочнее и стабильнее, чем поручни в дверном проеме, и идеально подходят для людей, которые стремятся построить специальное домашнее пространство для тренажерного зала.

Вы можете переходить с одной тренировки на другую, не настраивая ничего, потому что планка для подтягиваний установлена ​​постоянно.

Благодаря этому стационарные перекладины для подтягивания отлично подходят для кроссфита или интервальных тренировок высокой интенсивности, потому что они всегда готовы к работе.

Вот почему я считаю, что ни один домашний тренажерный зал CrossFit не будет полным без штанги для подтягивания на стене или потолке.

Настенная регулирующая штанга Против

Недостатком настенной подъемной штанги является то, что они занимают больше места. Их сложно установить, потому что вы ДОЛЖНЫ знать, где находятся деревянные стойки, и, если расстояние между стойками в вашем доме нестандартное, это представляет проблему.

Они стационарно установлены, поэтому их невозможно перемещать. Когда они встают, они встают. Вы должны убедиться, что можете положить их в одно место и хранить там.

Потолочные крепления или балки для крепления на балке

Потолочные крепления для крепления на балке Плюсы

Потолочные подъемные балки, как правило, являются наименее дорогостоящими подъемными балками рядом с подъемной балкой в ​​дверном проеме, потому что они не нужны опоры, такие как настенная подъемная перекладина, поэтому для их изготовления требуется меньше материала.

Они могут выдерживать небольшой вес и часто используются в гаражных спортзалах, которые находятся в подвале или недостроенном гараже, где выступают балки.

Их также обычно довольно легко установить, потому что вам не нужно угадывать, где находится деревянная стойка, и, поскольку они свисают с потолка, а не крепятся к стене, они обычно более устойчивы, чем тяговые стержни, установленные перпендикулярно к стене. стена.

Потолок или балка для крепления на балку Минусы

Вам действительно нужна хорошая прочная открытая балка, чтобы повесить потолочную балку, закрепленную на балке.Обычно балки перекрытия находятся в гараже или подвале жилого дома.

Нечасто можно увидеть открытые балки внутри дома , и если в доме есть балки или балки, они обычно являются частью внутреннего дизайна дома и, следовательно, не идеальные места для подвешивания перекладин.

Штанги для подтягивания, стоящие отдельно,

Штанги для подтягивания, стоящие отдельно, Pros

Штанги для подтягивания, стоящие отдельно, не повреждают потолок, стены или дверной проем, поскольку они нигде не подвешиваются и не устанавливаются.

Как правило, отдельно стоящие перекладины для подтягиваний включают в себя функции для других упражнений в дополнение к тому, что вы можете делать только с перекладиной для подтягиваний, поскольку некоторые свободно стоящие перекладины для подтягиваний представляют собой силовые башни или стойки для приседаний.

Некоторые свободно стоящие перекладины, такие как перекладина KT Khanh Trinh, можно сложить и убрать, когда вы закончите, так что это тоже профи.

Свободно стоящая перекладина для подтягивания Минусы

Свободно стоящая перекладина для подтягивания, как правило, является самым дорогим типом перекладины для подтягивания, поскольку для ее изготовления, вертикальных опор и основания используется много материала.

Свободно стоящие перекладины для подтягиваний могут раскачиваться намного сильнее, чем натяжные перекладины, установленные на потолке или стене, потому что их устойчивость зависит от того, насколько хороша основа.

Свободно стоящие перекладины для подтягиваний, как правило, занимают больше всего места, потому что они располагаются на полу и требуют достаточного размера основания для основания, чтобы они оставались устойчивыми при подтягивании.

Подтягивающие стержни дверного проема

Подтягивающие стержни дверного проема Плюсы

Подтягивающие стержни дверного проема обычно не требуют какой-либо серьезной установки или сверления, хотя есть несколько исключений.Вы просто вставляете их в дверной проем, когда хотите ими воспользоваться, и снимаете их, когда закончите.

Они отлично подходят для людей, у которых нет места для крепления подъемной перекладины, поскольку их можно убрать, когда они не используются.

Подтяжка дверного проема Минусы

Самым большим недостатком подъемных скоб дверного проема является то, что вы не можете использовать их, если дверная коробка нестандартного размера.

Вы также рискуете повредить дверную коробку при строгом использовании.

Они могут расшататься и упасть и не подходят для динамичных движений, таких как раскачивание, опрокидывание или использование тренажеров с подвеской.

Кроме того, для закрытия двери необходимо снять большинство подтяжек дверных проемов. Это быстро раздражает.

Упражнения на перекладине, которые вы можете пропустить

Помимо базовых подтягиваний и подтягиваний, какие еще упражнения вы можете делать с перекладиной?

Мы здесь, в Garage Gym Power, часто слышим этот вопрос.

Некоторые из наших читателей хотят знать, стоит ли вообще инвестировать в штангу для подтягивания, потому что они могут только представить несколько упражнений, для которых можно ее использовать.

Истина в том, что…

Есть масса упражнений, которые вы можете сделать на перекладине для подтягивания. Вот 5 из них.

Подъемы коленей в висе

Это базовое упражнение на пресс, которое могут сделать даже новички. Просто повисните на перекладине и контролируемым движением поднимите колени на высоту груди.

Это простое движение можно выполнить, используя только самую лучшую перекладину дверной коробки.

Колени к локтям

Это динамическое упражнение сгибанием ног работает на брюшной пресс.

Вы начинаете с подвешивания на перекладине, махи, сгибания ног, подтягиваясь за перекладину, одновременно поднимая колени, пока они не коснутся ваших локтей.

L-сидения Подтягивание (или подбородок)

Это расширенное подтягивание задействует руки и пресс одновременно. Это простое, но убийственное упражнение.

Вы начинаете с подвешивания на перекладине и вытягиваете ноги параллельно земле. Затем, держа ноги поднятыми, подтяните подбородок к перекладине.

Пальцы ног к перекладине

Это классическое упражнение CrossFit можно выполнить с помощью перекладины для подтягивания дома или в гараже.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает ядро.

Это начинается с подвешивания на перекладине, вытянутых рук, подъема коленей, перекатывания вверх (действительно сложная часть), затем вытягивания пальцев ног до тех пор, пока они не коснутся перекладины, и контролируемого изменения этой последовательности на обратном пути вниз.

Подтягивания мышц

Подтягивание мышц - одно из самых сложных движений, которые вы можете выполнять на перекладине для подтягивания, и задействует широкий спектр мышц рук и спины.

Это можно рассматривать как комбинацию подтягивания и отжимания, выполняемых одним движением.

Чтобы выполнить мускул вверх, висеть с вытянутыми руками из перекладины, махи и откидываться вверх и назад в подтягивание, переходя в подталкивание груди вверх мимо перекладины.

Это движение основано на сильном, динамичном и мощном опрокидывании для сохранения инерции во время перехода.

Подтягивающие штанги для дверного проема и потолка не подходят для этого упражнения.Подойдет только самый лучший турник, стоящий отдельно.

Как работать с подтягиванием - руководство для женщин

Некоторые из наших читателей сообщают нам, что они не могут сделать ни одного подтягивания, и действительно, многие люди покупают перекладину для подтягивания в надежде научиться сделать подтягивание или набрать силу, чтобы сделать подтягивание.

Покупка перекладины может стать отличным стимулом для работы над первым подтягиванием.

Или…

Это может быть отличное место, чтобы повесить белье.

Поскольку мы хотим, чтобы вы преуспели в своей физической форме, у нас есть несколько ресурсов, которые помогут вам с первым подтягиванием.

Первый:

Подтягивающие ремни безопасности. Мы составили список лучших ремней помощи при подтягивании, чтобы облегчить вам первое подтягивание.

Опытные спортсмены получат пользу от этих лент, потому что их можно использовать в качестве вспомогательных для более сложных движений после того, как вы освоите базовое подтягивание.

Второй:

У нас есть краткое руководство: как женщины могут подготовиться к подтягиванию, супер короткое руководство из 5 шагов, которое проведет вас через каждый шаг для достижения вашей цели.

Третий:

Если вы не можете сделать правильное подтягивание и работаете над ним, попробуйте некоторые из этих альтернативных подтягиваний, чтобы укрепить мышцы рук и спины и подготовиться к первому подтягиванию.

Часто задаваемые вопросы о перекладине для подтягивания

Какая домашняя перекладина для подтягивания самая лучшая?

Лучше всего я предпочитаю подвесные перекладины на стене или потолке. Они самые стабильные, безопасные и надежные. Установленные перекладины выдерживают наибольший вес и являются универсальными, поскольку их можно использовать с тренажером для подвешивания, спортивными кольцами и эспандерами.

Что касается настенного крепления на перекладине, то мне больше всего нравится система Rogue P-4 Pull Up System, потому что она такая же прочная, как и оснастки Rogue, и мне нравится привлекательная цепкая черная матовая поверхность.

Для потолочной перекладины для подтягивания я предпочитаю потолочную перекладину для подтягивания Multi-Grip Gronk Fitness, потому что у нее так много разных положений рукоятки, покрытие для захвата с порошковым покрытием, ее корпус похож на бак и выглядит круто.

Подъемные решетки повреждают двери?

Это зависит.Некоторые делают, некоторые утверждают, что нет.

Если бы подъемная перекладина для дверного проема была у меня с опцией only , я бы выбрал подъемную перекладину IkonFitness, которая не повредит дверную раму или дверь, при условии, что вы не захлопнете дверь на ней!

Другие натяжные планки дверного проема могут повредить слово, дверную коробку или обшивку, или они могут потребовать от вас просверливания отверстий для установки тяги, что приведет к повреждению.

По правде говоря, даже если натяжная скоба на двери не вызывает повреждений, я предпочитаю натяжную скобу на стене или потолке.

Подтягивающие перекладины, установленные в дверном проеме, часто падают или выходят из строя во время использования. Правильно установленная качественная штанга для подтягивания этого не сделает, даже если вы на ней качаетесь или используете ее с тренажером подвески.

Приспособления для подтягивания на стене и потолке при правильной установке намного безопаснее, и гораздо проще заполнить несколько отверстий в стене, чем заменить дверную коробку или обшивку вокруг двери.

Как вы выполняете упражнения дома без перекладины?

Нет бара дома? Нет проблем.Ознакомьтесь с этими альтернативами, которые можно выполнять дома. Вы даже можете использовать эти альтернативные упражнения со штангой для подтягивания, чтобы улучшить свою физическую форму и силовые тренировки с собственным весом, пока вы ждете, пока не будет доставлена ​​штанга.

Какая оптимальная или идеальная высота для вашей планки для подтягивания?

Ваш рост определяет идеальную высоту для подвешивания турника.

Моя рекомендация:

Высота должна быть такой, чтобы, если вы стоите на земле, средний сустав ваших пальцев (но не ладоней) мог касаться перекладины.

Эта высота идеальна, потому что:

  • Она позволяет дотянуться до перекладины без шага и подпрыгивания.
  • Она достаточно высока, чтобы можно было растянуть штангу, когда вы взяли ее.
  • Вы можете слезть со штанги, не упав и не упав (особенно важно, если вы выполняете упражнения с отягощениями).

Я надеюсь, что теперь вы понимаете, что выбор лучшей перекладины для подтягиваний является важной частью создания идеального домашнего тренажерного зала.

Я настоятельно рекомендую вам выбрать самую прочную и надежную перекладину для подтягивания, которую вы можете себе позволить. Я предпочитаю потолочные или настенные подтягивающие дуги, потому что они безопасны, стабильны и надежны, если они установлены правильно.

Не забудьте подписаться на рассылку новостей Garage Gym Power.

Информационный бюллетень включает ценные руководства по фитнесу и добавкам, а также последние обновления фитнес-продуктов с вашей бесплатной подпиской.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!

Майкл - эксперт по фитнесу и профессиональный строитель спортзала для дома / гаража. Его уроки, руководства и обзоры основаны на его собственном опыте и определенно помогут вам в достижении ваших целей. Еще он почему-то любит добавлять майонез и кетчуп в пиццу!

Последние сообщения Майкла Дюбоффа (посмотреть все)

Настенные и потолочные подтягивающие перекладины 2021 года [Лучшее и худшее]

Иногда бывает трудно выбрать между настенным и потолочным подтягивающим стержнем. .

Грифы для подтягиваний - лучший инструмент для тренировки верхней части тела в домашних условиях, так как они обеспечивают полноценную тренировку с использованием веса нашего собственного тела.

Если вы настраиваете домашний тренажерный зал и серьезно относитесь к тренировкам, то установка надежной перекладины для подтягиваний просто необходима. Это эффективный способ сделать больше упражнений в повседневной жизни.

Обзор перекладины для подтягивания

Может быть непонятно, какую перекладину выбрать.

Продолжайте читать:

Существует широкий спектр доступных опций и несколько вариантов приобретения, которые следует учитывать.

Самыми безопасными и стабильными вариантами являются натяжные перекладины на стене и потолке. Они гарантированно выдержат большие нагрузки и даже увеличат сопротивление к вашим подтягиваниям.

Принадлежность для подъемной штанги для стойки питания

Если вы хотите добавить возможность подтягивания на стойке питания, эти аксессуары необходимы. Это 70-дюймовый одинарный стержень из необработанной стали. Текстура гарантирует минимальное скольжение, и вам не понадобится много мела.Поскольку это голая сталь, со временем может потребоваться некоторое обслуживание.

Нетрадиционная штанга для подтягивания

Ищете что-то менее традиционное, но намного более сложное, линейка Crown от Rogue может сделать это за вас. Он подходит для поперечин или балок размером 43 или 70 дюймов и имеет 2 размера подтягивающихся сфер: 3 и 4 дюйма. Он также имеет обычную рукоятку и толстую рукоятку большего диаметра, чтобы завершить полный диапазон рукояток.

Преимущества использования перекладины для подтягиваний

Подтягивания - фантастический способ нарастить мышечную массу за относительно короткий период.Поскольку для их выполнения вам нужно несколько суставов, вы можете тренировать несколько мышц одновременно.

Они являются отличным способом тренировки всего тела, особенно верхней части спины.

Дополнительно:

Ваша поясница, пресс, бицепсы и предплечья проработаны. Вы можете сделать правильные подтягивания с помощью лент для подтягиваний.

Чтобы нарастить мышцы, вам необходимо регулярно увеличивать интенсивность тренировок. Подтягивания не требуют покупки модного оборудования для увеличения интенсивности.Вы можете увеличить интенсивность тренировки, просто подвесив гантель к ногам или привязав платформу для тяжестей к талии.

Выбор между потолочными и настенными поперечинами для подтягивания

По сравнению с подтяжками для дверных проемов, потолочные и настенные штанги обеспечат более безопасную и тщательную тренировку. Из этих двух штанга, установленная на потолке, более универсальна при выполнении упражнений, а также обеспечивает большую свободу движений. Нет стены или дверного проема, которые ограничивали бы ваши движения, поскольку эти стержни ввинчиваются непосредственно в потолок.

Если установка натяжной балки на потолке не является вариантом?

Настенная перекладина для подтягивания - отличное вложение для достижения ваших целей в фитнесе.

Их можно ввернуть непосредственно в бетонную стену или стенные шпильки. Важно убедиться, что штанга выступает как минимум на 14 дюймов от стены, чтобы обеспечить свободное движение при выполнении подтягиваний. Вот список лучших турникетов.

Выбор подъемной балки для потолочного монтажа

При выборе подъемной балки для потолочного монтажа, которая соответствует вашим потребностям, примите во внимание следующие факторы:

Количество болтов: Чем больше количество болтов, тем более устойчивой и надежной будет ваша перекладина для подтягивания.Хорошая планка для крепления к потолку должна иметь как минимум 6 крепежных болтов.

Расстояние между потолочными стойками: Важно измерить имеющееся у вас пространство и знать, что вам нужно, прежде чем выбирать перекладину. Стандартное расстояние между потолочными стойками составляет 16 дюймов, но некоторые устанавливаются на 24 дюйма.

Длина вертикальной перекладины: длины вашей перекладины должно быть достаточно, чтобы вам было удобно дотянуться до перекладины с учетом высоты потолка.Если вы собираетесь выполнять такие упражнения, как подъемы мышц, штанга также должна обеспечивать достаточно пространства для головы. Рекомендуется приобрести регулируемую перекладину для подтягивания, поскольку ее можно настроить для различных типов тренировок и высоты потолка.

Грузоподъемность: Основным преимуществом потолочной тяги для подтягивания является способность выдерживать самые тяжелые нагрузки. Таким образом, хорошая подтяжка на потолке должна быть прочнее, чем на стене или в дверном проеме. Некоторые из лучших в своем классе потолочных балок могут выдержать до 500 фунтов.

Выбор настенной подтягивающей перекладины

Если в вашем домашнем тренажерном зале нельзя разместить подтяжку на потолке, вы можете выбрать вариант настенного крепления.

Выберите ту, которая соответствует вашим требованиям, принимая во внимание следующие факторы:

Грузоподъемность: Подтягивающая перекладина должна быть достаточно прочной для вашего веса, а также способна выдерживать любое дополнительное сопротивление, которое вы решите добавить к своей тренировки, например, с гирями и гантелями. Настенная перекладина для подтягивания будет иметь более высокую максимальную нагрузку, чем перекладина для подтягивания в дверном проеме.В идеале выбирайте тот, у которого максимальная нагрузка составляет не менее 400 фунтов.

Расстояние от стены и высота: Стойка с перекладиной для подтягивания должна иметь минимальный зазор 14 дюймов и, что наиболее важно, должна быть достаточно высокой над стеной, чтобы вы могли растягиваться и выполнять подтягивания.

Универсальность: Регулируемая перекладина для подтягивания даст вам гибкость при работе с различными расстояниями до шипов, а также позволит выполнять различные упражнения. Поищите устройство, которое имеет набор позиций для захвата и обладает гибкостью для дополнительных упражнений, таких как отжимания.

Установка вашей натяжной штанги

Лучшие натяжные штанги для настенного / потолочного монтажа Доступны: Обзор

Путем тщательного исследования мы составили краткий список имеющихся на рынке вариантов подъемных штанг для монтажа на потолке и стене. Принимая во внимание несколько критических факторов, мы выбрали 3 верхних столбца.

Наивысшее качество: Указывает на лучшую в целом башню для перекладины среди бесчисленных доступных вариантов, независимо от стоимости.

Соотношение цена / качество: Указывает на оборудование, наиболее близкое к стандартам, установленным лучшими в своем классе выбором, но по более доступной цене.

Самый экономичный: Это выбор для верхней потолочной или настенной подъемной перекладины по разумной цене.

Грифы для подтягиваний для рассмотрения в 2021 году

Это новый продукт от Ultimate Body Press, бренда, известного своим высококачественным оборудованием для фитнеса. Он разработан эргономично, чтобы снизить нагрузку на предплечья и запястья, и подходит для 24- и 16-дюймовых балок.

Эта потолочная перекладина также позволяет полностью проработать спину благодаря тому, что у нее есть четыре положения для захвата с хорошей мягкой подкладкой.Он изготовлен из высококачественных материалов и отличается высокой стабильностью и жесткостью. Поставляемые брусья позволяют нейтральное движение. Расстояние между параллельными брусьями составляет 20 дюймов (в отличие от более распространенных 16 дюймов), что существенно повлияет на эффективность ваших подтягиваний.

Кроме того, вы можете отрегулировать подступенки в соответствии с точками балок потолка с помощью имеющихся двойных подступенков. Штанга Ultimate Body Press, устанавливаемая на потолке, также обеспечивает достаточно места для головы, поскольку ее высота от потолка составляет 14 дюймов.

Щелкните здесь, чтобы прочитать наш обзор «Потолочный турник Ultimate Body Press».

Настенная штанга для подтягивания Ultimate Body Press имеет отличные характеристики и доступна по разумной цене. Преимущества сравнимы с натяжной перекладиной, установленной на потолке, но устройство, установленное на потолке, будет более устойчивым.

Однако до тех пор, пока эта настенная штанга для подтягивания хорошо закреплена на прочной, хорошо построенной стене, она придаст вам достаточной устойчивости и прочности. Отверстия для монтажной пластины расположены на расстоянии 16 дюймов, что является отраслевым стандартом.Зазор до стены составляет 14 дюймов, что позволяет выполнять погружение и вытягивание.

Щелкните здесь, чтобы прочитать наш обзор «Штанга для подтягивания Ultimate Body Press с настенным креплением».

Это подъемный руль на балке с нейтральными ручками. Добавление этих ручек дает вам больше возможностей для тренировок и возможность тренировать спину под разными углами. Это оборудование без излишеств, которое обеспечит вам надежные и стабильные тренировки на долгое время. Благодаря эргономично скошенным концам основной перекладины ваши запястья будут легче подтягиваться.Штанга для подтягиваний длиной 48 дюймов позволяет выполнять подтягивания и подтягивания очень широким хватом. Он также имеет только одно соединение, чтобы избежать любых слабых звеньев.

Щелкните здесь, чтобы прочитать наш обзор «Подтягивающего перекладины на балке от MS Sports».

Другие замечательные бренды, которые стоит рассмотреть: Настенная и потолочная утягивающая дуга Отзывы

Titan Fitness

Titan Fitness предлагает широкий ассортимент домашнего и коммерческого фитнес-оборудования, включая силовые тренажеры, клетки, стойки и многое другое.Многие энтузиасты фитнеса клянутся своей настенной перекладиной для подтягиваний, которая является лидером продаж.

Ultimate Body Press - один из ведущих брендов грифов для подтягивания
Ultimate Body Press из Пенсильвании предлагает качественное тренировочное снаряжение и оборудование для домашнего фитнеса. У них есть ряд фитнес-снаряжения, такого как эспандеры, погружные станции и мешки с песком. Они также регулярно публикуют полезные руководства по тренировкам на своем веб-сайте, который является отличным ресурсом для любителей фитнеса.

Xtreme Monkey - это бренд, входящий в состав C&G Fitness Group.Они являются производителями качественного коммерческого и домашнего фитнес-оборудования. Линия Xtreme Monkey завоевала репутацию отличного поставщика оборудования для фитнеса с хорошим соотношением цены и качества. Дополнительным преимуществом является превосходное послепродажное обслуживание.

Последнее слово на перекладине для подтягиваний

Подтягивания имеют ряд общих преимуществ. Они полагаются только на вес тела и поэтому не требуют никакого специального оборудования, кроме перекладины или поверхности для захвата. Подтягивания - отличная форма упражнений, которая может улучшить вашу форму во многих отношениях.

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы сделать подтягивания частью своего фитнес-режима, то перекладина для подтягивания на стене или потолке будет лучшим выбором, чем модель дверного проема. Они более прочные, выдерживают большие нагрузки и обладают большей функциональностью. Независимо от того, выберете ли вы натяжную перекладину на потолке или стене, важно тщательно отнестись к ее установке. Вы будете мотивированы тренироваться больше, если купите качественную перекладину для подтягиваний, соответствующую вашим требованиям.

Страница не найдена | КВ

Перейти к основному содержанию

Поиск по сайту

Найти

МЕНЮ

Меню

  • О компании
      1. Профиль компании
      2. Миссия
      3. KV Информационный бюллетень
      4. Объявления
      5. Руководство
      6. Возможности карьерного роста
      7. Торговые ассоциации
        • Политика качества
        • 207
        • 9027 9279 Новые продукты
        • Рекомендуемые товары
        • Фурнитура для дверей сарая
        • Фурнитура для шкафов
        • Направляющие для ящиков
        • Эргономические решения
        • Гараж
        • Кухня и ванна
        • Стеллажи
        • Фурнитура для раздвижных дверей
        • 9027 9206 Отраслевые решения
            1. Бытовая техника
            2. Автомобильная промышленность
            3. Электронное оборудование
            4. Здравоохранение
            5. Офисная мебель
            6. Хранение инструментов
            7. Эргономика рабочего места
        • Решения для дома 9 0276
          1. Фурнитура для шкафа
          2. Направляющие для ящиков
          3. Гараж
          4. Кухня и ванная
          5. Стеллажи
          6. Фурнитура для раздвижных дверей
          7. KV Connect Blog
      8. 9027 KV27 9027 9027 KV27 9027 Наши бренды ®
      9. KV Tru-Trac®
      10. KV DuriSlide®
      11. HyLoft®
      12. Реальные решения для реальной жизни
      13. John Sterling®
      14. Shelf-Made®
      15. Closet Culture ™
        • Магазин
        • Фурнитура для дверей сарая
        • Фурнитура для шкафов
        • Направляющие для ящиков
        • Гараж
        • Кухня и ванная
        • Стеллажи
        • Фурнитура для раздвижных дверей
        • Специальная фурнитура

      Меню

      • О компании
          1. Профиль компании
          2. Миссия
          3. KV Информационный бюллетень
          4. Объявления
          5. Руководство
          6. Возможности карьерного роста
          7. Торговые ассоциации
            • Политика качества
            • 207
            • 9027 9279 Новые продукты
            • Рекомендуемые товары
            • Фурнитура для дверей сарая
            • Фурнитура для шкафов
            • Направляющие для ящиков
            • Эргономические решения
            • Организация гаража
            • Кухня и ванная
            • Стеллажи
            • Фурнитура для раздвижных дверей
            • 9027 9206 Специальная фурнитура Отраслевые решения
                1. Бытовая техника
                2. Автомобильная промышленность
                3. Электронное оборудование
                4. Здравоохранение
                5. Офисная мебель
                6. Хранение инструментов
                7. Эргономика рабочего места
            • Решения для дома 9 0276
              1. Фурнитура для шкафа
              2. Направляющие для ящиков
              3. Гараж
              4. Кухня и ванная
              5. Стеллажи
              6. Фурнитура для раздвижных дверей
              7. KV Connect Blog
          8. 9027 KV27 9027 9027 KV27 9027 Наши бренды ®
          9. KV Tru-Trac®
          10. KV DuriSlide®
          11. HyLoft®
          12. Реальные решения для реальной жизни
          13. John Sterling®
          14. Shelf-Made®
          15. Closet Culture ™
          9 Настенная штанга Chin Up Bar Фитнес Домашний тренажерный зал Power Тренировка всего тела - Walmart.com
          "," tooltipToggleOffText ":" Нажмите на переключатель, чтобы получить

          БЕСПЛАТНОЙ доставки на следующий день!

          "," tooltipDuration ":" 5 "," tempUnavailableMessage ":" Скоро вернусь! "," TempUnavailableTooltipText ":"

          Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

          • Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
          • Продолжайте проверять наличие.
          "," hightlightTwoDayDelivery ":" false "," locationAlwaysElhibited ":" false "," implicitOptin ":" false "," highlightTwoDayDelivery ":" false "," isTwoDayDeliveryTextEnabled ":" true "," useTesting " "," ndCookieExpirationTime ":" 30 "}," typeahead ": {" debounceTime ":" 100 "," isHighlightTypeahead ":" true "," shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding ":" true "," isBackgroundGreyoutEnabled} ":" false " locationApi ": {" locationUrl ":" https: // www.walmart.com/account/api/location","hubStorePages":"home,search,browse","enableHubStore":"false"},"perimeterX":{"isEnabled":"true"},"oneApp ": {"drop2": "true", "hfdrop2": "true", "heartingCacheDuration": "60000", "hearting": "true"}, "feedback": {"showFeedbackSuccessSnackbar": "true", "feedbackSnackbarDuration" : "3000"}, "webWorker": {"enableGetAll": "false", "getAllTtl": "

          0"}, "search": {"searchUrl": "/ search /", "enabled": "false" , "tooltipText": "

          Скажите нам, что вам нужно

          ", "tooltipDuration": 5000, "nudgeTimePeriod": 10000}}}, "uiConfig": {"webappPrefix": "", "artifactId": "верхний колонтитул -app "," applicationVersion ":" 20.0.42 "," applicationSha ":" b0b214d15367c6464bb2ff184c24c271bef207a1 "," applicationName ":" верхний колонтитул "," узел ":" f2327b3f-7f5c-4794-96dc-9fe73794e646 "," prod "-aus oneOpsEnv ":" prod-a "," profile ":" PROD "," basePath ":" / globalnav "," origin ":" https://www.walmart.com "," apiPath ":" / header- нижний колонтитул / электрод / api "," loggerUrl ":" / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger "," storeFinderApi ": {" storeFinderUrl ":" / store / ajax / primary-flyout "}," searchTypeAheadApi ": { "searchTypeAheadUrl": "/ search / autocomplete / v1 /", "enableUpdate": false, "typeaheadApiUrl": "/ typeahead / v2 / complete", "taSkipProxy": false}, "emailSignupApi": {"emailSignupUrl": " / account / electro / account / api / subscribe "}," feedbackApi ": {" fixedFeedbackSubmitUrl ":" / customer-survey / submit "}," logging ": {" logInterval ": 1000," isLoggingAPIEnabled ": true," isQuimbyLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingCacheStatsEnabled ": true}," env ":" production "}," envInfo ": {" APP_SHA ":" b0b214d15367c6464c2ff2ff184c24 "," APP "," APP ".

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх